(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Ricetta per Pollo Alla Cacciatora Fitness

data di redazione: 11 Febbraio 2018 - data modifica: 07 Settembre 2018
Ricetta per Pollo Alla Cacciatora Fitness

Valori nutrizionali

Porzioni: 4

Quantità per porzione

Calorie: 242
Carboidrati: 11
Proteine: 36
Grassi: 6
Preparazione: 75 min.
Difficoltà: 3
N. porzioni: 4

Ricetta fitness per cucinare il pollo alla cacciatora

Questa ricetta fitness per il Pollo alla Cacciatora, si traduce letteralmente in una esplosione di sapori. La ricetta fitness per il pollo alla cacciatora, prevede ingredienti come prosciutto, erbe, vino, pomodori e aglio che messi tutti insieme in una salsa, daranno un risultato molto gustoso. 

La maggior parte delle ricette di pollo alla Cacciatora utilizza cosce di pollo e altre parti. Anche se hanno un sapore fantastico, le cosce di pollo sono un po' più grasse e non sono le migliori per chi cerca di tenere sotto controllo le calorie. Ecco perché abbiamo usato petti di pollo magri per questa fantastica ricetta, il che significa che ogni porzione conterrà solo 242 calorie! Buono vero?

Non tutti sono amanti delle olive, quindi se non vi piacciono, potete non aggiungerle al piatto, non sono parte integrante dei sapori gustosi.



 TEMPO DI PREPARAZIONE TEMPO DI COTTURATEMPO TOTALE
15 minuti1 ora1 ora e 15 minuti



Ingredienti

  •  500 g di petto di pollo
  •  4 fette di prosciutto, con grasso rimosso
  •  1 cucchiaio di olio d'oliva
  •  4 spicchi d'aglio tritati
  •  1 cipolla rossa tritata
  •  1 peperone verde, tritato
  •  1 carota grande, tritata
  •  150 g di funghi tritati
  •  1 cucchiaio di spezie miste
  •  40 g di olive
  •  150 ml di vino, rosso o bianco (utilizzare del brandy se non si desidera utilizzare il vino)
  •  400 ml di brodo di Pollo
  •  Pizzico di sale e pepe
  •  400 g di pomodori a pezzetti

Preparazione

1 Scaldare l'olio d'oliva in una padella larga a fuoco medio e aggiungere le cipolle, l'aglio, il peperone verde, la carota, i funghi e il prosciutto e friggere delicatamente per circa 5 minuti.

2 Aggiungere i petti di pollo e cuocere per qualche minuto su ciascun lato fino a raggiungere la doratura.

3 Aggiungere il vino e cuocere a fuoco lento per alcuni minuti fino a ridurlo di circa un terzo.

4 Aggiungere i pomodori a pezzetti, il brodo, le spezie miste, il sale e il pepe. Coprire, ridurre il fuoco al minimo e cuocere a fuoco lentoper 30 minuti.

5 Togliere il coperchio e aggiungere le olive. Cuocere a fuoco lento per altri 10 minuti ancora.

6 Servire.

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Pancake Ricetta Proteica
12 Novembre 2017

Pancake Ricetta Proteica

Nuova ricetta semplice e veloce da preparare

Qual è il momento migliore per mangiare il pancake? Ovviamente di mattina a colazione in modo da poter affrontare la giornata con il piede giusto, ma lo possiamo usare con ottimi risultati in termini di energia nel pre allenamento e nel post workout per ottenere un buon recupero in quanto andiamo a fornire i nutrienti necessari alla costruzione muscolare.

Uova in Camicia
12 Novembre 2015

Uova in Camicia

Ricetta delle uova in camicia

Ultimi post pubblicati

Addominali Scolpiti in 60 Giorni
26 Aprile 2019

Addominali Scolpiti in 60 Giorni

Sia che il tuo obiettivo sia un six-pack scolpito da culturista professionista, o semplicemente che i tuoi pantaloni vestano meglio con una t shirt attillata estiva, il percorso per ottenere la pancia piatta è il medesimo.

Scheda Di Allenamento Con Serie e Ripetizioni Variabili
25 Aprile 2019

Scheda Di Allenamento Con Serie e Ripetizioni Variabili

Negli Stati Uniti D'America sta andando di moda l'allenamento con i dadi. L'allenamento con i dadi? Certo usano i dadi per determinare il numero di serie e ripetizioni di un determinato allenamento, in modo da rendere sempre nuovo e stimolante l'allenamento del giorno.