Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Ricetta per Pollo Alla Cacciatora Fitness

data di redazione: 11 Febbraio 2018 - data modifica: 07 Settembre 2018
Ricetta per Pollo Alla Cacciatora Fitness

Valori nutrizionali

Porzioni: 4

Quantità per porzione

Calorie: 242
Carboidrati: 11
Proteine: 36
Grassi: 6
Preparazione: 75 min.
Difficoltà: 3
N. porzioni: 4

Ricetta fitness per cucinare il pollo alla cacciatora

Questa ricetta fitness per il Pollo alla Cacciatora, si traduce letteralmente in una esplosione di sapori. La ricetta fitness per il pollo alla cacciatora, prevede ingredienti come prosciutto, erbe, vino, pomodori e aglio che messi tutti insieme in una salsa, daranno un risultato molto gustoso. 

La maggior parte delle ricette di pollo alla Cacciatora utilizza cosce di pollo e altre parti. Anche se hanno un sapore fantastico, le cosce di pollo sono un po' più grasse e non sono le migliori per chi cerca di tenere sotto controllo le calorie. Ecco perché abbiamo usato petti di pollo magri per questa fantastica ricetta, il che significa che ogni porzione conterrà solo 242 calorie! Buono vero?

Non tutti sono amanti delle olive, quindi se non vi piacciono, potete non aggiungerle al piatto, non sono parte integrante dei sapori gustosi.



 TEMPO DI PREPARAZIONE TEMPO DI COTTURATEMPO TOTALE
15 minuti1 ora1 ora e 15 minuti



Ingredienti

  •  500 g di petto di pollo
  •  4 fette di prosciutto, con grasso rimosso
  •  1 cucchiaio di olio d'oliva
  •  4 spicchi d'aglio tritati
  •  1 cipolla rossa tritata
  •  1 peperone verde, tritato
  •  1 carota grande, tritata
  •  150 g di funghi tritati
  •  1 cucchiaio di spezie miste
  •  40 g di olive
  •  150 ml di vino, rosso o bianco (utilizzare del brandy se non si desidera utilizzare il vino)
  •  400 ml di brodo di Pollo
  •  Pizzico di sale e pepe
  •  400 g di pomodori a pezzetti

Preparazione

1 Scaldare l'olio d'oliva in una padella larga a fuoco medio e aggiungere le cipolle, l'aglio, il peperone verde, la carota, i funghi e il prosciutto e friggere delicatamente per circa 5 minuti.

2 Aggiungere i petti di pollo e cuocere per qualche minuto su ciascun lato fino a raggiungere la doratura.

3 Aggiungere il vino e cuocere a fuoco lento per alcuni minuti fino a ridurlo di circa un terzo.

4 Aggiungere i pomodori a pezzetti, il brodo, le spezie miste, il sale e il pepe. Coprire, ridurre il fuoco al minimo e cuocere a fuoco lentoper 30 minuti.

5 Togliere il coperchio e aggiungere le olive. Cuocere a fuoco lento per altri 10 minuti ancora.

6 Servire.

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Le 5 Migliori Ricette Americane Per Dolci Super Proteici
24 Giugno 2016

Le 5 Migliori Ricette Americane Per Dolci Super Proteici

Vi piacciono i dolci? Volete provare le 5 migliori ricette di dolci super proteici provenienti dagli Stati Uniti D'America?

Frullato Proteico Con i Semi di Zucca
06 Novembre 2018

Frullato Proteico Con i Semi di Zucca

I semi di zucca sono benefici per il cuore, ci aiutano a garantirci un buon riposo notturno ed una buona salute generale. Possono essere consumati crudi oppure tostati in forno a temperatura non troppo elevata per 15-20 minuti. Sono ottimi anche caldi e possono essere conditi con un pizzico di sale marino integrale.
Preparazione: 5 min.
Difficoltà: 1
N. porzioni: 1

Ultimi post pubblicati

L'importanza di Scegliere un Buon Maestro per il Proprio Allenamento
07 Luglio 2020

L'importanza di Scegliere un Buon Maestro per il Proprio Allenamento

Avere un buon Maestro per i propri allenamenti vuol dire evitare una serie di errori e perdite di tempo che tarderebbero l'arrivo dei risultati sperati. Infatti, nel mondo del fitness e dell'allenamento in generale e come nella vita il fallimento è alla base del processo di apprendimento: è impossibile apprendere bene una cosa senza prima averla affrontata in tutte le sue forme incluse quelle più dolorose.

Fullbody in Giant Sets
03 Luglio 2020

Fullbody in Giant Sets

Come Allenare Tutto il Corpo in Solo 30 Minuti per una Definizione da Urlo

Le routine in fullbody sono dure, durissime ma hanno dimostrato di bruciare più grasso corporeo rispetto alle routine dove il corpo é diviso in varie parti. Questi allenamenti in set giganti per tutto il corpo, possono essere eseguiti in qualsiasi luogo, a seconda degli attrezzi a disposizione, con una frequenza settimanale minima di 3 giorni sino ad un massimo di 5 giorni a settimana.