100% pagamento sicuro
Ricotta Proteica Dietetica
RICOTTA PROTEICA
ottima a colazione
ingredienti :
- 250 gr ricotta (25 gr proteine)
- mandorle a fette ( 6-7)
- cannella (pizzico)
- cacao amaro ( 1 cucchiaio) o scaglie di cioccolato fondente
- fruttosio ( 1 cucchiaio) oppure miele
- uvetta
procedimento
- mescolate gli ingredienti sino a che il composto non diventa omogeno e fluido .. e poi? Buon appetito
una colazione ricca e completa di proteine carboidrati e grassi, magari mangiate qualche fragola a parte per arrichire la quota carboidrati a basso I.G.!
ABC Team
Potrebbe interessarti anche
Involtini ABC di Bresaola e Mozzarella
Idea Semplice e Proteica per la Cena
In questo articolo vi proponiamo un piatto magro, proteico e assolutamente gustoso per gli amanti della bresaola e della mozzarella.
Insalatona da Dieta a Zona
La dieta a zona, è un tipo di dieta a blocchi, nata alcuni anni fà, buona per persone sedentarie ma non per un'atleta che ha diverse esigenze di apporti nutrizionali per incrementare la propria massa muscolare e definizione muscolare.
Ultimi post pubblicati
Braccia Enormi con i Migliori Esercizi Base
Se volete aumentare le dimensioni dei vostri bicipiti, allora allenate duramente i dorsali, e se volete aumentare le dimensioni dei vostri tricipiti dovete allenare duramente pettorali e deltoidi con gli esercizi di distensione.
I Migliori Esercizi Per Cosce Grosse e Funzionali
I muscoli delle gambe sono tra i più voluminosi, affamati di ossigeno e forti che abbiamo nel corpo. Allenarli coinvolge rapidamente la respirazione e il metabolismo. L'allenamento funzionale impiega i movimenti tipici pionieristici: accosciate, piegamenti braccia, piegamenti gambe, salti e tutte le forme di trazione.
