Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Shake Proteico Foresta Nera

data di redazione: 23 Giugno 2015
Shake Proteico Foresta Nera

Come aggiungere solo sapore e gusto ad un frullato proteico

La torta tedesca Foresta Nera, è una succulento, torta al cioccolato ricoperta di panna montata, ciliegie e kirschwasser (un distillato di brandy di succo fermentato di ciliegie). Ispirato al famoso dessert, un modo di aggiungere massa muscolare con gusto con questa ricetta per un frullato di proteine ​​combina ciliegie ricche di antiossidanti con le proteine in polvere del siero di latte gusto cioccolato, in modo da poter soddisfare la vostra golosità e ridurre l'infiammazione post allenamento allo stesso tempo. E se si vuole aggiungere un goccio di kirsch (o simile), a voi la scelta, noi non lo diremo a nessuno.

 

Ricetta per lo Shake Proteico Foresta Nera

 

1 porzione

 

Valori Nutrizionali Per 450 grammi*:

 

  • 330 cal
  • 5,2 g di grasso
  • 56,8 g carboidrati
  • 8,8 g di fibre
  • 23,2 g di proteine

*A seconda del tipo di proteine usate, i valori potrebbero risultare leggermente diversi.

 

Tempo totale di preparazione: 5 minuti

 

Ingredienti:

 

  • 2 misurini di Proteine in polvere del siero di latte gusto cioccolato
  • 1 tazza di latte di mandorle non zuccherato, latte di soia o latte scremato
  • 1 banana
  • 120 gr circa di ciliege scure congelate
  • 3-5 cubetti di ghiaccio

 

Preparazione

Mettere il tutto in un frullatore, farlo mescolare fino ad ottenere una consistenza cremosa. Versare il tutto in uno shake, guarnirlo con scaglie di cioccolato nero e qualche ciliegia privata del nocciolo.

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook
Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Quenelle Super Proteiche con Legumi, Semi di Chia e Pollo
01 Gennaio 2017

Quenelle Super Proteiche con Legumi, Semi di Chia e Pollo

Quenelle super proteiche con legumi, semi di chia, pollo e uovo.

Ricetta per Pollo Alla Cacciatora Fitness
07 Settembre 2018

Ricetta per Pollo Alla Cacciatora Fitness

Ricetta fitness per cucinare il pollo alla cacciatora

La maggior parte delle ricette di pollo alla Cacciatora utilizza cosce di pollo e altre parti. Anche se hanno un sapore fantastico, le cosce di pollo sono un po' più grasse e non sono le migliori per chi cerca di tenere sotto controllo le calorie. Ecco perché abbiamo usato petti di pollo magri per questa fantastica ricetta, il che significa che ogni porzione conterrà solo 242 calorie
Preparazione: 75 min.
Difficoltà: 3
N. porzioni: 4

Ultimi post pubblicati

Addominali: Allenamento Killer Per Avanzati
05 Aprile 2020

Addominali: Allenamento Killer Per Avanzati

Nel bodybuilding molte persone relegano ad inizio workout o al termine qualche serie di esercizi addominali eseguiti contro voglia e senza tanto entusiasmo. Se volete avere uno sviluppo addominale di un certo rilievo e mostrarli in pubblico con orgoglio, dovere lavorarci di più e meglio.

Ronnie Coleman Oggi e il suo Pensiero sui Mr Olympia Attuali con Video Intervista
04 Aprile 2020

Ronnie Coleman Oggi e il suo Pensiero sui Mr Olympia Attuali con Video Intervista

Uno dei più grandi più grandi culturista di tutti i tempi è senza dubbi Ronnie Coleman, nella foto vediamo come appare oggi. Secondo lui, gli atleti in gara attualmente non hanno nulla dei culturisti del suo tempo.