Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Sorbetto alla Fragola Proteico Fatto in Casa

data di redazione: 26 Maggio 2016
Sorbetto alla Fragola Proteico Fatto in Casa

Il sorbetto alla fragola è un dessert buono, leggero e dal gusto delicato. Per chi è a dieta, è certamente un'ottima alternativa al gelato perchè rispetto al quest’ultimo è molto più leggero, dato che non verranno utilizzati nè latte nè panna. Il sorbetto alla fragola è quindi perfetto per chi ha intolleranze a questi ingredienti. Provate anche voi il sorbetto alla fragola proteico fatto in casa, vedrete che vi piacerà moltissimo!

Ingredienti per 1 persona

  • 6-7 fragole da 15 grammi cadauna (90 grammi totali)
  • 1/2 banana
  • 1 cucchiaio di zucchero
  • 15 grammi di proteine in polvere gusto vaniglia
  • 125 grammi yogurt cremoso (Müller, greco)

Procedimento

  1. Mettere la frutta nel freezer in contenitori appositi e lasciarla congelare. Una volta congelata, avrete effettuato metà del lavoro.
  2. Prendere uno shaker capiente, preferibilmente in acciaio ed inserite la frutta congelata, lo yogurt, lo zucchero, le proteine in polvere. Consigliamo di mettere la frutta in piccole porzioni in modo tale da facilitare il punto successivo.
  3. A questo punto, mediante un frullatore ad immersione, minipimer, frullate il tutto com energia, in modo tale da ottenere un composto omogeneo
  4. Aiutatevi con una forchetta per mescolare i pezzi che non riuscirete a frullare
  5. Una volta che avete ottenuto la consistenza voluta disponete il Sorbetto in una ciotola da dessert con sopra qualche foglia di menta fresca.
  6. Questa porzione vi garantirà circa 20 grammi di proteine con pochissime calorie e molto gusto per il vostro palato.
Scritto da: ABC Team
Scarica eBook
Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Colazione Proteica: Avocado Ripieno con Salmone Mozzarella e Uova
08 Novembre 2014

Colazione Proteica: Avocado Ripieno con Salmone Mozzarella e Uova

Una colazione d'èlite low carb

Ecco un'ottima colazione Proteica - low carb - composta dai migliori ingredienti come l'avocado, il salmone, mozzarelle light e uova, che vi farà iniziare la giornata in maniera energetica e terrà lontana la sensazione di fame per alcune ore. Questa eccellente colazione, allo stesso tempo stesso vi fornirà degli ottimi grassi (per aiutare il profilo ormonale) e proteine di alta qualità per riparare e incrementare il tessuto muscolare. Inoltre è una ricetta molto versatile, in quanto aggiungendo qualche fonte sana di carboidrati, risulterà un ottima colazione per tutti coloro che praticano l'allenamento pesi come nel bodybuilding, fitness e per quegli atleti...

Pan di Spagna alle proteine
01 Ottobre 2014

Pan di Spagna alle proteine

ricetta per diete proteiche ipocaloriche

Ricetta Pan di Spagna proteico

Ultimi post pubblicati

Addominali: Allenamento Killer Per Avanzati
05 Aprile 2020

Addominali: Allenamento Killer Per Avanzati

Nel bodybuilding molte persone relegano ad inizio workout o al termine qualche serie di esercizi addominali eseguiti contro voglia e senza tanto entusiasmo. Se volete avere uno sviluppo addominale di un certo rilievo e mostrarli in pubblico con orgoglio, dovere lavorarci di più e meglio.

Ronnie Coleman Oggi e il suo Pensiero sui Mr Olympia Attuali con Video Intervista
04 Aprile 2020

Ronnie Coleman Oggi e il suo Pensiero sui Mr Olympia Attuali con Video Intervista

Uno dei più grandi più grandi culturista di tutti i tempi è senza dubbi Ronnie Coleman, nella foto vediamo come appare oggi. Secondo lui, gli atleti in gara attualmente non hanno nulla dei culturisti del suo tempo.