100% pagamento sicuro
Spiedini di Pollo al Sesamo con Salsa Tonnata Light
Una Cena Aperitivo ottima per uno Sportivo
Privare il pollo dalle sue parti grasse e tagliarlo nel senso della lunghezza a striscioline dello spessore di 1 centimetro, salare e pepare leggermente.
Sgusciare le uova in una ciotola e sbatterle con una forchetta. In altre due ciotole versare sia la farina che il sesamo.
Riporre una modica quantità di olio in una padella ed accendere il fuoco ad un'intensità vivace.
Passaggi Importanti della ricetta
- infarinare le striscioline di pollo
- passarle nell'uovo
- e poi nel sesamo
- Dopodiché friggere in padella
Quando sarà ben dorato, levare i bocconcini di pollo dalla padella ponendoli in un piatto con carta assorbente per togliere l'olio in eccesso.
Comporre degli spiedini con 3 o 4 striscioline e servirle in un piatto su una base di salsa tonnata fatta in casa.
SALSA TONNATA
- 1 confezione di tonno al naturale
- 1 vasetto di yogurt greco 0%
- 1 cucchiaio di olio
- sale e pepe q.b.
Preparazione
- Sgocciola bene il tonno e versalo in un mixer.
- Aggiungi lo yogurt, un pizzico di sale e un pizzico di pepe.
- Mixa il tutto fino a raggiungere un composto omogeneo e denso.
- Fai riposare in frigorifero almeno per 1 ora e servi a tuo piacimento.
Buon ABC Appetito
Potrebbe interessarti anche
Ghiaccioli di Frutta Proteici fatti in casa
Volete un'idea per uno spuntino proteico sano ed alternativo? Ghiaccioli con frutta proteici pronti in soli 10 minuti.
3 Ricette per Fritelle con Albumi ed Avena
Altre 3 Ricette per Frittelle Super Proteiche
3 ricette super proteiche con albumi ed avena nonchè frutta
Ultimi post pubblicati
Infortunio ai Muscoli Ischiocrurali
Il migliore metodo per evitare un doloroso infortunio ai flessori della coscia è la prevenzione. Spesso accade che gli atleti, quando sono in forma, tendono a strafare e spesso e volentieri sono gli eccessivi carichi di lavoro a produrre questo genere di infortunio.
FLESSORI AVAMBRACCI CON BILANCIERE SEDUTI SU PANCA
Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.
