Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Spiedini di Salmone con Salsa Italiana

data di redazione: 12 Luglio 2017
Spiedini di Salmone con Salsa Italiana

Volete una ricetta per cucinare il salmone in un modo moderno, facile e soprattutto delizioso? Siete giunti nell'articolo giusto.

Ingredienti per 4 persone:

  • 800 grammi di salmone fresco
  • olio extra vergine di oliva
  • prezzemolo
  • limone
  • pomodori a ciliegia
  • aglio
  • peperoncino
  • basilico
  • origano
  • olive
  • capperi

Procedimento

  • Pulite il pesce, o fatelo pulire dal vostro rivenditore, ricavando i filetti senza lische.
  • Tagliate i filetti in cubotti da 2,5/3 cm.
  • Fate una marinata di olio, limone e prezzemolo e immergete i cubotti di salmone.
  • A parte tagliate i pomodorini in piccolissimi dadini, conditeli con aglio, peperoncino, basilico fresco, origano, olive e capperi.
  • Lasciate riposare entrambi le marinate per circa 30 minuti.

Cottura

  • Preparate gli spiedini, inserendo 3 cubotti a stecchino.
  • Cuocete sopra una piastra antiaderente, avendo l'avvertenza di girare gli spiedini in tutti e 4 i lati.
  • Quando la pelle esterna assumerà un colore più scuro, gli spiedini saranno cotti.
  • Preparate il piatto con un letto di salsa italiana adagiando sopra un paio di spedini per ogni persona.
  • Proteine, Omega 3, licopene, Vitamine.

Un piatto per una cena super, da accompagnare con fette wasa.

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Tortillas Proteiche Con Pollo
10 Aprile 2020

Tortillas Proteiche Con Pollo

Siete a dieta? Volete preparare un pranzo light, ad alto contenuto proteico, con poche calorie che vi sazi stomaco e mente? Provate le nostre tortillas di pollo ad alto contenuto proteico, facili da preparare in soli 10 minuti.
Preparazione: 10 min.
Difficoltà: 1
N. porzioni: 1
Ricetta Bodybuilding: Cosce di Pollo con Ananas e Peperoncino
02 Ottobre 2014

Ricetta Bodybuilding: Cosce di Pollo con Ananas e Peperoncino

Una buonissima ricetta facile e veloce da preparare

Cosce di pollo e ananas Speziato.Ogni bodybuilder vorrebbe unire per il suo pasto, tutti i nutrienti possibili e utili sia alla massa muscolare, al dimagrimento, per ottenere più forza ed accelerare il metabolismo. Questa ricetta del nostro “Chef Ciccio detto Rubio” che, ogni giorno cerca nuove combinazioni

Ultimi post pubblicati

Pancakes Proteici BULK POWDERS™ Recensione
21 Ottobre 2020

Pancakes Proteici BULK POWDERS™ Recensione

Ogni porzione permette di ottenere 6 piccoli pancake all'americana, oppure 2 grandi pancake, e questo a seconda delle dimensioni della padella che utilizzate, il tutto vi offrirà un apporto proteico pari a 36 grammi, una quantità senza uguali in confronto ad altri prodotti simili.

Scheda Aumento Massa Muscolare Per Avanzati
19 Ottobre 2020

Scheda Aumento Massa Muscolare Per Avanzati

Questo programma di allenamento vi servirà per aumentare la forza e la massa muscolare in quanto la settimana è divisa in 2 parti: primi due giorni sono interamente dedicati all'aumento della forza, mentre gli ultimi 3 sono dedicati all'aumento della massa muscolare.