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Guida per Scegliere il tuo Programma di Allenamento Annuale
Sei alla ricerca di un personal trainer, che ti segua passo dopo passo, che ti faccia raggiungere il fisico dei tuoi sogni? Sei giunto nel sito che fa per te, ABC Allenamento ti offrirà programmi di allenamento professionali ad un prezzo accessibile a tutti. Dove ti alleni? In una palestra commerciale o a casa nella tua Home Gym? Che livello Sei? PRIMI PASSI, ALLENATO oppure ESPERTO? Sei un uomo o una donna? A seconda delle tue risposte noi ti forniremo un intero programma di allenamento annuale diviso in 7 schede di allenamento della durata di 6 settimane cadauna.
Spiedini di Salmone ed Albicocche
Ingredienti per 4 Persone
- 8 albicocche
- 600 gr. di filetto di salmone senza pelle pronto da cuocere
- sale
- pepe
- 4 cipolline fresche
- 3-4 rametti di timo
- succo di 1 limone
- 1 cucchiaino di senape in grani
- 1 cucchiaino di miele
Procedimento
- Lavate le albicocche e tagliatele a metà
- Privatele del nocciolo e tagliatele a fette
- Lavate il salmone sotto acqua corrente
- Tagliatelo a bocconcini
- Infilate i pezzi di salmone in 8 spiedini, alternandoli con le albicocche
- Insaporite gli spiedini con sale e pepe
- In una padella calda antiaderente, preventivamente unta con olio extra vergine di olive, cuocete gli spiedini
- Rosolate gli spiedini in ogni lato
- Dopo aver lavato le cipolline fresche, tagliatele fini fini, e inseritele nella padella, incorporandole agli spiedini
- Fate una salsa a parte con timo, succo di limone, miele, sale e pepe. Mescolate con un cucchiaio gli ingredienti in maniera omogenea
- Servite gli spiedini con un cucchiaino di salsa e le cipolle croccanti leggermente stufate con gli spiedini.
ABC Team
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