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Guida per Scegliere il tuo Programma di Allenamento Annuale
Sei alla ricerca di un personal trainer, che ti segua passo dopo passo, che ti faccia raggiungere il fisico dei tuoi sogni? Sei giunto nel sito che fa per te, ABC Allenamento ti offrirà programmi di allenamento professionali ad un prezzo accessibile a tutti. Dove ti alleni? In una palestra commerciale o a casa nella tua Home Gym? Che livello Sei? PRIMI PASSI, ALLENATO oppure ESPERTO? Sei un uomo o una donna? A seconda delle tue risposte noi ti forniremo un intero programma di allenamento annuale diviso in 7 schede di allenamento della durata di 6 settimane cadauna.
Uova in Camicia
Ingredienti:
- 4 uova freschissime
- 1/2 bicchiere di aceto
- sale
- 1 spicchio di aglio
- prezzemolo
- pepe
- succo di limone
- 1/2 bicchiere di olio extra vergine di oliva
PROCEDIMENTO
Preparerete dapprima la salsa che metterete poi sulle uova calde:
- Tritate molto finemente il prezzemolo e l'aglio
- Mettete questo battuto in una tazza con poco sale, pepe, succo di limone, olio, amalgamate bene il tutto sino a formare una specie di salsa verde
- Ponete sul fuoco una casseruola larga con acqua acidula con aceto e leggermente salata
- appena inizia a bollire rompete le uova, una alla volta dentro ad un piattino e da lì versatele in acqua
- Cuocete circa 3-4 minuti cercando di fare un vortice per far rapprendere l'albume in modo compatto
- Cuocete fino a che l'albume non si rapprende
- A questo punto scolatele con una "ramaiola" e versate le uova su di un piatto di portata
- Condite le uova con la salsa precedentemente preparata.
Un modo leggero e soprattutto sano di cuocere le uova!
ABC Team
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