Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Ricette proteiche nazionali ed internazionali

Tante ottime idee per realizzare Ricette Proteiche semplici ed efficaci per l'alimentazione sportiva, fornite anche dai nostri utenti che sono alla continua ricerca per fornire energia ai muscoli e nutrire diligentemente la massa muscolare. Dalla colazione alla cena post allenamento e pre-nanna. Buona alimentazione!

Ricetta Fitness Bolognese Di Tacchino
06 Settembre 2018

Ricetta Fitness Bolognese Di Tacchino

Come preparare una bolognese magra e proteica

Per questa ricetta, abbiamo usato il tacchino macinato al posto della carne per cambiare un po' le cose e mantenere basse le calorie. Il risultato? Probabilmente la miglior ricetta di bolognese di tacchino che troverete in giro.
Preparazione: 100 min.
Difficoltà: 3
N. porzioni: 6
Barrette Proteiche Al Cioccolato All'arancia
06 Settembre 2018

Barrette Proteiche Al Cioccolato All'arancia

Ricetta per ottenere barrette proteiche gustose ed economiche

Le barrette proteiche sono molto facili da preparare e rappresentano un'ottima idea di snack proteico per combattere la fame a metà mattina oltre ad essere anche un ottimo spuntino pre o post allenamento!
Preparazione: 50 min.
Difficoltà: 1
N. porzioni: 6
Satay Di Pollo Ricetta Fitness
06 Settembre 2018

Satay Di Pollo Ricetta Fitness

Questa ricetta per il Satay di pollo​ malese, rivista in stile Fitness da noi di ABC, è molto semplice da preparare e racchiude una deliziosa crema gusto arachidi. È davvero facile da preparare ed è un piatto ad alto contenuto proteico che farà felice tutti i praticanti del Fitness e chi vuole tenersi in forma​ senza rinunciare al gusto.
Preparazione: 90 min.
Difficoltà: 3
N. porzioni: 3
Pizza Proteica A Basso Contenuto Di Carboidrati 340 kcal
03 Settembre 2018

Pizza Proteica A Basso Contenuto Di Carboidrati 340 kcal

Ricetta pizza fitness low carb e proteica da 340 Kcal circa

Ecco perché abbiamo preparato una ricetta di pizza ad alta percentuale proteica, low carb e ricca di sapore, piena di mozzarella e formaggio cheddar, ma che ha delle incredibili macro (proteine, carboidrati e grassi) che possono facilmente essere incluse come parte di una dieta sana.
Preparazione: 40 min.
Difficoltà: 3
N. porzioni: 2
Crepes la Colazione Perfetta per Aumentare la Massa Muscolare
10 Maggio 2018

Crepes la Colazione Perfetta per Aumentare la Massa Muscolare

Le crepes sono una delle migliori colazioni per aumentare la massa muscolare perché sono costituite da 2 ingredienti fondamentali per i muscoli: uova e latte.

Colazione Proteica Per Perdere Più Grasso
28 Aprile 2018

Colazione Proteica Per Perdere Più Grasso

Fate Colazione e consumate proteine! Se state cercando di perdere peso, o semplicemente mangiare e vivere in un modo più sano, questi sono due consigli che non dovreste ignorare. Iniziare la giornata con una colazione ricca di proteine è la cosa migliore che potreste fare per il vostro fisico.

Burro di Arachidi Fatto in Casa
27 Febbraio 2018

Burro di Arachidi Fatto in Casa

Burro di Arachidi Homemade

Un must dell'alimentazione dei natural bodybuilder è data dal burro di arachidi, in questo articolo di veloce lettura vi diremo come realizzare a casa vostra uno squisito e soprattutto naturale e salutare burro di arachidi homemade.

Formaggio Light Fatto In Casa
23 Febbraio 2018

Formaggio Light Fatto In Casa

Ricetta per farsi un primo sale in casa propria con 1 litro di latte, un mezzo limone ed un vasetto di yoghurt magro senza zucchero. Un formaggio che vi fornirà 17 grammi di proteine per 100 grammi.

Petto di Pollo Croccante con Glassa Piccante
07 Febbraio 2018

Petto di Pollo Croccante con Glassa Piccante

Ricetta Fitness per un pollo super gustoso

Oggi, vogliamo proporre una ricetta fitness per il pollo​ a tutti gli appassionati del mondo del fitness e per le persone a cui piace vivere in modo sano. Ecco quindi la nostra continua ricerca culinaria per trovare nuovi modi per rendere il pollo più interessante al palato!

Tonno in Crosta Di Arachidi
10 Dicembre 2017

Tonno in Crosta Di Arachidi

Tagliata di Tonno in Crosta di Arachidi su un Letto di Cipolline e Pomodorini

TONNO​ IN CROSTA DI ARACHIDI, la ricetta presentata in questo articolo.

Merenda da 30 grammi di Proteine
16 Novembre 2017

Merenda da 30 grammi di Proteine

Volete spezzare la giornata con una merenda super da oltre 30 grammi di proteine che vi soddisfi anche il palato?

Pranzo Super Proteico alla Messicana
12 Ottobre 2017

Pranzo Super Proteico alla Messicana

Dadolata di Petto Pollo con Riso ed Insalata di Pomodori, Cipolla e Fagioli Neri

In questo articolo vi daremo una nostra ricetta su come preparare un pranzo super proteico alla messicana.

Insalatona da Dieta a Zona
07 Agosto 2017

Insalatona da Dieta a Zona

La dieta a zona, è un tipo di dieta a blocchi, nata alcuni anni fà, buona per persone sedentarie ma non per un'atleta che ha diverse esigenze di apporti nutrizionali per incrementare la propria massa muscolare e definizione muscolare.

Smoothie Super Proteico con Pesca Melone e Semi di Chia
07 Agosto 2017

Smoothie Super Proteico con Pesca Melone e Semi di Chia

Gli smoothies sono bevande ideali per l'estate in quanto sono a base di frutta e verdura. Gli smoothies vengono preparati frullando semplicemente frutta e verdura insieme unitamente ad altri ingredienti.

Calamari Ripieni
04 Agosto 2017

Calamari Ripieni

Ricetta Dieta a Zona

Ricetta a zona secondi piatti con 4 blocchi.

Hamburger di Manzo Piccante
25 Luglio 2017

Hamburger di Manzo Piccante

Hamburger di manzo con peperoni, formaggio e curcuma fatto in casa

Volete preparare una ricetta proteica per il vostro pranzo e/o cena? Hamburger di manzo fatto in casa è il lite motive di questo articolo.

Spiedini di Salmone con Salsa Italiana
12 Luglio 2017

Spiedini di Salmone con Salsa Italiana

Volete una ricetta per cucinare il salmone in un modo moderno, facile e soprattutto delizioso? Siete giunti nell'articolo giusto.

Oreo Milkshake Super Proteico
22 Giugno 2017

Oreo Milkshake Super Proteico

Oreo è il biscotto più venduto al mondo, prodotto dalla Kraft già dal 1912. Vediamo la ricetta del milkshake proteico.

Gelato Proteico Pronto in 5 Minuti
12 Giugno 2017

Gelato Proteico Pronto in 5 Minuti

Gustoso e Soprattutto Proteico Gelato alla Banana Fatto in casa

In 5 minuti avrete un gelato buonissimo, con pochissime calorie e soprattutto proteico.

5 Ottime Idee per il pasto Post Allenamento o Cena
06 Giugno 2017

5 Ottime Idee per il pasto Post Allenamento o Cena

Come nutrire i muscoli in modo diligente in questo pasto serale

L'ideale di un pasto post-allenamento è un mix di proteine per la costruzione di muscolo e di carboidrati il rifornimento di carburante e quindi recuperare le energie, il pasto di fine giornata dovrebbe però avere un po 'meno carboidrati rispetto a quello della mattina o pranzo dove poi segue l'allenamento fisico

Scarica eBook

Scarica eBook