ABC Allenamento
(0)
Carrello (00)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Frappé Lamponi e Cioccolato

data di redazione: 27 Febbraio 2015
Frappé Lamponi e Cioccolato

Frullato per un cuore sano

Il cioccolato amaro si mescola con i lamponi dolci e questa accoppiata di molti dessert è molto salutare per la salute del nostro cuore, unedo le qualità antiossidanti di:

  • cioccolato amaro
  • lamponi

 

INGREDIENTI

 

  1. 150 Grammi di LAMPONI congelati
  2. 1 BANANA Congelata
  3. 250 Ml di latte parzialmente scremato alla vaniglia (soia per i vegetariani)
  4. 2 cucchiai di cacao in polvere amaro
  5. 2 cucchiai di granella di cacao crudo (facoltativo)
  6. 1 cucchiaino di succo di agave
  7. 2 cucchiaini di yogurt bianco (soia per i vegetariani)

Frullate tutto insieme a velocità crescente fino ad ottenere una consistenza omogenea.

 

PROPRIETA' NUTRIZIONALI

Per rendere leggermente più proteico il frappé consigliamo di aggiungere 20 grammi di proteine del siero del latte (soia per i vegetariani) al gusto di cacao, diminuendo però le dosi del cacao in polvere.

 

Buon ABC Allenamento



Potrebbe interessarti anche

Mopur
07 Febbraio 2016

Mopur

L'Alternativa al Seitan

​Nella dieta vegana, molte persone ultimamente hanno introdotto una novità: il mopur.

Surfer Smoothie's
24 Aprile 2015

Surfer Smoothie's

2 Frullati con sostanze antiossidanti che aiutano la pelle ad Abbronzarsi

I Surfisti hanno sempre un colorito baciato dal sole e salutare. Questi mix tropicali e da spiaggia con Carote, banana, ananas, mango, cocco e guava vi darà un look da mare combattendo i radicali liberi mentre lo sorseggiate.

Ultimi post pubblicati

Powerbuilding per Aumentare Forza e Massa Muscolare
18 Maggio 2021

Powerbuilding per Aumentare Forza e Massa Muscolare

I programmi di powerbuilding espongono gli atleti ad entrambi gli stili di allenamento in un approccio leggermente più abbreviato. Questo apre la porta alla valutazione oggettiva di ogni sport e del proprio potenziale per avere successo nell'uno o nell'altro.

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno
09 Giugno 2021

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno

Questo programma è completo ed esaustivo, in quanto è composto da schede di allenamento specifiche per l'aumento della massa e forza muscolare e altre specifiche per la definizione muscolare, mediante l'esecuzione degli esercizi più importanti ed efficaci del bodybuilding.