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Frullato Dimagrante al Pompelmo, Lime e Fragole

data di redazione: 12 Marzo 2015
Frullato Dimagrante al Pompelmo, Lime e Fragole

L'utilizzo del succo di pompelmo rosa, ricco di antiossidanti A e C per combattere i radicali liberi, si mescola perfettamente con le fragole ed altresì si abbina benissimo al soleggiato ed estivo succo di lime ottenendo una bevanda conclusiva che è una pura delizia per il palato e benessere allo stato puro per la nostra salute. Il pompelmo, che è il prodotto principale di questo frullato, è conosciuto per le sue proprietà snellenti, quindi ecco perchè questa bevanda può aiutare nel dimagrimento.

 

INGREDIENTI:

 

  • 250 Ml succo di pompelmo
  • 250 grammi di fragole congelate
  • mezza banana a pezzi congelata 
  • 2 cucchiai di succo di lime
  • 1 pezzetto di scorza di lime
  • foglie di menta fresca sminuzzate
  • ghiaccio a piacere

 

Frullate tutti gli ingredienti al mixer sino ad ottenere un risultato omogeneo, la banana ha la funzione di dare solidità al frappè il quale avrà le seguenti caratteristiche nutrizionali:

 

  • calorie: 222 kcal
  • grassi: 1 grammo
  • carboidrati: 57 grammi
  • proteine: 4 grammi
  • fibre: 17 grammi
  • vitamina A: 31%
  • Calcio: 7%
  • Vitamina C: oltre il 200% della razione giornaliera raccomandata
  • ferro: 4%
  • ricco anche di potassio e manganese

Con l'arrivo della primavera e dell'estate ecco una buona ricetta per farsi un buon frullato dimagrante .

 

Buon ABC Allenamento.

Scritto da: ABC Team

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