Frullato Dimagrante Cetriolo ed Ananas

Per alcune persone lo stress contribuisce ad un aumento di peso indesiderato. Perciò imparare a rilassarsi è un modo intelligente per mantenere o raggiungere il proprio peso ideale. Un sorso di questo frullato eccentrico a base di cetriolo, ananas, lime e menta ha un gusto imbattibile molto rinfrescante, consigliato per le stagioni calde come la primavera o l'estate, ed è un modo distensivo per fare una pausa pomeridiana o per gustare un aperitivo sano. 

Perchè questo frullato aiuta nel dimagrimento?

Nel cetriolo è presente una sostanza importantissima per chi vuole dimagrire: l'acido tartarico, che fa sì che una parte dei carboidrati ingeriti nello stesso pasto, e non immediatamente utilizzata, non si trasformi in adipe, ma venga eliminata dall'organismo attraverso le feci. Grazie al loro contenuto di silicio, i cetrioli possono anche contribuire ad alleviare i sintomi della fibromialgia e della sindrome da stanchezza cronica. 

Inoltre un altro ingrediente, contenuto in questo frullato, coadiuvante del dimagrimento, è l'ananas:  L'ananas possiede un enzima che scompone le proteine. Questo enzima si chiama bromelina, che facilita la digestione in generale.

INGREDIENTI:

• 240 Ml acqua di cocco ( o minerale
• 100 grammi di cetriolo tagliato 
• 100 grammi di ananas congelato a pezzi
• succo di un lime
• pezzetto di scorza di lime
• foglie di menta sminuzzate
• sciroppo di agave - 1 cucchiaio
• ghiaccio
• per aumentare la densità mezza banana congelata a pezzi

ISTRUZIONI

Frullate tutti gli ingredienti in modo da avere una consistenza omogenea leggermente gelata visti i numerosi componenti freddi.

PROPRIETA' NUTRIZIONALI 

CALORIE: 130 KCal

Grassi: 0 grammi

Carboidrati: 30 Grammi

Proteine: 3 Grammi

Fibre: 6 Grammi

Calcio, Ferro. Magnesio, Manganese e potassio

Buon ABC Allenamento