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Guida per Scegliere il tuo Programma di Allenamento Annuale
Sei alla ricerca di un personal trainer, che ti segua passo dopo passo, che ti faccia raggiungere il fisico dei tuoi sogni? Sei giunto nel sito che fa per te, ABC Allenamento ti offrirà programmi di allenamento professionali ad un prezzo accessibile a tutti. Dove ti alleni? In una palestra commerciale o a casa nella tua Home Gym? Che livello Sei? PRIMI PASSI, ALLENATO oppure ESPERTO? Sei un uomo o una donna? A seconda delle tue risposte noi ti forniremo un intero programma di allenamento annuale diviso in 7 schede di allenamento della durata di 6 settimane cadauna.
Plumcake alla Banana Vegan
Plumcake, esclusivamente con prodotti vegetali, pronto in 35 minuti
Plum cake alla banana vegan
| INGREDIENTI | QUANTITA' |
| BANANE MATURE | 2 |
| FARINA TIPO 2 | 80 GRAMMI |
| FARINA GRANO SARACENO | 80 GRAMMI |
| FARINA DI RISO | 80 GRAMMI |
| ZUCCHERO DI CANNA | 80 GRAMMI |
| OLIO DI SEMI DI GIRASOLE | 50 GRAMMI |
| LATTE DI SOIA | 50 GRAMMI |
| LIEVITO PER DOLCI | 1 BUSTINA |
| BICARBONATO DI SODIO | 1 CUCCHIAINO RASO |
| VANIGLIA | 1 BACCELLO |
Procedimento:
- Ridurre le banane insieme allo zucchero in poltiglia, amalgamare bene, aggiungere i liquidi e mescolare.
- Unite ora la farina, poco per volta.
- Mescolare fino a farlo diventare un composto omogeneo.
- Oliate lo stampo per plum cake
- Versate il composto e cuocere in forno ventilato a 180 gradi (preriscaldato) per 35 minuti.
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