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Weetabix - Cereali per Culturisti

data di redazione: 28 Agosto 2016
Weetabix - Cereali per Culturisti

La Weetabix Food Company è un marchio inglese produttore di cereali e di barrette di carboidrati, molto conosciuto in Italia, in quanto presente in tutti i supermercati. Il marchio Weetabix è stato prodotto e venduto nel Regno Unito a partire dal 1932; oggi è il cereale più venduto, più amato e più consigliato nel Regno Unito ed uno dei marchi icona in Gran Bretagna.


Il prodotto più conosciuto in Italia è il Weetabix Original.


Weetabix Original hanno:

  • 95% di frumento integrale
  • pochi grassi
  • pochi zuccheri
  • tante fibre.

Una combinazione straordinaria che li rende una scelta ideale per iniziare la giornata, 2 Formelle di Weetabix forniscono solo 136 calorie e molte vitamine quali:

  • tiamina (B1)
  • riboflavina (B2)
  • niacina
  • acido folico
  • ferro.

Valori Nutrizionali

Porzione: 1 formella


  • per porzione
  • Kilojoule 280 kJ
  • Calorie 67 kcal
  • Proteine 2,15 g
  • Carboidrati 12,85 g
  • Zuccheri 0,85 g
  • Grassi 0,4 g
  • Grassi Saturi 0,1 g
  • Grassi Monoinsaturi 0,2 g
  • Grassi Polinsaturi 0,2 g
  • Colesterolo 0 mg
  • Fibra 1,9 g
  • Sodio 0,05 mg

Le formelle contengono frumento integrale quindi non sono adatte ai celiaci, sono un prodotto a metà strada fra i cereali per la prima colazione ed i biscotti.

Contengono più calorie rispetto ad alcuni tipi di cereali, ma la loro formula compatta permetterà di non pesare i cereali, in quanto saprete già che 2 formelle vi forniranno le calorie ed i carboidrati che vi serviranno. Qui è la chiave di volta del prodotto, unitamente all'alto contenuto di fibre rispetto ad altri prodotti da prima colazione concorrenti.

Non sempre le calorie sono importanti in una dieta, è importante anche cosa forniscono tali calorie. In questo caso avremo dei buoni carboidrati a basso indice glicemico da consumare con del buon latte, unitamente ad un buon integratore di proteine in polvere.

ALTRI PRODOTTI WEETABIX

  • Weetabix Minis
  • Oatibix
  • Alpen
  • Weetabix Protein

WEETABIX PROTEIN

Realizzato con proteine del grano e del frumento di alta qualità, weetabix protein, è un prodotto ad alto contenuto di fibra, basso contenuto di zuccheri, sale e grassi, arricchito con vitamine e minerali.

Contiene 20 grammi di proteine ogni 100 grammi di prodotto che ne fanno un buon prodotto da bodybuilder per le colazioni.

In conclusione weetabix è un modo di consumare cereali in maniera veloce e pratica. Non è da equiparare all'avena, che rimane sempre il cereale numero 1 per la prima colazione.

PORRIDGE SUPER PROTEICO CON WEETABIX

Scritto da: ABC Team

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