Panca Declinata con Bilanciere o Manubri a "Corpo libero"

Come Allenare i pettorali e tricipiti con il bilanciere senza la Panca
Panca Declinata con Bilanciere o Manubri a "Corpo libero"

Potrebbe interessarti anche
Front Squat Jerk
Come eseguire questo particolare esercizio che potenzia il jerk
Il front squat jerk, è un esercizio ibrido che combina il front squat e il jerk in un unico movimento. Si noti che questa non è la stessa cosa di un front squat + jerk, che è un complesso di due movimenti distinti.
MedBall Overhead Walking Lunge
Il MedBall Overhead Walking lunge è davvero un bel esercizio, che può essere allenante per una signora, atleta alle prime armi e propedeutico per coloro che poi vorranno spingere grossi carichi nel CrossFit ed altre discipline funzionali.
Ultimi post pubblicati
Chi Era Rich Piana?
Rich Piana nacque il 26 settembre 1970 a Glendale, California, USA e morì il 25 agosto 2017 a Clearwater, Florida, USA; è stato un culturista, imprenditore e youtuber statunitense.
Serie Interrotte del Dr. Filippo Massaroni
Allenamento ad alta intensità con il metodo delle serie interrotte del Dr. Filippo Massaroni, guru del bodybuilding italiano.