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Rotatori
Origine, Inserzione Ed Azione
Nell'anatomia umana i muscoli rotatori sono un piccolo gruppo di muscoli del dorso. Sono un gruppo di piccole fasce, fa parte dei muscoli trasversospinali, gli altri sono:
- Muscolo semispinale del torace
- Muscolo semispinale della testa
- Muscolo semispinale del collo
- Muscolo multifido
Si dividono in rotatori della regione cervicale, del dorso, lombari e sacrali.
Rotatori del collo
ORIGINE:
- processi trasversi delle vertebre cervicali.
Rotatori del torace
ORIGINE:
- processi trasversi delle vertebre toraciche.
Rotatori dei lombi
ORIGINE:
- processi trasversi delle vertebre lombari.
INSERZIONE:
- Rotatori lunghi: processi spinosi di vertebre pertinenti a 2 segmenti soprastanti.
- Rotatori brevi: processi spinosi delle vertebre immediatamente soprastanti.
AZIONE:
- Contrazione bilaterale: estensori della colonna vertebrale;
- Contrazione monolaterale : inclinano la colonna vertebrale nel lato della contrazione e ruotano le vertebre.
Personal Trainer Roberto Filippi
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Cuffia dei Rotatori: Come Salvaguardarla
Esercizi e prevenzione per non incorrere in questo problema
La cuffia dei rotatori è un complesso di muscoli e tendini della spalla che offre grande stabilità all’articolazione scapolo-omerale.Non trattandosi di un muscolo singolo, ma dell'insieme di ben 4 muscoli e rispettivi tendini.
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