ABC Allenamento
(0)
Carrello (00)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Rotatori

data di redazione: 10 Ottobre 2018 - data modifica: 01 Novembre 2018
Rotatori

Origine, Inserzione Ed Azione

Nell'anatomia umana i muscoli rotatori sono un piccolo gruppo di muscoli del dorso. Sono un gruppo di piccole fasce, fa parte dei muscoli trasversospinali, gli altri sono:

- Muscolo semispinale del torace
- Muscolo semispinale della testa
- Muscolo semispinale del collo
- Muscolo multifido

Si dividono in rotatori della regione cervicale, del dorso, lombari e sacrali.

Rotatori del collo 

ORIGINE: 

  • processi trasversi delle vertebre cervicali.

Rotatori del torace 

ORIGINE: 

  • processi trasversi delle vertebre toraciche.

Rotatori dei lombi 

ORIGINE: 

  • processi trasversi delle vertebre lombari. 

INSERZIONE: 

  • Rotatori lunghi: processi spinosi di vertebre pertinenti a 2 segmenti soprastanti. 
  • Rotatori brevi: processi spinosi delle vertebre immediatamente soprastanti. 

AZIONE

  • Contrazione bilaterale: estensori della colonna vertebrale; 
  • Contrazione monolaterale : inclinano la colonna vertebrale nel lato della contrazione e ruotano le vertebre.


Potrebbe interessarti anche

Dentato Postero Superiore Ed Inferiore
01 Novembre 2018

Dentato Postero Superiore Ed Inferiore

Origine, Inserzione ed Azione

Il Dentato Posteriore Superiore si localizza fra, e sotto, il muscolo Grande Romboide, Il Trapezio e l'Elevatore della Scapola, che lo ricoprono. Si tratta di un sottile muscolo a forma quadrilatera della parte superiore del torace. La funzione principale del Dentato Posteriore Superiore è quella di coadiuvare la inspirazione.

Origine, Inserzione ed Azione Dei Muscoli Scheletrici
01 Novembre 2018

Origine, Inserzione ed Azione Dei Muscoli Scheletrici

I muscoli scheletrici attaccati all'osso sono responsabili del movimento e del supporto. I muscoli lavorano in gruppo per produrre un particolare movimento. Questa lezione descrive come le origini e le inserzioni muscolari determinano il tipo di movimento che si verifica quando un muscolo si contrae.

Ultimi post pubblicati

Scheda in Monofrequenza con Richiami Muscolari
08 Aprile 2021

Scheda in Monofrequenza con Richiami Muscolari

Scheda di Allenamento Old School anni 80

La monofrequenza “pura” non esiste, perché la fisiologia del nostro corpo va in una direzione completamente diversa. Chi pensa d’allenare un muscolo una volta a settimana in monofrequenza, in realtà non sa che sta facendo un allenamento pesante, più diversi richiami, perché nessun muscolo può mai lavorare in modo totalmente isolato. Fatta questa premessa entriamo nel nocciolo dell'articolo.

Massa Muscolare Scolpita - Programma Definitivo
07 Aprile 2021

Massa Muscolare Scolpita - Programma Definitivo

La routine di allenamento PHAT è stata progettata da Layne Norton bodybuilder e powerlifter. Il programma PHAT combina routine di bodybuilding e powerlifting in un unico programma di allenamento settimanale.