Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Sacrospinale

data di redazione: 06 Ottobre 2018 - data modifica: 01 Novembre 2018
Sacrospinale

Origine, Inserzione Ed Azione

SACRO SPINALE 

Il muscolo sacro spinale è conosciuto anche come “massa comune”. Agisce con funzioni estensorie sul rachide, strutturalmente è formato dai muscoli: 

  • ILEOCOSTALE
  • LUNGHISSIMO DEL DORSO
  • TRASVERSO SPINALE
  • SPINALE

ILEOCOSTALE 

ORIGINE: 

  • Cresta iliaca 
  • Tuberosità iliaca 
  • Aponeurosi spinale (che origina, dai processi spinosi delle ultime vertebre lombari) 
  • Cresta sacrale, 
  • Tubercoli del sacro, 
  • Legamento sacrotuberoso, 
  • Tuberosità iliaca 
  • Quinto posteriore della cresta sacro iliaca. 
  • Riceve fasci anche dalle dodici coste. 

INSERZIONE: 

  • Processi costiformi delle vertebre lombari superiori 
  • Ultime 6-9 coste (m. ileocostale dei lombi), 
  • 6 coste superiori (m. ileo costale del torace) 
  • Tubercoli posteriori dei processi trasversi del tratto cervicale fra C3 e C7 (m. ileocostale del collo). 

AZIONE: 

  • Estensore della colonna. 
  • Contrazione omolaterale: inclina e ruota la colonna dal lato della contrazione

LUNGHISSIMO DEL DORSO 

ORIGINE: 

  • Aponeurosi spinale – parte interna (che origina, dai processi spinosi delle ultime vertebre lombari) 
  • Cresta sacrale 
  • Tubercoli del sacro 
  • Legamento sacrotuberoso 
  • Tuberosità iliaca 
  • Quinto posteriore della cresta sacro iliaca. 
  • Cresta sacrale laterale 
  • Tuberosità dell’ileo. 

INSERZIONE: 

  • Fasci laterali: processi costiformi delle vertebre lombari e sul margine inferiore di ogni costa fra tubercolo e angolo costale. 
  • I fasci interni: tubercoli accessori delle vertebre lombari e all’estremità dei processi trasversi delle vertebre dorsali. 
  • Area cervicale e del capo: tubercoli posteriori dei processi trasversi della 2ª-5ª vertebra cervicale. Si unisce ai lunghissimi delle rispettive regioni, 

AZIONE

  • Estensore della colonna. 
  • Contrazione omolaterale: inclina la colonna dal lato della contrazione e la ruota in direzione che dipende dai fasci coinvolti

SPINALE 

ORIGINE: 

  • Spinale del dorso: processi spinosi delle prime 2 vertebre lombari e delle ultime 2-3 vertebre toraciche. 
  • Spinale del collo: processi spinosi delle ultime 2 vertebre cervicali e delle prime 2 toraciche. 
  • Spinale della testa: processi spinosi delle ultime vertebre cervicali e delle prime toraciche. 

INSERZIONE: 

  • Spinale del dorso: processi spinosi delle vertebre toraciche, dalla 2a alla 9a. 
  • Spinale del collo: processi spinosi delle vertebre cervicali 2a, 3a e 4a
  • Spinale della testa: muscolo semispinale della testa. 

AZIONE: 

  • Estensore della colonna vertebrale.

SEMISPINALE 

ORIGINE: 

  • Semispinale del dorso: processi trasversi delle ultime 6 vertebre toraciche. 
  • Semispinale del collo: processi trasversi delle prime 6 vertebre toraciche. 

INSERZIONE: 

  • Semispinale del dorso: processi spinosi delle ultime 2 vertebre cervicali e delle prime 6 toraciche. 
  • Semispinale del collo: processi spinosi delle vertebre cervicali dalla 2a alla 5a. 

AZIONE: 

  • Estensore della testa e della colonna vertebrale 
  • Rotatore nel lato opposto della contrazione
      Scarica eBook

      Scarica eBook

      Potrebbe interessarti anche

      Sovraspinato
      27 Novembre 2018

      Sovraspinato

      Origine, inserzione ed azione

      Il Sovraspinato ha forma di triangolo rettangolo coricato, con il vertice che si allunga a raggiungere il trochite omerale. Nel movimento di abduzione viene a formare una leva ove la potenza (corpo del muscolo) è situata sulla spina della scapola e la resistenza (apice del triangolo) sull’omero.

      Brachiale
      14 Luglio 2019

      Brachiale

      Origine - Inserzione - Azione

      Il muscolo brachiale è posto in profondità rispetto al bicipite brachiale. Origina dalla metà distale della faccia anteriore dell'omero (al di sotto dell'inserzione deltoidea) e dai setti intermuscolari.

      Ultimi post pubblicati

      Come Allenarsi Per Avere un Bel Fisico Scolpito
      19 Gennaio 2020

      Come Allenarsi Per Avere un Bel Fisico Scolpito

      In questo articolo vi forniremo una nostra scheda di allenamento moderna, per allenarsi in Full body, con un workout che vi permetterà di costruire un bel fisico, muscoloso e soprattutto scolpito. 

      Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso
      13 Gennaio 2020

      Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso

      Conoscete il metodo 8x8? Ossia otto serie da otto ripetizioni, il metodo per costruire un fisico muscoloso e scolpito, del famoso Vince Gironda? È un sistema di allenamento che permette di modificare il proprio aspetto fisico in pochissimo tempo, cosa che nessun altro metodo può fare.