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Arti Marziali come stile di vita

Scopri le migliori discipline marziali. Interessanti approfondimenti e schede di allenamento per arti marziali. Articoli redatti da esperti marzialisti per il tuo riferimento nella pratica di queste nobili arti.

Le Proiezioni nel Judo
20 Marzo 2019

Le Proiezioni nel Judo

Le posizioni principali per effettuare le proiezioni e gli sbilanciamenti nel judo

Nel Judo ci sono delle posizioni di base, tramite le quali il principiante può sperimentare tutte le tecniche che il suo maestro gli insegna, diciamo delle impostazioni classiche ma non per questo inefficaci. Gli Shisei sono le posizioni del corpo che si possono assumere durante la pratica di questa disciplina ...

Il paradosso spirituale dell’ipocrisia marziale
20 Marzo 2019

Il paradosso spirituale dell’ipocrisia marziale

Le arti marziali ed il praticante medio di oggi. Oggi le arti marziali si praticano per puro divertimento, per tenersi in forma e anche per imparare allo stesso tempo a difendersi. Siccome non è più una necessità primaria, perché nei paesi civili, l’autodifesa è in teoria delegata al servizio pubblico, la validità o meno del metodo che si pratica non è sempre comprovata. Ed ecco che l’ipocrisia dilaga.

Il Lavoro di Gambe secondo Bruce Lee
28 Febbraio 2019

Il Lavoro di Gambe secondo Bruce Lee

Secondo Bruce Lee l'allievo non deve mai piegarsi in avanti nel tentativo di raggiungere il bersaglio. Una volta che ha padroneggiato il colpo dalla posizione di guardia, dovrebbe in seguito allungare gradualmente la distanza. Gli attacchi vanno sferrati sull'avanzata dell'avversario.

Il Pugilato Nelle Arti Marziali
28 Febbraio 2019

Il Pugilato Nelle Arti Marziali

L'Arte di Tenere i Pads

I concetti ed i principi del pugilato li ritroviamo in moltissime arti marziali dove sono previste le percussioni. Se avete visto un allenamento di pugilato vi renderete conto che il maestro ha una grande maestria nel tenere i pads (colpitori) con i quali farà lavorare l'atleta con una serie di combinazioni miste.

Aikido - Nikyo, Tanta Efficacia Racchiusa tra 2 Dita.
20 Febbraio 2019

Aikido - Nikyo, Tanta Efficacia Racchiusa tra 2 Dita.

È noto che tecnicamente l’Aikido include una serie di leve articolari. In quanto tali, queste non richiedono una forza particolare per essere applicate e dunque non è necessario avere una prestanza fisica pari o superiore al proprio opponente.

Kung Fu
14 Febbraio 2019

Kung Fu

Sviluppi Storici ed Implicazioni Filosofiche

Il Kung Fu è l'arte marziale cinese per eccellenza: la parola kung fu in cinese significa "abilità acquisita faticosamente" (Duro Lavoro) e non "arte marziale" come in genere si pensa.

Muay Thai - Il Calcio Frontale
14 Febbraio 2019

Muay Thai - Il Calcio Frontale

La Potenza ed Efficacia del Calcio Frontale

Il calcio frontale della Muay Thay può essere devastante in combattimento per la forza con il quale può essere sferrato, ma può essere usato anche come "distanziatore" o più precisamente per spezzare l'azione aggressiva dell'avversario.

Tabata Training Per Le Arti Marziali
12 Febbraio 2019

Tabata Training Per Le Arti Marziali

Per le vostre arti marziali preferite, per il vostro Sport da Combattimento oppure solamente per migliorare considerevolmente la vostra forma fisica vi consigliamo di provare il Tabata Training

Aikido - Arte Marziale
12 Febbraio 2019

Aikido - Arte Marziale

Dal punto di vista fisico, l'Aikido è un semplice supporto che ci permette di conoscere meglio la nostra dinamica corporea, dal punto di vista spirituale invece questa disciplina guarda all'uomo come un tutto, per cui se si vincono con la pratica certe barriere fisiche, si riesce a percepire un movimento interno a noi e a tutti i livelli si sperimenta un vissuto positivo.

L'Origine delle Arti Marziali: provengono proprio tutte dall'Oriente?
05 Febbraio 2019

L'Origine delle Arti Marziali: provengono proprio tutte dall'Oriente?

La filmografia degli ultimi decenni ci ha fatto credere che la culla delle arti marziali abbia esclusivamente "gli occhi a madorla". Recenti studi e documenti storici hanno dimostrato che non è proprio così

8 Validi Motivi per Iniziare a Praticare Arti Marziali
03 Febbraio 2019

8 Validi Motivi per Iniziare a Praticare Arti Marziali

L’arte marziale è un viaggio in cui l’importante è arricchirsi lungo la strada.

L’arte marziale è un viaggio in cui l’importante è arricchirsi lungo la strada.

Il Potente Roundkick della Thai Boxe
01 Febbraio 2019

Il Potente Roundkick della Thai Boxe

I Calci Micidiali della Thai Boxe

Al contrario di quanto alcuni pensano, in competizione, in altri sport da combattimento tipo le Arti Marziali Miste, il calcio circolare comunemente utilizzato nella Thai si dimostra estremamente valido, sia questo basso, e quindi sferrato con l'intento di "paralizzare" la gamba colpita, sia alto, causando spesso il Ko dell'avversario.

Systema - L'Arte Marziale della Russia
01 Febbraio 2019

Systema - L'Arte Marziale della Russia

I Russi sono famosi per fare cose semplici, pratiche e soprattutto pragmatiche.

Aikido - Oltre L'Apparenza
01 Febbraio 2019

Aikido - Oltre L'Apparenza

AIKIDO: OLTRE L'APPARENZA. L’aikido è un’arte poliedrica che affonda le sue radici nella storia della cultura giapponese discendendo dall’antica tradizione dei samurai. La sua realizzazione moderna è dovuta all’opera di Morihei Ueshiba (1883-1969).

The Protector - La legge dei Muay Thai
23 Gennaio 2019

The Protector - La legge dei Muay Thai

Tony Jaa, al secolo Panom Yeerum, ha cominciato a praticare Mae Mai Muay Thai a 6 anni, e crescendo ha poi approfondito l'essenza del Thai, studiando Muay Kard Chiek, Krabi Krabong e i vari Wai Kru e Ram Muay.

Come Allenarsi Per Costruire Un Fisico Alla Bruce Lee
23 Gennaio 2019

Come Allenarsi Per Costruire Un Fisico Alla Bruce Lee

Il fisico di ​Bruce Lee rasentava la perfezione, alto poco più di un metro e 70, per 64 kg con una definizione muscolare incredibile che colpì anche il grande Arnold Schwarzenegger che in un'intervista disse le parole di elogio nei riguardi del mito delle arti marziali.

Muay Thai Boran
23 Gennaio 2019

Muay Thai Boran

La madre della Thai Boxe

Muay Thai vuol dire l'arte e la scienza di combattere, come era poi interpretato e sviluppato dagli antichi Maestri in Oriente. 

Come Morì il Grande Bruce Lee?
20 Gennaio 2019

Come Morì il Grande Bruce Lee?

Il Mistero della Morte del Piccolo Drago

Il grande Bruce Lee, morì nel 1973, ad appena 32 anni, nel pieno della sua carriera sia marziale che cinematografica, e migliaia di persone assistettero al suo funerale, oltre ovviamente alla moglie Linda e ai due figli Brandon e Shannon Lee. 

Muay Thai - Come Costruire Gambe Potenti
10 Gennaio 2019

Muay Thai - Come Costruire Gambe Potenti

Muay Thai - Consigli per l'Allenamento delle Gambe con Relativa Integrazione

Molto spesso anche i professionisti di Muay Thai e Thai Boxe faticano a costruire gambe potenti, questo perché prediligono il lavoro aerobico e tecnico a discapito di quello di rinforzo muscolare

Judo - Campionati Mondiali 2019
09 Gennaio 2019

Judo - Campionati Mondiali 2019

25-31 agosto Mondiali a Tokyo (Giappone)

Judo - Campionati Mondiali 2019: 25-31 agosto Mondiali a Tokyo (Giappone). I campionati mondiali di judo sono la massima competizione mondiale di judo insieme al torneo olimpico di tale disciplina.

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