100% pagamento sicuro
Allenarsi nel Brazilian Ju Jitsu per vincere nelle MMA
Migliorare tecniche di BJJ per portare la vittoria nelle gabbie
Questo è un argomento molto discusso tra i praticanti di queste discipline, sono sport da combattimento e arti marziali che lavorano le medesime tecniche ma in modo diverso a seconda dell'abbigliamento e del regolamento.
Nel Brazilian Ju Jitsu (BJJ) si usa il kimono o gi, si puo' afferrare il bavero per tenere l'avversario mentre si effettua un passaggio come si può prendere la cintura per bloccarlo e per poi passare la guardia.
Sono comuni anche gli strangolamenti afferrando sempre il bavero a braccia incrociate, ed è assai frequente vedere prese nel kimono all'altezza del ginocchio per portare a termine ribaltamenti. L'argomento più dibattuto è questo:
- prendere una posizione ottimale per colpire l'avversario in sicurezza (come la montada)
- riuscire a isolare in modo più sicuro e metodico un braccio o una gamba per poi finalizzare
- prendere fiato e quindi recuperare energie
- avere maggior controllo del nostro avversario
ABC Team
Potrebbe interessarti anche
Brazilian ju jitsu: chiave al polso dalla guardia chiusa
Spiegazione illustrata di una finalizzazione
Dalla guardia chiusa abbiamo un'infinità di finalizzazioni, e sappiamo bene che un buon lottatore si trova spesso più a suo agio combattendo con la schiena a terra, e oggi analizziamo una tecnica di sottomissione con chiave di polso da questa posizione.
Bjj: La Posizione di Guardia
Vantaggi e svantaggi di una delle posizioni più frequenti nel Ju-jitsu brasiliano
A prima vista la posizione di guardia potrebbe sembrare una posizione svantaggiosa per chi sta sotto, siccome l'avversario si trova sopra e ha la possibilità di sferrare pugni, sottomissioni e strangolamenti. In realtà tenendo l'avversario "nella guardia" si ha la possibilità di di effettuare molte prese di sottomissione e di fare ribaltamenti efficaci
Ultimi post pubblicati
Il body building e il sollevamento pesi può trasformare il grasso corporeo in muscolo?
Si pensa spesso che Il body building o il sollevamento pesi in generale possa trasformare il grasso corporeo in muscolo, ma è vero? Vediamo cosa il sollevamento pesi può e non può fare.
Cosce Che Non Crescono
Proposta di allenamento ad alto volume e multi frequenza per far crescere i muscoli delle cosce. Scheda di allenamento in German Volume Training per dare nuovo stimolo allo sviluppo muscolare.
