Come migliorare nella pratica delle Arti Marziali o Sport di Combattimento

Non affidatevi unicamente a ciò che vi viene più facile
- La scelta del colpo giusto
- l'abilità di eseguirlo non solo in modo corretto ma anche al momento giusto e con la giusta velocità o cadenza
- Corta distanza ( gomiti, montanti)
- media distanza ( diretti, ganci)
- lunga distanza (calci)
- corpo a corpo ( lotta in piedi)
- combattimento al suolo
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I duri allenamenti che impongon certe discipline scaricano la tensione, e la preparazione tecnica rende consapevoli dei propri mezzi aumentando la sicurezza di sé e l’autostima.
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