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Difesa personale

Scopri quale arte marziale è la più adatta alla difesa personale e come. Programmi di allenamento specifici.

ABC Safe: La Giusta Distanza Per Sferrare una Gomitata
23 Settembre 2018

ABC Safe: La Giusta Distanza Per Sferrare una Gomitata

Sifu Sandro Ci Spiega la Giusta Distanza per Sferrare una Gomitata

La gomitata è uno dei colpi più potenti e letali in quanto è un colpo che taglia, è un colpo che è in grado di concludere una lite, un match di muay thay o mma. Proprio per il fatto che la superficie di impatto è in pratica lo spigolo del gomito, questo tipo di colpo, anche se non è portato alla massima potenza, è in grado di aprire una profonda ferita.

DIFESA PERSONALE – Come Risolvere Un Conflitto Se Non Hai Il Coraggio Di Sferrare Un Pugno
17 Maggio 2018

DIFESA PERSONALE – Come Risolvere Un Conflitto Se Non Hai Il Coraggio Di Sferrare Un Pugno

La Soluzione Viene Estrapolata Da Sistemi Esperti In Corta Distanza E Lotta Corpo A Corpo

DIFESA PERSONALE – Come difendersi da una presa per il colletto
09 Maggio 2018

DIFESA PERSONALE – Come difendersi da una presa per il colletto

Video Tutorial del metodo più semplice e diretto per reagire ad una umiliante presa per il collo

Vuoi capire come agire e reagire efficacemente ad una umiliante quanto pericolosa doppia presa al collo da parte di un aggressore? Leggi attentamente l’articolo e guarda la breve video lezione in fondo all’articolo.

Come Vincere Contro Un Avversario Più Preparato Di Te
01 Maggio 2018

Come Vincere Contro Un Avversario Più Preparato Di Te

Video Lezione per sconfiggere un aggressore più condizionato

Puoi vincere anche contro un avversario più forte se adotti la tattica giusta. Come? Questo lo scoprirai nella video lezione in fondo all’articolo, ma prima devi sapere alcune cose importanti.

Difesa Personale – Come Immobilizzare Una Persona Agitata Senza Colpirla
22 Aprile 2018

Difesa Personale – Come Immobilizzare Una Persona Agitata Senza Colpirla

Video Lezione Per Imparare A Fermare Una Persona Fuori Controllo

Sapresti fermare una persona che non vuole saperne e magari cerca di colpirti? Guarda questa video lezione dove vi mostriamo una tecnica di immobilizzazione ed i punti salienti da seguire.

Difesa Personale - Come Uscire Da Una Trappola Mortale
16 Aprile 2018

Difesa Personale - Come Uscire Da Una Trappola Mortale

Video Lezione per imparare a mettere in pratica una tattica vincente durante un’aggressione

Video lezione tattica di difesa personale. Se ti trovi in un vicolo cieco e vieni aggredito, non poi fuggire, non puoi né retrocedere né uscire ai lati, quale tattica puoi utilizzare per provare a uscirne indenne? Video lezione di una tattica vincente.

Difesa Personale - Come Piazzare Più Facilmente Il Calcio “In Quel Posto”
01 Aprile 2018

Difesa Personale - Come Piazzare Più Facilmente Il Calcio “In Quel Posto”

Video Tutorial Per Utilizzare Con Successo Il Calcio Risolutivo

Tutti i corsi di Difesa Personale consigliano il famoso calcio "in quel posto" per mettere Ko l’aggressore. Ma non è sempre facile piazzarlo efficacemente ed al momento giusto. Ecco un esercizio per allenarsi in modo scientifico.

Difesa Personale – Come Esercitarsi A Chiudere Immediatamente La Distanza Sull’Aggressore
27 Marzo 2018

Difesa Personale – Come Esercitarsi A Chiudere Immediatamente La Distanza Sull’Aggressore

Video Tutorial per allenarsi a chiudere le possibilità di continuare all’avversario

Nella Difesa Personale la prevenzione, non ci stancheremo mai di dirlo è la prima cosa, ma a volte non basta. Anche imparare a combattere non basta, bisogna pianificare la difesa con una strategia diversa del ring. Video Tutorial per mettere in pratica una tattica efficace.

Difesa Personale- Come Allenarsi A Reagire Negli Spazi Stretti
27 Marzo 2018

Difesa Personale- Come Allenarsi A Reagire Negli Spazi Stretti

Video Tutorial Per Esercitarsi A Non Soccombere In Un’aggressione Dentro Un Ascensore

Anche se sei un fighter sicuro di te, esperto e tenace probabilmente le difficoltà potrebbero aumentare ed essere difficoltoso reagire da un attacco improvviso quando lo spazio è ridotto. Tutorial video breve per impostare il tuo allenamento e imparare a reagire negli spazi stretti.

Sport Da Combattimento E Difesa Personale: È Meglio Essere Grossi O Veloci?
14 Febbraio 2018

Sport Da Combattimento E Difesa Personale: È Meglio Essere Grossi O Veloci?

4 Ragioni Per Cui È Importante La Velocità Nelle Arti Marziali Di Contatto

Nelle arti marziali tradizionali e negli sport da combattimento (SDC) devi curare molto la velocità dei colpi, nella Difesa Personale, se sei previdente, veloce e tecnico, hai delle concrete possibilità di proteggere le tua incolumità. In questo articolo ti voglio illustrare quanto sia importante la velocità nel tuo arsenale di combattente.

La flessibilità è utile Nelle Arti Marziali e Nella Difesa Personale?
12 Novembre 2017

La flessibilità è utile Nelle Arti Marziali e Nella Difesa Personale?

La flessibilità aumenta l'efficacia degli attacchi e garantisce alle gambe una maggiore portata con maggior raggio d'azione, sia in altezza (calci diretti alla zona alta) che in profondità (calci diretti a zona media e bassa). Ma è utile nelle arti marziali o è solo un aspetto marginale?

Difesa Personale - Come Neutralizzare Un’arma Da Fuoco
06 Novembre 2017

Difesa Personale - Come Neutralizzare Un’arma Da Fuoco

Le armi da fuoco non sono uno scherzo. La difesa contro di esse ancora meno, ecco cosa bisogna fare per rischiare la vita il meno possibile.

Imparare a Difendersi per Senso Civico Collettivo
15 Agosto 2017

Imparare a Difendersi per Senso Civico Collettivo

L'autodifesa non è una questione esclusivamente Personale

Ogni giorno i telegiornali danno notizie terribili dove persone, spesso anziane, muiono in casa propria uccise da delinquenti senza scrupoli, anche per poche centinaia di Euro.

Come l'allenamento con le armi perfeziona il combattimento a mani nude
14 Agosto 2017

Come l'allenamento con le armi perfeziona il combattimento a mani nude

Cos'è l'Escrima, da dove proviene e l'utilità al giorno d'oggi nelle arti marziali

Arte Marziale di origine filippina è oggi un ottimo strumento per la difesa personale. Perchè è versatile.... leggi gli approfondimenti nell'articolo

Le Arti Marziali Funzionano per la Difesa Personale?
21 Luglio 2017

Le Arti Marziali Funzionano per la Difesa Personale?

Le tecniche cosiddette scorrette ti potranno salvare in caso di aggressione? I corsi di difesa personale devono puntare su questi fattori o devono avere qualcosa in più?

Il Calcio più utilizzato per la Difesa Personale
17 Luglio 2017

Il Calcio più utilizzato per la Difesa Personale

La migliore tecnica di gamba deve avere, per difendersi, dei precisi requisiti

Erano i calci combinati in colpi a sorpresa che, contro attacchi alla testa di pugno o di calcio, permettevano di “tagliare le gambe” all’avversario così come erano soliti dire i maestri del passato, rendendolo completamente inoffensivo perché incapace di reggersi in piedi e quindi di combattere.

Evoluzione e Sviluppo della Difesa Personale con il Metodo Scientifico
03 Giugno 2017

Evoluzione e Sviluppo della Difesa Personale con il Metodo Scientifico

Analisi logico-razionale dell'argomento autodifesa

Un’altra conseguenza è il riproporsi di alcuni dei dilemmi Shakespeariani correlati alle arti marziali ed alla difesa personale è: funziona o non funziona? In che contesto funziona? Funziona meglio degli altri? Quali sono le caratteristiche per cui un metodo si può definire meglio di un altro? Un articolo esaustivo per gli appassionati di arti marziali e difesa personale.

Allenamento Funzionale per la Difesa Personale
05 Aprile 2017

Allenamento Funzionale per la Difesa Personale

Durante le lezioni non sempre l'allievo è messo alla prova a livello fisico, in quanto il tempo a disposizione non è sempre tantissimo.

Difesa Personale - Come applicare la tua arte marziale in strada
10 Marzo 2017

Difesa Personale - Come applicare la tua arte marziale in strada

Posso applicare con efficacia ciò che studio in palestra? Tecnica illustrata da Sifu Victor Gutiérrez

Come puoi fare tornare utile la tua arte marziale in strada? Quali sono i punti salienti da allenare per essere preparati efficacemente a livello tecnico e tattico?

Difesa Personale – 11 Consigli Per Non Diventare Un Bersaglio Facile
30 Agosto 2016

Difesa Personale – 11 Consigli Per Non Diventare Un Bersaglio Facile

La miglior autodifesa è la consapevolezza

Non ignorate mai un “cattivo presentimento”. Le statistiche raccolte dalla polizia mostrano che nel 90% dei casi la vittima "sentiva che c’era qualcosa che non andava" prima che accadesse il fatto spiacevole, e chi ha ignorato i propri istinti si è spesso pentito. Consigli utili per non diventare un bersaglio facile.