(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

ABC Safe: La Giusta Distanza Per Sferrare una Gomitata

data di redazione: 23 Settembre 2018 - data modifica: 04 Ottobre 2018
ABC Safe: La Giusta Distanza Per Sferrare una Gomitata

Sifu Sandro Ci Spiega la Giusta Distanza per Sferrare una Gomitata

La gomitata è uno dei colpi più potenti e letali in quanto è un colpo che taglia, è un colpo che è in grado di concludere una lite, un match di muay thay o mma.

Proprio per il fatto che la superficie di impatto è in pratica lo spigolo del gomito, questo tipo di colpo, anche se non è portato alla massima potenza, è in grado di aprire una profonda ferita. 

Negli sport da combattimento ne aumenta la spettacolarità, ma per quello che concerne la difesa personale ne moltiplica assolutamente l'efficacia. 

Se portata con tecnica, permette anche a una donna di essere pericolosa nei confronti di un soggetto molto più pesante e potente. Le gomitate, dovrebbero occupare uno spazio considerevole in ogni allenamento di difesa personale, ma bisogna sapere come si tirano, come si allenano e soprattutto quale sia la giusta distanza per sferrarle.

In questo Video Tutorial di ABC SAFE. Sifu Sandro, membro dell'ABC Team, responsabile della sezione arti marziali e difesa personale, ci spiega come determinare la giusta distanza per sferrare una gomitata.

Scritto da: Sifu Sandro

Potrebbe interessarti anche

Difesa Personale – Come Esercitarsi A Chiudere Immediatamente La Distanza Sull’Aggressore
04 Ottobre 2018

Difesa Personale – Come Esercitarsi A Chiudere Immediatamente La Distanza Sull’Aggressore

Video Tutorial per allenarsi a chiudere le possibilità di continuare all’avversario

Nella Difesa Personale la prevenzione, non ci stancheremo mai di dirlo è la prima cosa, ma a volte non basta. Anche imparare a combattere non basta, bisogna pianificare la difesa con una strategia diversa del ring. Video Tutorial per mettere in pratica una tattica efficace.

Difesa Personale – 11 Consigli Per Non Diventare Un Bersaglio Facile
30 Agosto 2016

Difesa Personale – 11 Consigli Per Non Diventare Un Bersaglio Facile

La miglior autodifesa è la consapevolezza

Non ignorate mai un “cattivo presentimento”. Le statistiche raccolte dalla polizia mostrano che nel 90% dei casi la vittima "sentiva che c’era qualcosa che non andava" prima che accadesse il fatto spiacevole, e chi ha ignorato i propri istinti si è spesso pentito. Consigli utili per non diventare un bersaglio facile.

Ultimi post pubblicati

Gran Dentato
19 Ottobre 2018

Gran Dentato

Origine, Inserzione ed Azione

Il muscolo Gran Dentato è incluso tra i muscoli del cingolo scapolo-omerale. Con la sua azione porta in rotazione esterna la scapola, un movimento importante per l’elevazione dell’omero sopra i 90°, permette inoltre di far aderire la scapola al torace e può come azione secondaria coadiuvare i movimenti delle coste utili all’inspirazione.

Ricetta Per La Colazione con il Muesli
19 Ottobre 2018

Ricetta Per La Colazione con il Muesli

Il muesli o müsli (in svizzero tedesco Müesli o Birchermüesli) è una miscela di cereali e frutta secca solitamente consumata durante la prima colazione. Può essere mangiata da sola, ma è consigliato accompagnarla con latte, yogurt o latte di soia.
Preparazione: 25 min.
Difficoltà: 1
N. porzioni: 4