Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

La Giusta Distanza Per Sferrare una Gomitata

data di redazione: 23 Settembre 2018 - data modifica: 28 Giugno 2019
La Giusta Distanza Per Sferrare una Gomitata

Sifu Sandro Ci Spiega la Giusta Distanza per Sferrare una Gomitata

La gomitata è uno dei colpi più potenti e letali in quanto è un colpo che taglia, è un colpo che è in grado di concludere una lite, un match di muay thay o mma.

Proprio per il fatto che la superficie di impatto è in pratica lo spigolo del gomito, questo tipo di colpo, anche se non è portato alla massima potenza, è in grado di aprire una profonda ferita. 

Negli sport da combattimento ne aumenta la spettacolarità, ma per quello che concerne la difesa personale ne moltiplica assolutamente l'efficacia. 

Se portata con tecnica, permette anche a una donna di essere pericolosa nei confronti di un soggetto molto più pesante e potente. Le gomitate, dovrebbero occupare uno spazio considerevole in ogni allenamento di difesa personale, ma bisogna sapere come si tirano, come si allenano e soprattutto quale sia la giusta distanza per sferrarle.

In questo Video Tutorial di ABC SAFE. Sifu Sandro, membro dell'ABC Team, responsabile della sezione arti marziali e difesa personale, ci spiega come determinare la giusta distanza per sferrare una gomitata.

Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Difesa da Coltello
28 Dicembre 2014

Difesa da Coltello

Ci si può difendere efficacemente da un attacco con coltello?

Diciamo che il coltello è "l'arma scomoda" di ogni arte marziale per il semplice motivo che da esso non è facile difendersi e di contro non è semplice usarlo con maestria.

Come l'allenamento con le armi perfeziona il combattimento a mani nude
14 Agosto 2017

Come l'allenamento con le armi perfeziona il combattimento a mani nude

Cos'è l'Escrima, da dove proviene e l'utilità al giorno d'oggi nelle arti marziali

Arte Marziale di origine filippina è oggi un ottimo strumento per la difesa personale. Perchè è versatile.... leggi gli approfondimenti nell'articolo

Ultimi post pubblicati

Scheda da 3 Giorni Per Ingrossare Le Braccia
30 Novembre 2019

Scheda da 3 Giorni Per Ingrossare Le Braccia

In questo articolo parleremo del metodo indiretto e diretto per far aumentare la massa muscolare delle braccia. Si può definire lavoro INDIRETTO quello non diretto allo scopo.

Super Circuito Per Tonificare e Dimagrire
23 Novembre 2019

Super Circuito Per Tonificare e Dimagrire

Il Circuit Training è una forma di allenamento in cui gli atleti ruotano attraverso un determinato numero di stazioni, eseguendo diversi esercizi a tempo o ripetizioni, con il minimo riposo fino al completamento del circuito.