ABC Allenamento
(0)
Carrello (00)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Il Kenpo cinese

data di redazione: 14 Ottobre 2014 - data modifica: 21 Luglio 2021
Il Kenpo cinese

Nel panorama marziale il Kenpo è considerato un sistema flessibile ed innovativo.

Il Kenpo cinese all'interno delle arti marziali è considerato un sistema flessibile ed innovativo. Kenpo significa "continuità ed economia di movimento". La parola "Y" per esempio (blocca e colpisci) non esiste nel suo vocabolario. Le tecniche devono avere la stessa continuità e fluidità dell'acqua che cade in un bicchiere, senza alcun movimento statico.

 

Se ci muoviamo in linea retta e incontriamo resistenza, la traiettoria diventerà circolare e viceversa. All'interno di questa continuità, i movimenti si suddividono in "maggiori" e "minori". I "minori" sono quelli che interdicono e rompono le strategie dell'attaccante avversario momentaneamente, e vengono prima dei "maggiori", che agiscono al cento per cento. L'energia impiegata è quindi "intermittente". Il Kenpo parte dalla realtà, nella quale non esistono due situazioni uguali. E' per questo che il sistema è libero nel pensiero e nell'azione: si adatta alle circostanze.

Si tratta di trasformare reazioni naturali (in genere non efficaci nella maggior parte dei casi di aggressione) in valide strategie di difesa.

Prevenire le reazioni ritardate o sconosciute di colui che attacca fa parte di queste strategie.

 

Esercitando questa facoltà, attraverso l'arte marziale, il praticante di Kenpo svilupperà qualità ed attitudini positive: disciplina, coraggio, sicurezza, domiomio sulle azioni e soprattutto umiltà. Potrebbe sembrare un ritratto utopistico: tante qualità concentrate in una persona! E' certamente difficile, ma l'obiettivo rimane quello di poterle sviluppare. Il programma completo per cintura nera di Kenpo comprende duecentotrentaquattro tecniche o sequenze di difesa personale.

 

Esse comprendono prese, colpi, spinte, calci, lussazioni, ecc., e includono attacchi con o senza armi e difese contro vari avversari, tutte le tecniche sono definite e descritte con una frase composta di due parti:

  • la prima, ad esempio "martello protettivo", si riferisce naturalmente a questa tecnica.
  • la seconda definisce l'attacco da evitare;per fare un esempio, "parata contro gancio sinistro".

 

Si può affermare che le tecniche di difesa sono l'essenza del Kenpo.

Buon allenamento da ABC



Potrebbe interessarti anche

Terminologia Muay thai
05 Agosto 2021

Terminologia Muay thai

Tecniche principali ed il suo nome originale

La Muay Thai è impiegata nelle MMA per migliorare le gomitate e le ginocchiate e non solo; perciò è famosa e sempre più studiata. Tecniche, significati e terminologia originale.

Esistono anche Arti Marziali a Cavallo?
28 Luglio 2021

Esistono anche Arti Marziali a Cavallo?

Se esistono arti marziali a cavallo, la risposta è sì; le sfide che vediamo nei film orientali, dove cavalieri in sella al proprio destriero combattono con le lance o spade, vivono ormai solo nei libri di storia, ma c'è un'arte marziale che ancora oggi si svolge a cavallo: il tiro con l'arco.

Ultimi post pubblicati

Powerbuilding per Aumentare Forza e Massa Muscolare
18 Maggio 2021

Powerbuilding per Aumentare Forza e Massa Muscolare

I programmi di powerbuilding espongono gli atleti ad entrambi gli stili di allenamento in un approccio leggermente più abbreviato. Questo apre la porta alla valutazione oggettiva di ogni sport e del proprio potenziale per avere successo nell'uno o nell'altro.

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno
09 Giugno 2021

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno

Questo programma è completo ed esaustivo, in quanto è composto da schede di allenamento specifiche per l'aumento della massa e forza muscolare e altre specifiche per la definizione muscolare, mediante l'esecuzione degli esercizi più importanti ed efficaci del bodybuilding.