(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Kung Fu: il Pa Kua Chang

data di redazione: 14 Ottobre 2014 - data modifica: 01 Ottobre 2014
Kung Fu: il Pa Kua Chang

Lo stile degli otto trigrammi è basato sull'idea dell'antico libro I ching

Lo stile degli otto trigrammi è uno dei tre sistemi della boxe cinese ed è basato sull'idea dell'antico libro I ching

Possiamo tradurre la parola Pa kua come "otto trigrammi" e Chang come "lotta" (letteralmente "palmo"). Diamo ora alcuni dati sullo sviluppo della boxe degli otto trigrammi.

Il Pa kua è uno dei tre grandi sistemi della boxe cinese del ramo interno "Nei-chia"; è basato sull'idea esoterica dell'antico I-king o libro dei mutamenti o delle trasformazioni; questo libro secondo gli annali cinesi ha più di tremila anni, e i suoi primi otto diagrammi corrispondono agli otto trigrammi del Pa-kua.

 

L'idea base del I-king (oppure I-ching) è quella per cui niente rimane statico, giacché nell'universo tutto subisce continue trasformazioni per le energie dello Yin e dello Yang, che si sviluppano seguendo basilarmente le otto direzioni fondamentali, rappresentate dagli otto trigrammi. Ogni trigramma nel Pa Kua corrisponde a una determinata modalità o direzione di movimento del palmo, per squilibrare l'avversario o liberarsi alla sua presa.

L'origine del Pa kua è indicata nel medioevo cinese, però fino al XVIII secolo non vengono codificate e unificate le tecniche del gran maestro fondatore Taan Tun Hai-Chuan.

Si racconta che il maestro partecipò ad un famoso combattimento che durò tre giorni con la "divina mano incrociata", Maestro della scuola "Sing I", alla fine nessuno risultò vincitore e i due diventarono amici scambiandosi gli allievi e la conoscenza delle rispettive tecniche.

A partire da allora, i due sistemi vengono insegnati insieme (tuttavia il maestro Suen Lu Tang che portò a compimento l'opera di fusione di entrambi i sistemi con il "Tai Chi Chuan").

 

Gli esercizi di Pa kua si eseguono su un cerchio immaginario di 2,5 - 3 metri di diametro; tutti i movimenti sono circolari e ad ogni movimento corrisponde un cambio di posizione di braccia, mani, piedi e vita, a volte simultaneamente, in diverse direzioni per cui i movimenti risultano estremamente complessi. Quando si ha la padronanza delle serie da soli, si passano ad effettuare gli esercizi a coppie, nei quali si studia il modo di colpire i punti vitali, dopo aver annullato la posizione d'equilibrio dell'avversario (tirando, spingendo, torcendo, ecc.) e imprimendo ai vari colpi effettuati l'energia cosmica (Chi).

 

 

Il Pa kua è un sistema basilarmente esoterico e applica il 90% dello studio nello sforzo di sviluppare l'armonia del movimenbto, nel controllo del Chi, per la perfetta padronanza della tenica, e la comprensione delle leggi e dei principi dell'universo, relegando in secondo piano l'aspetto di arte marziale.

Tutto questo non diminuisce l'efficacia, poiché il controllo del chi e l'armonia del movimento danno una forza interiore enorme.

 

Buon allenamento da ABC

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

L’Allenamento a Intervallo per chi pratica arti marziali
02 Ottobre 2014

L’Allenamento a Intervallo per chi pratica arti marziali

Programma studiato da Bruce Lee per migliorare la resistenza

Bruce Lee, icona delle arti marziali mondiale, sosteneva che chi è in grado di combinare pugni, calci, lotta in tecniche sopraffine deve anche avere le energie per durare nel tempo per poterle renderle efficaci. Per ottenere miglioramenti in termini di resistenza fisica Bruce Lee consigliava di allenarsi a intervallo.

Psicologia dell’Agonismo
17 Gennaio 2015

Psicologia dell’Agonismo

La condizione mentale per affrontare le sfide agonistiche e non

L’ansia da prestazione, “la paura di vincere” sono due degli aspetti negativi di una condizione di disagio in atleti dilettanti e non solo.

Ultimi post pubblicati

Shop ABC FIT
16 Marzo 2019

Shop ABC FIT

Come Allenarsi Con ABC FIT

ABC FIT è un personal trainer virtuale che redige programmi di allenamento su misura, calibrati a seconda delle esigenze dell'utente, dove un sofisticato algoritmo permetterà di determinare il livello di forma, in ogni momento della vostra preparazione fisica, fornendo un programma di allenamento dettagliato ad un prezzo accessibile a tutti.

Antropometria: Principi Generali
14 Marzo 2019

Antropometria: Principi Generali

Come per un sarto risulta fondamentale, per realizzare un abito su misura, la conoscenza di determinati aspetti fisici del proprio cliente, per l’istruttore una corretta valutazione antropometrica rappresenta uno strumento fondamentale per acquisire tutta una serie di dati che si riveleranno fondamentali per la stesura di un piano di allenamento personalizzato, volto a enfatizzare le potenzialità del cliente colmandone allo stesso tempo eventuali carenze...