100% pagamento sicuro
Sport di Combattimento e Difesa Personale : le 5 Distanze
Sport di Combattimento e Difesa Personale : le 5 Distanze ; Ogni lottatore, ogni pugile, ogni combattente di qualsiasi sport o disciplina da combattimento sa bene che un ruolo decisivo per la buona riuscita di una tecnica qualunque, c'è l'ha la distanza. Infatti se il concetto di distanza non viene osservato e quindi non utilizzato in modo adeguato l'agonista, nonostante possa avere una tecnica impeccabile e un'eccellente preparazione fisica verrà immancabilmente sconfitto, spesso succede infatti che un fighter, con minori capacità tecniche, del suo avversario, abbia la meglio su di lui gestendo la distanza in modo ottimale .
- La lunga distanza : adottata da stili come ad esempio il Taekwondo e thay boxe, dove principalmente prevalgono tecniche di calcio .
- La media distanza : usato da sport di combattimento come la boxe dove un ruolo fondamentale la giocano i pugni
- La corta distanza : è la distanza preferita dagli stili tipo il Wing Chun dove le ginocchiate e gomitate rivestono un ruolo cruciale e fanno di questa lunghezza di combattimento la sua specializzazione peculiare.
- Il Corpo a Corpo : è il campo delle discipline di lotta come la lotta libera , judo e lotta greco romana .
- Al suolo : La lotta al suolo ultimamente è molto popolare e ritengo che il Brasilian Jiu Jitsu B.J.J. sia l'arte regina di questo campo, estremamente efficace, grazie alle sue leve articolari e strangolamenti .
Una Scena tratta dal celeberrimo film IP MAN dove il Lite Motive è il Wing Chun
ABC Team
Potrebbe interessarti anche
5 Miti da Sfatare sull'Allenamento MMA
Le Mixed Martial Art's sono una disciplina alquanto complessa del mondo degli sport da combattimento. Le numerose tecniche da apprendere, il condizionamento atletico da avere tutto l'anno (anche nelle categorie amatoriali), la forza, la potenza, la resistenza, l'elasticità e la determinazione hanno reso le MMA molto popolari in tutto il mondo ed anche in Italia. Data la giovane età di questa disciplina, vi sono alcuni falsi miti sull'allenamento; in questo articolo cercheremo di fare chiarezza.
Sport Da Combattimento - Idee E Consigli Su Come Impostare L'allenamento Estivo
È arrivata l'estate, dobbiamo cambiare radicalmente il "volume" dei nostri allenamenti approfittando del fatto che in questo periodo generalmente nella maggior parte degli sport da combattimento, vengono sospese le competizioni. Come vi allenate?
Ultimi post pubblicati
YMCA Bench Press Test
L'obiettivo dell'YMCA bench press test è di valutare la forza e la resistenza dei muscoli estensori del gomito e dei muscoli flessori ed adduttori della spalla.
Tricipite Brachiale
Origine - Inserzione - Azione
Il muscolo tricipite brachiale è il principale muscolo estensore dell’avambraccio e, per mezzo del capo lungo, promuove una adduzione dell’omero. È formato da tre parti denominate capo lungo, capo laterale e capo mediale.
