Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Muay Thai Boran

data di redazione: 22 Aprile 2015 - data modifica: 23 Gennaio 2019
Muay Thai Boran

La madre della Thai Boxe

La Muay Thai Boran (metodo tradizionale di combattimento Thailandese) è la madre della Thai Boxe o Muay Thai; la seconda si è sviluppata di recente (1932) in uno sport da combattimento che è apprezzata e praticata in tutto il mondo.

Le origini

Originariamente "Muay" era l'arte e la scienza di combattere, come era poi interpretato e sviluppato dagli antichi Maestri siamesi. 

La Muay Thai tradizionale deve le sue origini a metodi di combattimento ancestrali del popolo del Siam, elaborati e raffinati grazie ad un processo continuo di sperimentazione e di revisioni del sistema.

Pichaiyuth, Dti Muay, Pahuyuth, Sillapha Muay, Mai Muay Thai e Muay Kard Chiek: queste sono le varianti delle tecniche a mani nude, sistemi che si sono sviluppati nei secoli precedenti, e oggi unito con il nome comune di Muay Boran.

Consecutivamente, in tempo di pace si è imposto uno sviluppo più “sportivo” dell’arte, selezionando mano a mano le tecniche che più vi si addicevano in un confronto sportivo in un ring.

Quello che è generalmente chiamata Muay Boran è in realtà un miscuglio sapiente di elementi caratteristici delle diverse impostazioni tecniche definite dagli studiosi come stili regionali (ad esempio, Muay Chaiya, Muay Korat, Muay Lopburi, Muay Luang, Muay Uttaraditt o Muay Ta Sao) e i principi di combattimento seguono una logica comune, al passo con i tempi.

La Muay Thai oggi

In questo senso è corretto dire che oggi la Muay Boran è al tempo stesso una disciplina antica e moderna:

  • antica a causa della sua strategie e tecniche tradizionali che risalgono a tempi antichi
  • moderna grazie al background tecnico formato in epoca contemporanea da esperti e studiosi di tradizioni Siamesi, orientata ad una visione più attuale.

Nel 1990, dopo numerosi tentativi il Gran Maestro Thai Chinawooth di Sirisompan ha portato il primo programma tradizionale verso una struttura più coerente.

Il programma è stato articolato e suddiviso in livelli chiamati "Khan" e come tale ha formato la struttura di base del programma ufficiale che è ora seguita da soci della International Muay Boran Academy in tutta Europa e in America.

Il risultato di questa continua stretta collaborazione tra Gran Maestro Sirisompan e l’Arjarn italiano Marco De Cesaris, è quello di avere perfettamente adattato un’arte marziale tradizionale siamese alle esigenze reali degli occidentali:

  1. l'autodifesa
  2. il fitness
  3. fiducia in se stessi
  4. approfondimento culturale
  5. e alla fine un lo sport di combattimento duro.

Quando Oriente e Occidente si incontrano, con rispetto reciproco, il meglio dei due mondi emerge.

Da un punto di vista tecnico la Muay Boran si basa sull'uso scientifico delle nove armi del corpo umano (2 mani, 2 gambe, 2 ginocchia, 2 gomiti e la testa) sia per attaccare che per difendere.

Gli attacchi sono eseguiti colpendo tutte le parti del corpo dell'avversario, inoltre tecniche aggiuntive includono la lotta (grappling), proiettando a terra (take down), presa e torsione degli arti dell'avversario di rompere o danneggiare le articolazioni (le leve articolari).

Le tecniche di Muay Boran

Il bagaglio tecnico di un lottatore di Muay Boran si basa su 4 pilastri tecnici:

  • Nawarthawooth,
  • Chern Muay Muay,
  • Kon Muay Kae,
  • Mae Mai-Look Mai.

Un atleta di Muay Boran deve essere esperto in tutti e quattro gli elementi.

Nawarthawooth

In Siamese la Muay Thai è l’arte marziale delle nove armi naturali (Nawarthawut): mani, gomiti, gambe, ginocchia e la testa sono formati e preparati per essere utilizzati come armi offensive pari a asce, pugnali, lance e mazze. Queste parti del corpo stesse vengono abilmente utilizzate come scudi protettivi per neutralizzare gli attacchi avversari in modo efficiente, e spesso decisivo.

L'allenamento base nella Muay Thai Boran

Nel corso degli anni, i metodi di preparazione dei Thai boxer sono presi come un esempio di efficienza dagli atleti professionisti di altre discipline, perciò sono diventati il modello per molti stili di combattimento sportivo a contatto pieno.

Oltre alle capacità fisiche e psichiche come pure le caratteristiche di ogni atleta, sono tre i pilastri su cui si basa l'efficienza di un pugile thailandese in combattimento.

Questi tre "ingredienti" che non devono mai mancare ad un Thai boxer sono i seguenti:

1. road-work, o la corsa in strada

2. allenamento ai colpitori, guanti da passata, scudi e Pao

3. allenare all’esasperazione il Clinch (cioè la lotta corpo a corpo)

Gli elementi complementari che normalmente gravano tutte le routine di allenamento, sono shadow boxing (stile libero o eseguite in conformità a dei modelli impostati) e sparring (eseguito secondo modalità specifiche).

Grazie ad una applicazione regolare e intensa di questi metodi collaudati da generazioni di professionisti, ogni artista marziale può rafforzare i muscoli e tendini, aumentare la sua resistenza e la resistenza dell'osso, convertendo il suo corpo in un potente strumento di offesa e difesa.

Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Le 5 Arti Marziali Migliori per le Forze di Polizia
07 Ottobre 2017

Le 5 Arti Marziali Migliori per le Forze di Polizia

Quali Discipline Marziali sono maggiormente indicate per i Corpi di Polizia

Nei Corpi di Polizia di tutto il mondo si da molta importanza all'addestramento al tiro, in quanto è di fondamentale importanza, sia singolarmente al poligono, che di gruppo nelle simulazioni operative. Ma un Operatore di Polizia, deve anche essere una sorta di decatleta della difesa personale e quindi dovrà avere nozioni di diverse discipline marziali, supportate da una buona, se non eccellente preparazione fisica.

Take down
02 Ottobre 2014

Take down

Una delle azioni più usate nelle arti marziali moderne. Ecco perché

Il Take down gioca un ruolo fondamentale in sport da percussione quali l'MMA, ma anche in altri sport di contatto come il Grappling, Brazilian Ju jitsu e la lotta libera

Ultimi post pubblicati

Come Allenarsi Per Avere un Bel Fisico Scolpito
19 Gennaio 2020

Come Allenarsi Per Avere un Bel Fisico Scolpito

In questo articolo vi forniremo una nostra scheda di allenamento moderna, per allenarsi in Full body, con un workout che vi permetterà di costruire un bel fisico, muscoloso e soprattutto scolpito. 

Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso
13 Gennaio 2020

Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso

Conoscete il metodo 8x8? Ossia otto serie da otto ripetizioni, il metodo per costruire un fisico muscoloso e scolpito, del famoso Vince Gironda? È un sistema di allenamento che permette di modificare il proprio aspetto fisico in pochissimo tempo, cosa che nessun altro metodo può fare.