ABC Allenamento
(0)
Carrello (00)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

​Mushin e Awase, Una Combinazione Perfetta nelle Arti Marziali

data di redazione: 04 Settembre 2015 - data modifica: 15 Ottobre 2015
​Mushin e Awase, Una Combinazione Perfetta nelle Arti Marziali

Mushin e Awase. Si sono spesi fiumi di parole per descrivere ed esaltare il significato di questi due principi molto importanti nelle arti marziali.

Sarebbe già difficile spiegarli singolarmente, soprattutto in poche parole senza risultare superficiale, ma vorrei focalizzare l’attenzione sul legame che accomuna questi due concetti, una combinazione che messa in pratica ci permetterebbe di migliorare il ns. livello di marzialisti.

Mushin, comune a molte arti marziali, è una condizione mentale completamente libera da pensieri che ci permette di affrontare l’attimo senza considerazioni o prevenzioni, la reazione naturale istantanea nel momento in cui riceviamo l’azione, potremmo associarlo all'istinto: la capacità di reazione ideale nell'affrontare una circostanza nell'istante in cui si verifica, senza esserne specificatamente preparati, in effetti il tempo di pensare non è mai disponibile nella realtà.

Questa abilità è frutto di un lungo allenamento, a questo serve il renshuu, a questo serve lo sparring: il ns. corpo rende propri movimenti e atteggiamenti senza dovere pensarli prima, che diventano così naturali.

AWASE invece è un concetto tipico dell'AIKIDO che ben si sposa con i suoi principi fondamentali e filosofici che escludono lo scontro diretto . Per quanto se ne senta sempre parlare dal maestro o dai senpai, all’inizio e per molto tempo, rimane solo una parola finché, attraverso la pratica, un giorno ne riusciamo a cogliere il significato in un gesto.

Il braccio di uke inizia il suo attacco, senza sapere cosa lo aspetta, tori entra nel suo movimento e lo segue in maniera ravvicinata, come se ci fosse un ipotetico filo che unisce gli arti dei due praticanti, uke completa il suo attacco, tori lo può controllare, far proseguire o sbilanciare, nessuna reazione viene decisa prima ma si plasma sull'evento. Tori potrebbe anche non fare completare l’attacco ad uke ma subentrare nel movimento per guidarlo in un’altra direzione; in entrambi i casi tori sfrutta la forza che uke sta utilizzando per il suo attacco. Due esempi di numerose possibilità.

Osservando un match di boxe mi sono soffermata ad ammirare la maniera perfetta con cui gli atleti riescono a schivare i colpi: arriva l’attacco e l’opponente abbassa il capo facendo poi un movimento circolare per evitarlo per tutta la sua estensione senza però allontanarsi, per poter così rispondere all'attacco a sua volta. Un movimento complesso ma essenziale, nessun eccesso. Semplicemente perfetto: Mushin e Awase.

L’insegnamento dell’Aikido si basa molto sul principio dell’awase ma non è certamente facile da mettere in pratica perché dovrebbe essere praticato in Mushin, un’altra condizione che richiede tanta dedizione all’arte. Realizzare questa unione è una combinazione perfetta.

Scritto da:

Nadia Valeruz

4° dan DANTAI, Takemusu Aikido



Potrebbe interessarti anche

Take down
02 Ottobre 2014

Take down

Una delle azioni più usate nelle arti marziali moderne. Ecco perché

Il Take down gioca un ruolo fondamentale in sport da percussione quali l'MMA, ma anche in altri sport di contatto come il Grappling, Brazilian Ju jitsu e la lotta libera

La scienza della competizione
02 Ottobre 2014

La scienza della competizione

Il rendimento di un atleta in un match dipende quasi completamente dal tipo di allenamento

Gli sport da combattimento necessitano in relazione al regolamento di gara di un'attenzione particolare alla programmazione ed al tipo di allenamento. Bisogna analizzare l'atleta in base alle sue caratteristiche fisiche, psicologiche e strutturali

Ultimi post pubblicati

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno
11 Maggio 2021

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno

Questo programma è completo ed esaustivo, in quanto è composto da schede di allenamento specifiche per l'aumento della massa e forza muscolare e altre specifiche per la definizione muscolare, mediante l'esecuzione degli esercizi più importanti ed efficaci del bodybuilding.

BodyBuilding a Circuito Per Perdere Grasso e Conservare La Massa Muscolare
21 Aprile 2021

BodyBuilding a Circuito Per Perdere Grasso e Conservare La Massa Muscolare

Come Perdere peso in grasso, senza perdere muscoli

Non ci sono dubbi che l’esercizio, in particolare quello orientato all’allenamento della forza, possa contribuire al mantenimento della massa muscolare durante la riduzione del peso. Per perdere grasso bisogna mettersi a dieta, i provvedimenti dietetici devono dare particolare attenzione all’assunzione delle proteine