ABC Allenamento
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Lotta Greco Romana

data di redazione: 14 Ottobre 2014 - data modifica: 02 Ottobre 2014
Lotta Greco Romana

Presentazione di Gianluca Vassura Ex Atleta e Campione di Lotta

LOTTA GRECO ROMANA

 

Buon giorno a tutti i lettori di ABC Allenamento mi chiamo Gian Luca VASSURA, sono un ex atleta di Lotta Greco Romana attualmente in possesso del brevetto Federale FIJLKAM per Allenatore di Lotta Greco Romana ; lo stesso mi da la facoltà di allenare e/o preparare chiunque voglia conoscere questa fantastica disciplina.

 

Questo breve articolo vuole essere l’ inizio di una collaborazione con i fondatori di questo bellissimo ed interessante sito che tratta di allenamento a 360°, ai quali vanno i miei ringraziamenti, per avermi contattato e perchè mi danno l’ occasione di far conoscere a tutti gli “internauti” questo sport magnifico che si chiama LOTTA GRECO ROMANA, in tutte le sue forme e applicazioni, anche nella vita quotidiana.

 

 

Nei video che spero vedrete nelle prossime puntate ho selezionato alcuni momenti estratti da incontri della mia lunga vita sportiva, per farvi vedere che si possono ottenere i più alti risultati ma con alcuni presupposti; vi elenco quelli che a mio parere sono i più importanti :

  1. non bisogna mollare….…mai !!! ,
  2. l’obiettivo è fondamentale per ottenere il risultato ,
  3. La costanza negli allenamenti è indispensabile,
  4. la conoscenza delle tecniche di lotta sono di primaria importanza per affrontare l’avversario in una gara sia essa di Lotta Greco Romana o di Submission Grappling o ancora di M. M. A.

 

La Lotta Greco Romana è la regina del corpo a corpo e se si conoscono le basi è possibile affrontare con sicurezza qualunque difficoltà non solo durante una competizione sportiva ma, molto importante, anche nella vita quotidiana !

 

Nei prossimi articoli che redigerò con molto piacere, metterò a disposizione la mia lunga esperienza nel mondo della lotta che può essere utile ai giovani lottatori della mia stessa disciplina, agli atleti di submission grappling ed anche ai fighter delle M.M.A. in quanto reputo la mia disciplina molto utile in questi tipi di combattimenti. Nei combattimenti dove c'è una fase che si entra nel corpo a corpo, conoscere la lotta diventa fondamentale.

 

Inoltre metterò a disposizione la mia esperienza nel mondo delle preparazioni fisico atletiche soprattutto per aumentare la forza, resistenza e per darvi motivazione nell'allenarvi, nel gareggiare e perchè no nel vincere il vostro incontro. 

 

 



Potrebbe interessarti anche

Grappling, Sottomissione in Triangolo partendo dal tentativo in Arm Bar
16 Settembre 2018

Grappling, Sottomissione in Triangolo partendo dal tentativo in Arm Bar

Tecnica illustrata

Ciò che differenzia un lottatore alle prime armi da uno più esperto è proprio il saper passare da una tecnica all'altra in modo fluido ed istintivo, l'avere già in mente diverse possibilità di finalizzazione da una determinata posizione, e quindi il saper trasformare le sue difese in ulteriori occasioni per attaccare.

Lottare Per Dimagrire
16 Settembre 2018

Lottare Per Dimagrire

Chi si immerge nel mondo della lotta, che sia Brazilian Jiu Jitsu, Submission Grappling oppure Greco Romana, lo fa spesso per motivazioni precise che riguardano la disciplina, la difesa personale oppure per una questione puramente agonistica. Un aspetto che vogliamo approfondire in questo articolo e che rimane per ovvie ragioni in secondo piano è che lottare fa anche dimagrire.

Ultimi post pubblicati

Push Pull Legs in Multifrequenza
26 Febbraio 2021

Push Pull Legs in Multifrequenza

Come Aumentare la Massa Muscolare con la PPL in Multifrequenza

L'allenamento push si concentra sui movimenti di spinta per la parte superiore del corpo, che coinvolgono petto, spalle e tricipiti. L'allenamento di trazione si concentra tipicamente sui movimenti di trazione per la parte superiore del corpo, che coinvolgono i dorsali, trapezi, deltoidi posteriori e i bicipiti. Con l'allenamento gambe alleni quadricipiti, glutei, muscoli posteriori della coscia e polpacci.

Il Miglior Programma Per La Definizione Muscolare
25 Febbraio 2021

Il Miglior Programma Per La Definizione Muscolare

Una linea guida generale che funziona per molte persone è mirare a perdere grasso corporeo a un ritmo di 500 grammi a settimana senza ricorrere a diete estreme.