Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Systema - L'Arte Marziale della Russia

data di redazione: 28 Giugno 2016 - data modifica: 10 Giugno 2019
Systema - L'Arte Marziale della Russia

Systema - L'Arte Marziale della Russia

Nella storia di questo vastissimo paese, la Russia ha dovuto respingere gli invasori da nord, sud, est ed ovest. Tutti gli aggressori hanno portato i loro diversi stili di combattimento e le proprie armi; le battaglie hanno avuto luogo su diversi terreni, con inverni rigidi ed estati torride.

I guerrieri russi hanno acquisito uno stile che combina un forte spirito di combattimento unitamente a tattiche estremamente innovative pratiche e soprattutto versatili.

I Russi sono famosi per fare cose semplici, pratiche e soprattutto pragmatiche.

Quando i comunisti presero il potere nel 1917, furono soppresse tutte le tradizioni nazionali. Coloro che praticavano i vecchi stili di di combattimento venivano severamente puniti.

Allo stesso tempo, le autorità si resero conto rapidamente che il systema originale era talmente devastante da essere adottato dalle forze speciali dell'epoca. Le guardie personali di Joseph Stalin, per esempio, praticavano il Systema, e Mikhail Ryabko è stato introdotto alla sua pratica, proprio da una di queste guardie del corpo.

Dopo la morte di Stalin, Systema divenne lo stile di combattimento sviluppato dalle Unità Militari dei Corpi Speciali nelle missioni rischiose, tra le quali gli Spetsnaz, le GRU e da altre organizzazioni governative.

Systema comprende :

  • Combattimento a mano nuda
  • Prese
  • Combattimento con frusta
  • Combattimento con armi da taglio
  • Combattimento con armi da fuoco

Dopo la caduta del comunismo in Russia il sistema è tornato in pratica tra il popolo russo ed ora sta incominciando ad essere conosciuto anche a noi. Tale disciplina oggi è insegnata anche tra le file dell' esercito russo.

Il metodo non prevede tecniche specifici, ovvero pugni, calci ecc, ma si basa sui principi della biomeccanica ed esercizi fisici i quali poi servono per sviluppare movimenti spontanei per effettuare tali tecniche.

L'allenamento viene fatto anche in modo abbastanza lento appunto per permettere di studiare i movimenti con l' avversario. L'allenamento non prevede l' uso di Kimoni, ma la semplice tuta ginnica o mimetica proprio come nel Krav maga, si imparano anche tecniche di rilassamento, respirazione e primo soccorso.

Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Il Kenpo cinese
01 Ottobre 2014

Il Kenpo cinese

Nel panorama marziale il Kenpo è considerato un sistema flessibile ed innovativo.

Nel Kenpo non si vuole attivare l'aggressività per  utilizzarla per fini malvagi, questo disorienterebbe il kenpoista ed il suo gruppo. La prima legge delle "Mani Vuote", cioè "un poetico e  preciso codice d'onore" dice: "vengo a te con le mani vuote, non ho armi, ma se sarò obbligato a difendermi, a difendere i miei principi e il mio onore, la mia vita, o difendere un diritto o un'ingiustizia, ecco allora le mie armi...."

Bruce Lee - Il Combattimento e l'Allenamento Cardiovascolare
07 Aprile 2016

Bruce Lee - Il Combattimento e l'Allenamento Cardiovascolare

Le Teorie di Bruce Lee sull'importanza dell'allenamento cardiovascolare

Bruce Lee affermava che l'allenamento aerobico o cardiovascolare era "La potenza del mondo reale", era certo del maggior beneficio dato dall'allenamento cardiovascolare negli incontri quotidiani rispetto al sollevamento di oggetti pesanti (ciò l'allenamento alla forza).

Ultimi post pubblicati

Programma Alimentare per Bodybuilding: cosa mangiare e cosa evitare
16 Ottobre 2019

Programma Alimentare per Bodybuilding: cosa mangiare e cosa evitare

Per massimizzare i risultati ottenibili tramite l’allenamento in palestra, è necessario porre estrema attenzione sulla propria dieta, in quanto alimentarsi in maniera sbagliata può rallentare di molto il raggiungimento dei propri obiettivi relativi alla crescita muscolare e al miglioramento della propria composizione corporea.

Personal Trainer Sì o No?
27 Settembre 2019

Personal Trainer Sì o No?

I personal trainer sono atleti avanzati, magari anabolizzati? Questa è una credenza popolare anni 90 che in questo post sarà smentita. Affidarsi ad un personal trainer vuol dire scegliere di fare il giusto ingresso in una palestra; vuol dire approcciarsi correttamente al mondo dell’allenamento fitness.