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Wing Chun

Il Wing Chun è uno stile specializzato nella corta distanza. Leggi le migliori tecniche di esercizio e allenamento per questa disciplina. Schede di allenamento Wing Chun specifiche.

Kung Fu - Lo Stile dell'Artiglio dell'Aquila del Nord
16 Settembre 2021

Kung Fu - Lo Stile dell'Artiglio dell'Aquila del Nord

Uno Stile di Kung Fu nato dalla Fusione di 2 Arti Marziali

Durante la dinastia Ming, un monaco di nome Li Chuen cambiò il sistema dell'Aquila del Nord.Egli combinò le rare tecniche dell'Artiglio di Ngok Fei, composte principalmente da movimenti stazionari di mano, col suo sistema Fan Tzi.

Difesa Personale – L’utilità del Pupazzo di Legno
15 Settembre 2021

Difesa Personale – L’utilità del Pupazzo di Legno

Nel video viene mostrata una delle infinite applicazioni all'uomo di legno che si possono trasferire dall’attrezzo al combattimento reale.

Bruce Lee: Uscire dagli schemi
14 Settembre 2021

Bruce Lee: Uscire dagli schemi

L'apprendimento è fatto da schemi, programmi, esercizi collaborativi e preordinati. Molte volte rimanere troppo negli schemi è come rimanere in una gabbia con i paraocchi

Prima Lezione Di Difesa Personale
14 Settembre 2021

Prima Lezione Di Difesa Personale

Imparare ad usare i pugni per difendersi in strada

Prima lezione di difesa personale imparando ad utilizzare i pugni in maniera corretta coinvolgendo tutto il corpo per dare potenza al colpo. Consigli e allenamento pratico

Come Funziona il Wing Fight?
13 Settembre 2021

Come Funziona il Wing Fight?

Wing Fight Revolution è un arte marziale ideata da Sifu Victor Gutierrez, forse il migliore esponente mondiale di Wing Chun. Quindi il Wing Fight è uno dei vari lineage già esistenti di Wing Chun?

Tonfa
13 Settembre 2021

Tonfa

Arma professionale utile ai servizi di pubblica sicurezza

Saper usare il tonfa è come avere un "braccio di ferro" perché grazie alla sua impugnatura, esso moltiplica la forza dell'utilizzatore e permette di controllare un individuo grazie ad alcune chiavi articolari senza essere costretto a colpirlo.

Intervista a Sifu Victor Gutierrez
09 Settembre 2021

Intervista a Sifu Victor Gutierrez

In esclusiva per ABC, parla il fondatore del Wing fight

Sifu Victor Gutiérrez, il fondatore del Wing Revolution, anche conosciuto come Wing  Fight concede un’intervista ad ABC allenamento. Ci racconta in un’intervista esclusiva, il suo cammino nelle arti marziali e come ha sviluppato il suo sistema che ora è presente in molti paesi nel mondo.

Wing Chun: il lap-sao tecnica vincente
09 Settembre 2021

Wing Chun: il lap-sao tecnica vincente

Lap-sao o

Il Lap Sao è una delle tecniche vincenti del Wing Chun, perché ti permette di controllare con più sicurezza l'avversario durante lo scontro. Non solo... può essere anche molto utile come tecnica di emergenza

Wing Fight, l'arte marziale del Terzo Millennio
07 Settembre 2021

Wing Fight, l'arte marziale del Terzo Millennio

L'evoluzione logica del Wing Chun

L’evoluzione di un’arte marziale può portare alla nascita di un altro stile con dei principi e delle metodologie di allenamento diverse, di solito migliorate (ed evolute) per fronteggiare un avversario sempre più preparato sia fisicamente che tecnicamente. Il Wing Fight è l'evoluzione logica del Wing Chun.

Primi passi per utilizzare il Tonfa come arma di difesa personale
07 Settembre 2021

Primi passi per utilizzare il Tonfa come arma di difesa personale

Possedere un’arma di facile reperibilità e di semplice utilizzo può essere utile per l’autodifesa

Il Tonfa è un'arma molto semplice ed essenziale nel suo aspetto, tuttavia, è un'arma molto versatile che richiede anni di pratica per padroneggiarla bene - ma una volta apprese le tecniche di base, si tratta di un arma incredibilmente efficace.

COS'È UN DRILL (NEL WING CHUN E NON SOLO)
07 Settembre 2021

COS'È UN DRILL (NEL WING CHUN E NON SOLO)

Se entri in una palestra di arti marziali sentirai sicuramente prima o poi parlare di Drill

Nella pratica delle arti marziali , ma anche negli sport di combattimento si eseguono anche i Drill, per poter comprendere dei concetti e poterli applicare nella realtà e nello sparring.

L’Utilizzo dei Gomiti nella Difesa Personale
07 Settembre 2021

L’Utilizzo dei Gomiti nella Difesa Personale

I gomiti guidano il corpo nel movimento, fanno da schermatura e vengono utilizzati molto spesso per colpire nella corta distanza. Perché, pensateci bene, la corta distanza, quella dei gomiti e delle ginocchia è spesso inevitabile.

Il bastone lungo del Wing Chun
07 Settembre 2021

Il bastone lungo del Wing Chun

E' la quinta delle sei forme del Wing Chun; utile per affinare l'apprendimento del famoso sistema di Yip Man

Luk dim poon kwan: la quinta forma del Wing Chun detta anche "la forma del bastone dei sei punti e mezzo". Tenuta segreta, ad appannaggio di pochi eletti fino a pochi anni fa, la famosa quinta forma del sistem Yip Man, maestro del famoso Bruce Lee svela i suoi segreti. A cosa serve, cosa sono i cosiddetti sei punti e mezzo?

Difesa Personale - La Prima Tattica da utilizzare
01 Settembre 2021

Difesa Personale - La Prima Tattica da utilizzare

La strategia è l’obiettivo delle tue azioni belliche individuali, la prima tattica ne è la realizzazione

Un’arte marziale che non ha una strategia non insegna a difendersi. Perché? Un esercito che ha un generale senza le idee chiare ha già perso la guerra. Cosa serve per portare a termine la strategia?

Le tre filosofie del Wing Chun
31 Agosto 2021

Le tre filosofie del Wing Chun

Lo stile dell’eterna primavera si basa su tre correnti filosofiche

Praticare arti marziali non vuol dire solo “menare le mani” e divertirsi facendo movimenti marziali ma racchiude anche una profonda essenza spirituale.

Wing Chun Vs Boxe
30 Agosto 2021

Wing Chun Vs Boxe

Come sfatare alcuni luoghi comuni

Boxe e Wing chun sono due discipline completamente diverse, nell’allenamento e nel fine, ma molte volte vengono messe a confronto.

L'Anti-Grappling nel Wing Chun funziona?
05 Agosto 2021

L'Anti-Grappling nel Wing Chun funziona?

Nel Wing Chun, stile specializzato nella corta distanza, l'Anti-Grappling assolve il problema del placcaggio e dell'antisuolo nella Difesa Personale

L'Anti-Grappling, presente solamente in alcune scuole di lineaggio Leung Ting, è un'ottimo metodo per combattere al suolo nell'ambito della Difesa Persobnale. Non è nata per "neutralizzare" i lottatori come può suggerire il nome bensì per uscire con i minor danni possibili da una brutta situazione da una distanza non specialistica del Wing Chun, la lotta a terra.

Wing chun Vs Wing Fight
26 Luglio 2021

Wing chun Vs Wing Fight

Sono due stili differenti?

Wing Chun e Wing Fight messi a confronto per far capire al lettore quanto sono diversi e quanto invece fanno parte l'uno dell'altro.

Chi Sao
22 Luglio 2021

Chi Sao

Esercizio Icona dell'efficienza marziale

Cos'è il chi-sao? Un esercizio o è puro combattimento? Come si allena e a cosa serve

L'importanza delle basi nel Wing Chun
22 Luglio 2021

L'importanza delle basi nel Wing Chun

Qualcuno le considera "cose da principianti", in realtà non bisogna mai abbandonarle

I fondamentali in ogni stile sono il pilastro in cui si regge il sistema: non vanno mai abbandonate e vanno sempre allenate. Non sono cose da principianti come molti allievi avanzati pensano...