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Wing Chun

Il Wing Chun è uno stile specializzato nella corta distanza. Leggi le migliori tecniche di esercizio e allenamento per questa disciplina. Schede di allenamento Wing Chun specifiche.

L’Utilizzo dei Gomiti nella Difesa Personale
22 Maggio 2019

L’Utilizzo dei Gomiti nella Difesa Personale

I gomiti guidano il corpo nel movimento, fanno da schermatura e vengono utilizzati molto spesso per colpire nella corta distanza. Perché, pensateci bene, la corta distanza, quella dei gomiti e delle ginocchia è spesso inevitabile.

Wing Chun e La 4 Distanza Del Combattimento
14 Maggio 2019

Wing Chun e La 4 Distanza Del Combattimento

La quarta distanza è l'anello mancante tra la corta distanza e la lotta a terra. Nella difesa personale è importante dedicarle tempo negli allenamenti. Ecco alcuni esempi presi dallo stile della corta distanza per eccellenza: il Wing Chun

WING CHUN - Metodo di Allenamento
14 Maggio 2019

WING CHUN - Metodo di Allenamento

Principi base , nozioni su questo brillante sistema di arti marziali

Il WING CHUN traducibile come il “Pugilato dell’Eterna Primavera”, è uno stile di kung fu cinese che consente di sviluppare un metodo intelligente per rispondere nella maniera più efficace e veloce ad una azione offensiva.

Bruce Lee praticava wing chun
14 Maggio 2019

Bruce Lee praticava wing chun

Gli inizi Marziali di Bruce Lee

E vista la bravura con cui le eseguiva capiamo come il Wing Chun costituisse sempre la base della sua arte. Il Jeet Kune Do non era uno stile di combattimento ma solo un nome il cui significato si traduceva in Bruce Lee stesso.

Ecco Perchè il Wing Chun Funziona come Sistema di Difesa Personale
06 Maggio 2019

Ecco Perchè il Wing Chun Funziona come Sistema di Difesa Personale

I Principi base del Wing chun che lo Rendono fenomenale per la Difesa Personale da Strada

Wing chun è l'autodifesa nella forma più pura. Wing chun è il più brillante sistema di autodifesa mai pensato dall'uomo,  perché: Il Wing chun non è basato sulla forza fisica o sull'abilità acrobatica.

Wing Chun - La Giusta mentalità in Allenamento
06 Maggio 2019

Wing Chun - La Giusta mentalità in Allenamento

Un metodo efficace di allenamento è lo sparring libero. Ma l'importante è farlo con alcune regole

La pratica libera è un metodo efficace in allenamento però alcuni criteri devono essere rispettati. Non bisogna sempre per forza cercare di vincere, a volte utlizzando troppo la forza viene penalizzata la tecnica

Wing Chun Cesena
24 Marzo 2019

Wing Chun Cesena

Shako Club è un gruppo di lavoro composto da professionisti e amatori appassionati di Arti Marziali e Sport da Combattimento. Si insegna la Difesa Personale e gli sport da combattimento a 360 gradi.

WING CHUN: I DUE GRANDI ERRORI NEL CHI-SAO
15 Marzo 2019

WING CHUN: I DUE GRANDI ERRORI NEL CHI-SAO

I due grandi errori che si fanno nella pratica del chi-sao.

Tonfa
29 Gennaio 2019

Tonfa

Arma professionale utile ai servizi di pubblica sicurezza

Saper usare il tonfa è come avere un "braccio di ferro" perché grazie alla sua impugnatura, esso moltiplica la forza dell'utilizzatore e permette di controllare un individuo grazie ad alcune chiavi articolari senza essere costretto a colpirlo.

Primi passi per utilizzare il Tonfa come arma di difesa personale
29 Gennaio 2019

Primi passi per utilizzare il Tonfa come arma di difesa personale

Possedere un’arma di facile reperibilità e di semplice utilizzo può essere utile per l’autodifesa

Il Tonfa è un'arma molto semplice ed essenziale nel suo aspetto, tuttavia, è un'arma molto versatile che richiede anni di pratica per padroneggiarla bene - ma una volta apprese le tecniche di base, si tratta di un arma incredibilmente efficace.

COS'È UN DRILL (NEL WING CHUN E NON SOLO)
27 Gennaio 2019

COS'È UN DRILL (NEL WING CHUN E NON SOLO)

Se entri in una palestra di arti marziali sentirai sicuramente prima o poi parlare di Drill

Nella pratica delle arti marziali , ma anche negli sport di combattimento si eseguono anche i Drill, per poter comprendere dei concetti e poterli applicare nella realtà e nello sparring.

Wing Chun - Strategia, tattica e tecnica in combattimento
26 Gennaio 2019

Wing Chun - Strategia, tattica e tecnica in combattimento

La tecnica senza una tattica è una cosa messa lì a caso fine a se stessa che non ha nessun valore pratico, e la stessa cosa è la tattica senza una strategia adeguata. Quindi, prima di tutto, un sistema intelligente stabilisce prima di tutto una strategia che essa a sua volta è supportata da delle tattiche. Ed i mezzi per concretizzare i primi due concetti sono delle buone tecniche. Non bisogna mettere la tecnica sul podio delle priorità.

Il Wing Chun è efficace in strada?
16 Gennaio 2019

Il Wing Chun è efficace in strada?

Come ti alleni fa la differenza

L'applicazione è l'unico modo per verificare la verità; il vero insegnante ti insegna ad usare il tuo buon senso. L’arte marziale non deve essere un atto di fede, soprattutto oggi: se non si può né vedere né sentire, allora come fai a sapere se sia corretto e pratico?

Difesa Personale - La Prima Tattica di ABC Safe
13 Gennaio 2019

Difesa Personale - La Prima Tattica di ABC Safe

La strategia è l’obiettivo delle tue azioni belliche individuali, la prima tattica ne è la realizzazione

Un’arte marziale che non ha una strategia non insegna a difendersi. Perché? Un esercito che ha un generale senza le idee chiare ha già perso la guerra. Cosa serve per portare a termine la strategia?

Bruce Lee: Uscire dagli schemi
10 Gennaio 2019

Bruce Lee: Uscire dagli schemi

L'apprendimento è fatto da schemi, programmi, esercizi collaborativi e preordinati. Molte volte rimanere troppo negli schemi è come rimanere in una gabbia con i paraocchi

La Leggenda del Wing Chun, Yip Man
20 Luglio 2017

La Leggenda del Wing Chun, Yip Man

Yip Man, la leggenda narra che il Pugno dell'Eterna Primavera passa attraverso Chan Wah Shun "il cambiavalute" e arriva al Maestro Yip diventato famoso per merito del successo di Bruce Lee

Storia del Gran Maestro di Wing Chun - Yip Man-, che tutti i praticanti conoscono (e non solo). Sono stati girati numerosi Film sulla storia di Ip Man, i quali hanno appassionato tutti i praticanti del mondo di questa disciplina ed hanno avvicinato altri nell'intraprenderla.  

Intervista a Sifu Victor Gutierrez
28 Aprile 2017

Intervista a Sifu Victor Gutierrez

In esclusiva per ABC, parla il fondatore del Wing fight

Sifu Victor Gutiérrez, il fondatore del Wing Revolution, anche conosciuto come Wing  Fight concede un’intervista ad ABC allenamento. Ci racconta in un’intervista esclusiva, il suo cammino nelle arti marziali e come ha sviluppato il suo sistema che ora è presente in molti paesi nel mondo.

Difesa Personale – L’utilità del Pupazzo di Legno
28 Aprile 2017

Difesa Personale – L’utilità del Pupazzo di Legno

Nel video viene mostrata una delle infinite applicazioni all'uomo di legno che si possono trasferire dall’attrezzo al combattimento reale.

Wing Fight, l'arte marziale del Terzo Millennio
28 Aprile 2017

Wing Fight, l'arte marziale del Terzo Millennio

L'evoluzione logica del Wing Chun

L’evoluzione di un’arte marziale può portare alla nascita di un altro stile con dei principi e delle metodologie di allenamento diverse, di solito migliorate (ed evolute) per fronteggiare un avversario sempre più preparato sia fisicamente che tecnicamente. Il Wing Fight è l'evoluzione logica del Wing Chun.

Come Funziona il Wing Fight?
28 Aprile 2017

Come Funziona il Wing Fight?

Wing Fight Revolution è un arte marziale ideata da Sifu Victor Gutierrez, forse il migliore esponente mondiale di Wing Chun. Quindi il Wing Fight è uno dei vari lineage già esistenti di Wing Chun?

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