Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Difesa Personale – L’utilità del Pupazzo di Legno

data di redazione: 11 Settembre 2016 - data modifica: 28 Aprile 2017
Difesa Personale – L’utilità del Pupazzo di Legno

Il Pupazzo di legno (detto anche uomo di legno) è un attrezzo utilizzato originariamente da alcuni stili della Cina del sud come il Wing chun, Hung gar e Choy li fat.

Chiamato anche Mook Yan Chong dagli addetti ai lavori l’uomo di legno è un attrezzo da allenamento alla pari del sacco, la corda o la pera veloce per il pugile, dà la possibilità all’artista marziale di allenarsi in solitaria senza per forza l’ausilio di un compagno di allenamento.

Tuttavia allenarsi al pupazzo di legno migliora alcune qualità, non riproducibili con un compagno vero in carne ed ossa.

È vero che non reagisce alla pari di un partner vivo, ma l’uomo di legno permette di

  • condizionare le braccia
  • di affinare le angolazioni di contatto con gli arti dell’avversario
  • i movimenti di gambe attorno ad esso
  • ed il lavoro giusto sulla connessione muscolare nei colpi.

Nel video viene mostrata una delle infinite applicazioni che si possono trasferire dall’uomo di legno al combattimento reale nel sistema Wing Fight di Sifu Victor Gutierrez.


Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

L'importanza delle basi nel Wing Chun
02 Ottobre 2014

L'importanza delle basi nel Wing Chun

Qualcuno le considera "cose da principianti", in realtà non bisogna mai abbandonarle

I fondamentali in ogni stile sono il pilastro in cui si regge il sistema: non vanno mai abbandonate e vanno sempre allenate. Non sono cose da principianti come molti allievi avanzati pensano...

L'Anti-Grappling nel Wing Chun funziona?
01 Ottobre 2014

L'Anti-Grappling nel Wing Chun funziona?

Nel Wing Chun, stile specializzato nella corta distanza, l'Anti-Grappling assolve il problema del placcaggio e dell'antisuolo nella Difesa Personale

L'Anti-Grappling, presente solamente in alcune scuole di lineaggio Leung Ting, è un'ottimo metodo per combattere al suolo nell'ambito della Difesa Persobnale. Non è nata per "neutralizzare" i lottatori come può suggerire il nome bensì per uscire con i minor danni possibili da una brutta situazione da una distanza non specialistica del Wing Chun, la lotta a terra.

Ultimi post pubblicati

YMCA Bench Press Test
15 Luglio 2019

YMCA Bench Press Test

L'obiettivo dell'YMCA bench press test è di valutare la forza e la resistenza dei muscoli estensori del gomito e dei muscoli flessori ed adduttori della spalla.

Tricipite Brachiale
15 Luglio 2019

Tricipite Brachiale

Origine - Inserzione - Azione

Il muscolo tricipite brachiale è il principale mu­scolo estensore dell’avambraccio e, per mezzo del capo lungo, promuove una adduzione dell’omero. È formato da tre parti denominate capo lungo, capo laterale e capo mediale.