Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Difesa Personale – L’utilità del Pupazzo di Legno

data di redazione: 11 Settembre 2016 - data modifica: 28 Aprile 2017
Difesa Personale – L’utilità del Pupazzo di Legno

Il Pupazzo di legno (detto anche uomo di legno) è un attrezzo utilizzato originariamente da alcuni stili della Cina del sud come il Wing chun, Hung gar e Choy li fat.

Chiamato anche Mook Yan Chong dagli addetti ai lavori l’uomo di legno è un attrezzo da allenamento alla pari del sacco, la corda o la pera veloce per il pugile, dà la possibilità all’artista marziale di allenarsi in solitaria senza per forza l’ausilio di un compagno di allenamento.

Tuttavia allenarsi al pupazzo di legno migliora alcune qualità, non riproducibili con un compagno vero in carne ed ossa.

È vero che non reagisce alla pari di un partner vivo, ma l’uomo di legno permette di

  • condizionare le braccia
  • di affinare le angolazioni di contatto con gli arti dell’avversario
  • i movimenti di gambe attorno ad esso
  • ed il lavoro giusto sulla connessione muscolare nei colpi.

Nel video viene mostrata una delle infinite applicazioni che si possono trasferire dall’uomo di legno al combattimento reale nel sistema Wing Fight di Sifu Victor Gutierrez.


Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Primi passi per utilizzare il Tonfa come arma di difesa personale
29 Gennaio 2019

Primi passi per utilizzare il Tonfa come arma di difesa personale

Possedere un’arma di facile reperibilità e di semplice utilizzo può essere utile per l’autodifesa

Il Tonfa è un'arma molto semplice ed essenziale nel suo aspetto, tuttavia, è un'arma molto versatile che richiede anni di pratica per padroneggiarla bene - ma una volta apprese le tecniche di base, si tratta di un arma incredibilmente efficace.

Il Wing Chun è efficace in strada?
16 Gennaio 2019

Il Wing Chun è efficace in strada?

Come ti alleni fa la differenza

L'applicazione è l'unico modo per verificare la verità; il vero insegnante ti insegna ad usare il tuo buon senso. L’arte marziale non deve essere un atto di fede, soprattutto oggi: se non si può né vedere né sentire, allora come fai a sapere se sia corretto e pratico?

Ultimi post pubblicati

Massa Muscolare: Prima Serie Target per Risultati Certi
17 Novembre 2019

Massa Muscolare: Prima Serie Target per Risultati Certi

La “prima serie target” si basa sulla teoria che la serie iniziale di ogni gruppo muscolare è quella più probante ai fini del controllo dell’allenamento, perché non inficiata dalle precedenti.

Personal Trainer - Cavi a V
10 Novembre 2019

Personal Trainer - Cavi a V

DUAL ADJUSTABLE PULLEY

Questa macchina isotonica, conosciuta come DUAL ADJUSTABLE PULLEY FULL, grazie alla particolare forma a V, grazie alle carrucole mobili in altezza ed in tutte le direzioni, permette di effettuare una miriade di esercizi per il bodybuilding, fitness e funzionali.