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Arti Marziali come stile di vita

Scopri le migliori discipline marziali. Interessanti approfondimenti e schede di allenamento per arti marziali. Articoli redatti da esperti marzialisti per il tuo riferimento nella pratica di queste nobili arti.

Aikido - Arte Marziale
12 Febbraio 2019

Aikido - Arte Marziale

Dal punto di vista fisico, l'Aikido è un semplice supporto che ci permette di conoscere meglio la nostra dinamica corporea, dal punto di vista spirituale invece questa disciplina guarda all'uomo come un tutto, per cui se si vincono con la pratica certe barriere fisiche, si riesce a percepire un movimento interno a noi e a tutti i livelli si sperimenta un vissuto positivo.

L'Origine delle Arti Marziali: provengono proprio tutte dall'Oriente?
05 Febbraio 2019

L'Origine delle Arti Marziali: provengono proprio tutte dall'Oriente?

La filmografia degli ultimi decenni ci ha fatto credere che la culla delle arti marziali abbia esclusivamente "gli occhi a madorla". Recenti studi e documenti storici hanno dimostrato che non è proprio così

Il Potente Roundkick della Thai Boxe
01 Febbraio 2019

Il Potente Roundkick della Thai Boxe

I Calci Micidiali della Thai Boxe

Al contrario di quanto alcuni pensano, in competizione, in altri sport da combattimento tipo le Arti Marziali Miste, il calcio circolare comunemente utilizzato nella Thai si dimostra estremamente valido, sia questo basso, e quindi sferrato con l'intento di "paralizzare" la gamba colpita, sia alto, causando spesso il Ko dell'avversario.

Aikido - Oltre L'Apparenza
01 Febbraio 2019

Aikido - Oltre L'Apparenza

AIKIDO: OLTRE L'APPARENZA. L’aikido è un’arte poliedrica che affonda le sue radici nella storia della cultura giapponese discendendo dall’antica tradizione dei samurai. La sua realizzazione moderna è dovuta all’opera di Morihei Ueshiba (1883-1969).

The Protector - La legge dei Muay Thai
23 Gennaio 2019

The Protector - La legge dei Muay Thai

Tony Jaa, al secolo Panom Yeerum, ha cominciato a praticare Mae Mai Muay Thai a 6 anni, e crescendo ha poi approfondito l'essenza del Thai, studiando Muay Kard Chiek, Krabi Krabong e i vari Wai Kru e Ram Muay.

Muay Thai Boran
23 Gennaio 2019

Muay Thai Boran

La madre della Thai Boxe

Muay Thai vuol dire l'arte e la scienza di combattere, come era poi interpretato e sviluppato dagli antichi Maestri in Oriente. 

Come Morì il Grande Bruce Lee?
20 Gennaio 2019

Come Morì il Grande Bruce Lee?

Il Mistero della Morte del Piccolo Drago

Il grande Bruce Lee, morì nel 1973, ad appena 32 anni, nel pieno della sua carriera sia marziale che cinematografica, e migliaia di persone assistettero al suo funerale, oltre ovviamente alla moglie Linda e ai due figli Brandon e Shannon Lee. 

Muay Thai - Come Costruire Gambe Potenti
10 Gennaio 2019

Muay Thai - Come Costruire Gambe Potenti

Muay Thai - Consigli per l'Allenamento delle Gambe con Relativa Integrazione

Molto spesso anche i professionisti di Muay Thai e Thai Boxe faticano a costruire gambe potenti, questo perché prediligono il lavoro aerobico e tecnico a discapito di quello di rinforzo muscolare

Judo - Campionati Mondiali 2019
09 Gennaio 2019

Judo - Campionati Mondiali 2019

25-31 agosto Mondiali a Tokyo (Giappone)

Judo - Campionati Mondiali 2019: 25-31 agosto Mondiali a Tokyo (Giappone). I campionati mondiali di judo sono la massima competizione mondiale di judo insieme al torneo olimpico di tale disciplina.

10 Principi Filosofici di Bruce Lee
08 Dicembre 2018

10 Principi Filosofici di Bruce Lee

10 Principi filosofici che vi aiuteranno ad affrontare meglio la vostra vita sportiva e Non

10 Principi filosofici che vi aiuteranno ad affrontare meglio la vostra vita sportiva e non

Arti Marziali: I 5 Punti Chiave Per L'Allenamento Della Forza
04 Dicembre 2018

Arti Marziali: I 5 Punti Chiave Per L'Allenamento Della Forza

Sviluppare una quantità elevata di forza non significa che svilupperete una grande quantità di energia. La potenza è in realtà un'espressione della quantità di forza con cui puoi influenzare l'ambiente circostante o un oggetto, quando si muove a una certa velocità. La definizione di potenza è: Potenza = Forza x Velocità.

Origini Remote delle Arti Marziali
04 Dicembre 2018

Origini Remote delle Arti Marziali

Tutti i sistemi di lotta derivano dal Sol Levante? E il Pancrazio ha avuto un'influenza nelle Arti Marziali moderne?

Quello che pratichiamo oggi, qualsiasi arte si prenda in considerazione è il frutto di un'evoluzione partita più di 5000 anni fa in Oriente e nel bacino del Mediterraneo

Le Tradizioni Marziali Giapponesi
04 Dicembre 2018

Le Tradizioni Marziali Giapponesi

Il Giappone ha visto un sviluppo ed un cambiamento sostanziale nel corso dei secoli delle varie arti della guerra. Dall'uso delle svariati armi in combattimento come la spada, le frecce, l'alabarda, la baionetta e così via nello sviluppo della "mano nuda" in combattimento dopo la proibizione delle armi nel dicannovesimo secolo

Il Ruolo dell'Allievo
04 Dicembre 2018

Il Ruolo dell'Allievo

Nel lungo cammino della arti marziali, il progresso e il benessere dei praticanti viene conseguito con l'allenamento e la cooperazione tra membri della stessa scuola

Aumentare la Forza negli Sport di Combattimento
04 Dicembre 2018

Aumentare la Forza negli Sport di Combattimento

Quale metodo adottare per diventare più forti senza compromettere la preparazione fisica

Esercitare il proprio Fisico nell'allenamento Pesi è il modo migliore per aumentare la forza , qualsiasi sia il vostro sport, sicuramente è la strada più sicura per migliorare questa qualità. Un programma per migliorare la forza dovrebbe essere concepito per migliorare la performance dell'atleta e non dovrebbe condizionarlo troppo, deprivandolo di energie da poter dedicare al condizionamento atletico e preparazione tecnica indispensabili per ogni atleta di sport di combattimento.   

Preparazione Fisica nelle Arti Marziali e Sport di Combattimento
04 Dicembre 2018

Preparazione Fisica nelle Arti Marziali e Sport di Combattimento

L'importanza dei muscoli, forza e resistenza nelle arti marziali e sport di combattimento

Secondo voi per essere dei buoni combattenti non serve avere un fisico atletico? non serve avere resistenza aerobica e muscolare? non serve avere forza esplosiva e forza massimale? non serve essere preparati a livello muscolare? Molti Maestri ed istruttori di Arti Marziali, soprattutto di quelle tradizionali, disprezzano l'allenamento per potenziare il fisico asserendo che è superfluo ed inutile in quanto è la tecnica che farà vincere un combattimento ed inoltre lo sviluppo della massa muscolare renderebbe lenti.

Abilità di Mano Secondo Bruce Lee
04 Dicembre 2018

Abilità di Mano Secondo Bruce Lee

Bruce Lee creò il Jeet kune do per mostrarci che un'arte antica si deve trasformare: "come il giorno si muta in notte e la notte in giorno, anche il combattimento deve cambiare i propri metodi" Bruce Lee diede forma al JKD ma desiderò che non esistessero appellativi per denominarlo

Jeet Kune Do
04 Dicembre 2018

Jeet Kune Do

Lo stile non stile: l'arte creata dal Piccolo Drago

Lee diceva: imparare è scoprire ora e sempre, in un processo senza fine; il jeet kune do non si apprende per accumulare conoscenze, ma per cercare la causa dell'ignoranza e questa ricerca implica innanzitutto generosità.

Perchè le Arti Marziali Europee si estinsero quasi totalmente?
04 Dicembre 2018

Perchè le Arti Marziali Europee si estinsero quasi totalmente?

Perché quelle asiatiche sono sopravvissute fino ad oggi?

Per noi europei più pragmatici, l'introduzione delle armi da fuoco segnò la fine delle arti marziali come mezzo per fare la guerra. Sebbene i cinesi avessero scoperto la polvere da sparo no la utilizzarono subito per gli stessi usi mortali cui la destinarono gli europei, ma la adoperarono soptrattutto per i fuochi d'artificio di Capodanno

Metodo Tradizionale e Confucianesimo
04 Dicembre 2018

Metodo Tradizionale e Confucianesimo

Il metodo tradizionale di insegnamento delle arti marziali cinesi in passato era basato fondamentalmente sulla dottrina di Confucio. Infatti il Confucianesimo insieme al Taoismo e al Buddismo era una delle fondamenta principali del modo di pensare dei  Maestri dei secoli scorsi

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