ABC Allenamento
(0)
Carrello (00)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Arti Marziali come stile di vita

Scopri le migliori discipline marziali. Interessanti approfondimenti e schede di allenamento per arti marziali. Articoli redatti da esperti marzialisti per il tuo riferimento nella pratica di queste nobili arti.

Le 38 Arti Marziali Giapponesi
24 Marzo 2019

Le 38 Arti Marziali Giapponesi

In Giappone ci sono ben 38 Arti Marziali diverse ed in questo articolo vi daremo l'elenco completo. La locuzione arti marziali giapponesi si riferisce all'enorme varietà di arti marziali sviluppatesi in Giappone. Nella lingua giapponese vi sono almeno tre termini che vengono usati indifferentemente per definirle nella loro totalità.

Aikido: I 3 Errori Di Base
24 Marzo 2019

Aikido: I 3 Errori Di Base

AIKIDO : Fra 6/8 mesi sarò in grado di mettere in pratica quello che avrò imparato?” E’ tutt’altro che raro sentirsi porre questa domanda quando aspiranti praticanti vengono ad informarsi riguardo ai corsi di aikido.

Le Proiezioni nel Judo
20 Marzo 2019

Le Proiezioni nel Judo

Le posizioni principali per effettuare le proiezioni e gli sbilanciamenti nel judo

Nel Judo ci sono delle posizioni di base, tramite le quali il principiante può sperimentare tutte le tecniche che il suo maestro gli insegna, diciamo delle impostazioni classiche ma non per questo inefficaci. Gli Shisei sono le posizioni del corpo che si possono assumere durante la pratica di questa disciplina ...

Il paradosso spirituale dell’ipocrisia marziale
20 Marzo 2019

Il paradosso spirituale dell’ipocrisia marziale

Le arti marziali ed il praticante medio di oggi. Oggi le arti marziali si praticano per puro divertimento, per tenersi in forma e anche per imparare allo stesso tempo a difendersi. Siccome non è più una necessità primaria, perché nei paesi civili, l’autodifesa è in teoria delegata al servizio pubblico, la validità o meno del metodo che si pratica non è sempre comprovata. Ed ecco che l’ipocrisia dilaga.

Muay Thai - Il Calcio Frontale
14 Febbraio 2019

Muay Thai - Il Calcio Frontale

La Potenza ed Efficacia del Calcio Frontale

Il calcio frontale della Muay Thay può essere devastante in combattimento per la forza con il quale può essere sferrato, ma può essere usato anche come "distanziatore" o più precisamente per spezzare l'azione aggressiva dell'avversario.

Tabata Training Per Le Arti Marziali
12 Febbraio 2019

Tabata Training Per Le Arti Marziali

Per le vostre arti marziali preferite, per il vostro Sport da Combattimento oppure solamente per migliorare considerevolmente la vostra forma fisica vi consigliamo di provare il Tabata Training

Aikido - Arte Marziale
12 Febbraio 2019

Aikido - Arte Marziale

Dal punto di vista fisico, l'Aikido è un semplice supporto che ci permette di conoscere meglio la nostra dinamica corporea, dal punto di vista spirituale invece questa disciplina guarda all'uomo come un tutto, per cui se si vincono con la pratica certe barriere fisiche, si riesce a percepire un movimento interno a noi e a tutti i livelli si sperimenta un vissuto positivo.

L'Origine delle Arti Marziali: provengono proprio tutte dall'Oriente?
05 Febbraio 2019

L'Origine delle Arti Marziali: provengono proprio tutte dall'Oriente?

La filmografia degli ultimi decenni ci ha fatto credere che la culla delle arti marziali abbia esclusivamente "gli occhi a madorla". Recenti studi e documenti storici hanno dimostrato che non è proprio così

Il Potente Roundkick della Thai Boxe
01 Febbraio 2019

Il Potente Roundkick della Thai Boxe

I Calci Micidiali della Thai Boxe

Al contrario di quanto alcuni pensano, in competizione, in altri sport da combattimento tipo le Arti Marziali Miste, il calcio circolare comunemente utilizzato nella Thai si dimostra estremamente valido, sia questo basso, e quindi sferrato con l'intento di "paralizzare" la gamba colpita, sia alto, causando spesso il Ko dell'avversario.

Aikido - Oltre L'Apparenza
01 Febbraio 2019

Aikido - Oltre L'Apparenza

AIKIDO: OLTRE L'APPARENZA. L’aikido è un’arte poliedrica che affonda le sue radici nella storia della cultura giapponese discendendo dall’antica tradizione dei samurai. La sua realizzazione moderna è dovuta all’opera di Morihei Ueshiba (1883-1969).

The Protector - La legge dei Muay Thai
23 Gennaio 2019

The Protector - La legge dei Muay Thai

Tony Jaa, al secolo Panom Yeerum, ha cominciato a praticare Mae Mai Muay Thai a 6 anni, e crescendo ha poi approfondito l'essenza del Thai, studiando Muay Kard Chiek, Krabi Krabong e i vari Wai Kru e Ram Muay.

Muay Thai Boran
23 Gennaio 2019

Muay Thai Boran

La madre della Thai Boxe

Muay Thai vuol dire l'arte e la scienza di combattere, come era poi interpretato e sviluppato dagli antichi Maestri in Oriente. 

Judo - Campionati Mondiali 2019
09 Gennaio 2019

Judo - Campionati Mondiali 2019

25-31 agosto Mondiali a Tokyo (Giappone)

Judo - Campionati Mondiali 2019: 25-31 agosto Mondiali a Tokyo (Giappone). I campionati mondiali di judo sono la massima competizione mondiale di judo insieme al torneo olimpico di tale disciplina.

10 Principi Filosofici di Bruce Lee
08 Dicembre 2018

10 Principi Filosofici di Bruce Lee

10 Principi filosofici che vi aiuteranno ad affrontare meglio la vostra vita sportiva e Non

10 Principi filosofici che vi aiuteranno ad affrontare meglio la vostra vita sportiva e non

Origini Remote delle Arti Marziali
04 Dicembre 2018

Origini Remote delle Arti Marziali

Tutti i sistemi di lotta derivano dal Sol Levante? E il Pancrazio ha avuto un'influenza nelle Arti Marziali moderne?

Quello che pratichiamo oggi, qualsiasi arte si prenda in considerazione è il frutto di un'evoluzione partita più di 5000 anni fa in Oriente e nel bacino del Mediterraneo

Le Tradizioni Marziali Giapponesi
04 Dicembre 2018

Le Tradizioni Marziali Giapponesi

Il Giappone ha visto un sviluppo ed un cambiamento sostanziale nel corso dei secoli delle varie arti della guerra. Dall'uso delle svariati armi in combattimento come la spada, le frecce, l'alabarda, la baionetta e così via nello sviluppo della "mano nuda" in combattimento dopo la proibizione delle armi nel dicannovesimo secolo

Il Ruolo dell'Allievo
04 Dicembre 2018

Il Ruolo dell'Allievo

Nel lungo cammino della arti marziali, il progresso e il benessere dei praticanti viene conseguito con l'allenamento e la cooperazione tra membri della stessa scuola

Aumentare la Forza negli Sport di Combattimento
04 Dicembre 2018

Aumentare la Forza negli Sport di Combattimento

Quale metodo adottare per diventare più forti senza compromettere la preparazione fisica

Esercitare il proprio Fisico nell'allenamento Pesi è il modo migliore per aumentare la forza , qualsiasi sia il vostro sport, sicuramente è la strada più sicura per migliorare questa qualità. Un programma per migliorare la forza dovrebbe essere concepito per migliorare la performance dell'atleta e non dovrebbe condizionarlo troppo, deprivandolo di energie da poter dedicare al condizionamento atletico e preparazione tecnica indispensabili per ogni atleta di sport di combattimento.   

Preparazione Fisica nelle Arti Marziali e Sport di Combattimento
04 Dicembre 2018

Preparazione Fisica nelle Arti Marziali e Sport di Combattimento

L'importanza dei muscoli, forza e resistenza nelle arti marziali e sport di combattimento

Secondo voi per essere dei buoni combattenti non serve avere un fisico atletico? non serve avere resistenza aerobica e muscolare? non serve avere forza esplosiva e forza massimale? non serve essere preparati a livello muscolare? Molti Maestri ed istruttori di Arti Marziali, soprattutto di quelle tradizionali, disprezzano l'allenamento per potenziare il fisico asserendo che è superfluo ed inutile in quanto è la tecnica che farà vincere un combattimento ed inoltre lo sviluppo della massa muscolare renderebbe lenti.

Abilità di Mano Secondo Bruce Lee
04 Dicembre 2018

Abilità di Mano Secondo Bruce Lee

Bruce Lee creò il Jeet kune do per mostrarci che un'arte antica si deve trasformare: "come il giorno si muta in notte e la notte in giorno, anche il combattimento deve cambiare i propri metodi" Bruce Lee diede forma al JKD ma desiderò che non esistessero appellativi per denominarlo