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Esercizi per i Polpacci Calf
Maledetti polpacci non crescono come dovrebbero?
Esercizi per i Polpacci Calf
- CALF IN PIEDI ALLA MACCHINA
- CALF IN PIEDI CON MANUBRI
- CALF IN PIEDI CORPO LIBERO
- CALF SEDUTO ALLA MACCHINA
- CALF SEDUTO CON BILANCIERE O MANUBRI SOPRA LE GINOCCHIA
- DONKEY CALF
- CALF ALLA PRESSA
- LEG CURL CON PUNTE ESTESE
ABC Team
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Esercizi pericolosi in palestra
Tutti gli esercizi possono essere pericolosi e traumatici se eseguiti in modo Barbaro e sbagliato. Però alcuni Ex sono più pericolosi di altri per le loro traiettorie e movimenti innaturali. Ecco alcuni esercizi con le relative motivazioni che possono essere potenzialmente pericolosi
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