Rematore con bilanciere presa inversa

Pullover al Cavo Alto da Supini

lying pullover high cable

Esercizio fantastico da inserire all'interno di una triserie o meglio serie gigante, in modo tale da continuare a pompare i muscoli dorsali, facendo nel frattempo riposare i muscoli bicipiti, i quali possono stressarsi troppo con trazioni e rematori

stacco da terra con bilanciere ed elastico

STACCO DA TERRA CON BILANCIERE ED ELASTICO Esecuzione dopo aver caricato il bilanciere posto a terra , fissate degli elastici , accanto alle molle di chiusura . Un consiglio è quello di fissare nelle molle delle chiusura a velcro . Assumete la normale posizione dello stacco da terra avendo l'accortezza di pestare l'elastico nella sua metà. Stringete i glutei ed arretrate le scapole m...

I 20 Migliori Alimenti Per La Salute

Non esiste una definizione specifica di superfood, un termine che, alla resa dei conti, è stato creato unicamente per soddisfare delle esigenze di mercato: in modo molto vago possiamo dire che un superfood è un alimento ricco di nutrienti, in grado di apportare importanti benefici per la salute.

Il Doping Nel BodyBuilding

Diventare un bodybuilder professionista, di alto livello, richiede l'uso di potenti farmaci che sono collegati al malfunzionamento di molti organi del nostro corpo sino ad arrivare al decesso prematuro. Le sostanze incriminate sono gli steroidi anabolizzanti, l'insulina, l'HGH e i diuretici.