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Età Anagrafica ed Età Biologica

data di redazione: 23 Agosto 2018 - data modifica: 21 Settembre 2018
Età Anagrafica ed Età Biologica

Come rimanere giovani con il Bodybuilding e ABC FIT

ETA' ANAGRAFICA Vs ETA' BIOLOGICA

Lo sapete che il tempo non è uguale per tutti? Su alcuni un anno passa senza lasciare tracce, per altri no.

Uno studio presso la Duke University ha evidenziato che alcune persone ingrigiscano più di altre.

Ma perché questo avviene, e quali sono le previsioni sulla longevità che se ne possono elaborare, restano in parte dei misteri da decifrare.

A mio avviso lo stile di vita della persona, dal punto di vista fisico e mentale gioca un ruolo fondamentale. Se a 30 anni ci si sente già arrivati nella vita, nel lavoro, in famiglia e nello sport ecco che le persone iniziano ad invecchiarsi.

Bisogna continuamente mettersi in gioco, in discussione, bisogna coltivare le proprie passioni e non bisogna mai sentirsi arrivati!

Praticate uno sport (come si deve), curate l'alimentazione, studiate, leggete, abbiate interessi, iscrivetevi a dei corsi fregandovene della vostra età perché l'età non conta, è solo un fattore mentale.

Mi permetto di darvi questi consigli perché esistono persone che appaiono molto più vecchie di altre a parità di età anagrafica, e questo non è derivato solo da fattori genetici predisponenti ad un invecchiamento più rapido e marcato.

L’età biologica non si basa solo sul fattore estetico, ma anche sulla funzionalità dell’organismo in toto, verificabile attraverso specifici esami ematochimici e markers direttamente legati all’invecchiamento.

L’antiaging vero è dunque in grado di slegare l’età anagrafica, che per definizione cresce nel tempo in maniera inesorabile, con l’età biologica, che invece può scorrere nel tempo in maniera più lenta.

In sintesi, è vero si che moriremo tutti, ma è diverso vivere una vita attiva e libera da malattie croniche fino a cent’anni o essere immobilizzati in un letto per quindici anni già prima dei settant’anni.

Lo stile di vita antiaging prevede uno gestione di vita strutturata, che comprende non solo allenamento e alimentazione corretti e specifici per l’obiettivo da raggiungere.

Siate propositivi nella vostra vita, ponetevi degli obiettivi a breve, medio e lungo termine, fregatevene di quello che dice la gente, soprattutto se seguite uno stile i vita sano, perché spesso e volentieri la gente parla per invidia.

Se vuoi puoi!

Provate il nostro metodo di allenamento ABC FIT, adatto a tutti e resterete giovani per sempre.

COME FUNZIONA ABC FIT?

ABC FIT è un percorso fisico a tappe, dove in ogni tappa si avrà un determinato obiettivo da raggiungere nel medio-breve termine.

Ogni tappa avrà un proprio programma di allenamento specifico della durata di 6 settimane; al termine del programma bisognerà passare alla tappa successiva del percorso, installando il programma di allenamento successivo, cambiando il livello di difficoltà, se ci sono stati miglioramenti di forza, massa e/o dimagrimento.

Seguendo il nostro percorso di allenamento avrete un piano di lavoro strutturato ed altamente professionale con il quale non trascurerete nulla ottenendo i tanto ambiti risultati, restando giovani, belli, forti ed in forma per sempre.

Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere. (Jim Rohn)

Scritto da: ABC Team

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Difficoltà: 1
N. porzioni: 4