Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Fare Bodybuilding fa bene?

data di redazione: 04 Agosto 2014 - data modifica: 20 Giugno 2017
Fare Bodybuilding fa bene?

Alcuni Preparatori Atletici, soprattutto di sport di fondo come ciclismo e podismo, pensano che fare Body Building sia solo tempo sprecato e che sia uno dei tanti modi di frequentare la palestra, c'è un accanimento oserei dire spietato contro i culturisti. Alcuni di questi preparatori hanno classificato i body builder in varie categorie:

  • Hormonal builder: chi vuole volumizzare il proprio corpo minimizzando il grasso e per questi due scopi ricorre al Doping. Come se tutti coloro cha praticano B.B. si dopassero.
  • Fat builder: chi ha come unica preoccupazione quella di diventare grosso o almeno sembrarlo da vestito, ma in realtà sono grassi.
  • Falsi natural: é il caso di chi vuole volumizzarsi, mantenendo la minor percentuale possibile di massa grassa in modo natural. A parole sono tutti natural.

Inoltre, questi preparatori, portando acqua al loro mulino, decantano le virtù del podismo e del ciclismo riferendo che sono gli sport helisir di lunga vita e che coloro che effettuano sport di resistenza hanno una salute fisica migliore rispetto a coloro che praticano body building.

E' tutto vero?

  1. Anche nel podismo e ciclismo il DOPING Dilaga, anche a livelli amatoriali. Quindi anche in questi Sport non si può parlare di Salute quando in campo ci sono di mezzo Farmaci illegali e poco salutari.
  2. Dove sta scritto che i praticanti di bodybuilding non siano in Salute? Facciamo notare che chi pratica body building (a livello natural) oltre allo sviluppo della massa muscolare ha anche ossa sane, battito cardiaco a riposo basso, cuore e polmoni sani in quanto l'allenamento pesi viene integrato con l'attività aerobica e circuiti di resistenza. I body builder natural è gente forte robusta resistente.
  3. Dove sta scritto che la massa muscolare non serve? In caso di un scontro in strada è meglio essere 90 kg di muscoli o 60 kg di ossa?
Sappiate che anche nelle arti marziali, la massa muscolare e la forza contano. Infatti moltissimi marzialisti si allenano con i pesi per acquisire massa, forza e resistenza, il Grande Bruce Lee si allenava tre volte la settimana con i pesi in puro stile body building.

Inoltre aggiungo che avere un certo fisico è una forma di deterrenza che spaventa e molte situazioni si risolvono da sole con la sola presenza dei... MUSCOLI.

Avete mai visto un colosso di 100 kg essere preso di mira da rapinatori o borseggiatori? Sappiate che nella pratica della difesa personale una buona massa muscolare ed una discreta forza servono e possono sopperire a lacune tecniche.

Ognuno fa lo sport che preferisce e che gli piace, ma non bisogna denigrare l'attività che svolgono gli altri.


Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Come Costruire Muscoli Dopo i 40 anni
24 Marzo 2019

Come Costruire Muscoli Dopo i 40 anni

Il problema principale per un over 40 sono gli infortuni che possono accadere durante un'allenamento duro ed intenso e che possono tenere lontano l'atleta dalla palestra, per un lungo periodo vanificando gli sforzi fatti.

Cultura Fisica, Culturismo e Body Building
01 Ottobre 2014

Cultura Fisica, Culturismo e Body Building

 Cultura Fisica e Culturismo sono due termini che, provocano una certa nostalgia, evocano ricordi di quando usavamo solo queste parole per specificare l'allenamento con i pesi, i muscoli. 

Ultimi post pubblicati

Come Allenarsi Per Avere un Bel Fisico Scolpito
19 Gennaio 2020

Come Allenarsi Per Avere un Bel Fisico Scolpito

In questo articolo vi forniremo una nostra scheda di allenamento moderna, per allenarsi in Full body, con un workout che vi permetterà di costruire un bel fisico, muscoloso e soprattutto scolpito. 

Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso
13 Gennaio 2020

Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso

Conoscete il metodo 8x8? Ossia otto serie da otto ripetizioni, il metodo per costruire un fisico muscoloso e scolpito, del famoso Vince Gironda? È un sistema di allenamento che permette di modificare il proprio aspetto fisico in pochissimo tempo, cosa che nessun altro metodo può fare.