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Fare Bodybuilding fa bene?
Alcuni Preparatori Atletici, soprattutto di sport di fondo come ciclismo e podismo, pensano che fare Body Building sia solo tempo sprecato e che sia uno dei tanti modi di frequentare la palestra, c'è un accanimento oserei dire spietato contro i culturisti. Alcuni di questi preparatori hanno classificato i body builder in varie categorie:
- Hormonal builder: chi vuole volumizzare il proprio corpo minimizzando il grasso e per questi due scopi ricorre al Doping. Come se tutti coloro cha praticano B.B. si dopassero.
- Fat builder: chi ha come unica preoccupazione quella di diventare grosso o almeno sembrarlo da vestito, ma in realtà sono grassi.
- Falsi natural: é il caso di chi vuole volumizzarsi, mantenendo la minor percentuale possibile di massa grassa in modo natural. A parole sono tutti natural.
Inoltre, questi preparatori, portando acqua al loro mulino, decantano le virtù del podismo e del ciclismo riferendo che sono gli sport helisir di lunga vita e che coloro che effettuano sport di resistenza hanno una salute fisica migliore rispetto a coloro che praticano body building.
E' tutto vero?
- Anche nel podismo e ciclismo il DOPING Dilaga, anche a livelli amatoriali. Quindi anche in questi Sport non si può parlare di Salute quando in campo ci sono di mezzo Farmaci illegali e poco salutari.
- Dove sta scritto che i praticanti di bodybuilding non siano in Salute? Facciamo notare che chi pratica body building (a livello natural) oltre allo sviluppo della massa muscolare ha anche ossa sane, battito cardiaco a riposo basso, cuore e polmoni sani in quanto l'allenamento pesi viene integrato con l'attività aerobica e circuiti di resistenza. I body builder natural è gente forte robusta resistente.
- Dove sta scritto che la massa muscolare non serve? In caso di un scontro in strada è meglio essere 90 kg di muscoli o 60 kg di ossa?
Inoltre aggiungo che avere un certo fisico è una forma di deterrenza che spaventa e molte situazioni si risolvono da sole con la sola presenza dei... MUSCOLI.
Avete mai visto un colosso di 100 kg essere preso di mira da rapinatori o borseggiatori? Sappiate che nella pratica della difesa personale una buona massa muscolare ed una discreta forza servono e possono sopperire a lacune tecniche.
Ognuno fa lo sport che preferisce e che gli piace, ma non bisogna denigrare l'attività che svolgono gli altri.
ABC Team
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Fino a quando si può praticare bodybuilding?
Secondo la mentalità più diffusa, si è giovani fino a 20 anni, adulti fino a 40, poi ci sono circa 20 anni di mezza età durante i quali si incomincia ad ingrassare, a fare i capelli bianchi e in molti casi a perderli. Dopo i sessanta, l'organismo comincia a rallentare i modo sempre più evidente, l'invecchiamento di fatto però è un processo più graduale, con un inizio più precoce, di quanto si pensi e di quanto certi messaggi pubblicitari vogliano farci credere.
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