ABC Allenamento
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Scheda Allenamento Per La Definizione Muscolare in PDF

data di redazione: 03 Maggio 2019
Scheda Allenamento Per La Definizione Muscolare in PDF

Scheda Allenamento Per La Definizione Muscolare in PDF

Un allenamento mirato allo sviluppo della definizione muscolare si pone come obiettivi principali la perdita di grasso corporeo ed il mantenimento o l'incremento delle masse muscolari.

La definizione dipende infatti dal volume dei muscoli, dal loro contenuto in acqua e dallo spessore cutaneo, influenzato soprattutto dalla percentuale di grasso corporeo.

L'a
llenamento per la definizione muscolare è concentrato sulla riduzione del grasso corporeo e sul miglioramento della qualità muscolare, grazie a protocolli di indubbia efficacia, che accompagnati da una dieta appropriata, garantiranno risultati strepitosi. 

ABC FIT,
il nostro metodo di allenamento, ha 2 fasi completamente dedicate a tale obiettivo. Abbiamo un database che vanta oltre 1500 esercizi con immagini e spiegazione tecnica dei movimenti.

La seduta di allenamento è divisa in 3 parti: 

  • riscaldamento
  • allenamento
  • stretching

Tutto ciò sarà spiegato nel minimo dettaglio e quindi l’utente dovrà solo seguire il proprio programma.

Qual è lo scopo dell’utente che decide di allenarsi con ABC FIT? 

Lo scopo è quello di migliorarsi cercando di aumentare il proprio livello, e questo si otterrà mettendo impegno e dedizione negli allenamenti, che si tradurranno in aumenti della massa muscolare, diminuzione della massa grassa, miglioramento delle proporzioni fisiche dell’utente.

  • 7 Fasi di allenamento che copriranno un anno di allenamenti
  • 12 livelli di allenamento per ogni fase
  • 1500 esercizi con immagini e spiegazioni all’interno del sistema
  • 40 metodi di allenamento all’interno dell’applicazione

ALLENATI CON NOI, VISITA LO SHOP 

NEL FRATTEMPO STAMPA LA NOSTRA SCHEDA DI ALLENAMENTO PER LA DEFINIZIONE MUSCOLARE. 



Potrebbe interessarti anche

Allenamento A Superserie 2 giorni a settimana Semplice
01 Ottobre 2014

Allenamento A Superserie 2 giorni a settimana Semplice

Come tenersi in forma o bruciare grasso in modo semplice

Ecco una scheda di allenamento in superserie semplice da eseguire 2 giorni a settimana. Questo allenamento è ottimo per chi vuole iniziare ad allenarsi col bodybuilding e bruciare grasso o mettersi semplicemente in forma senza avere vincoli di giorni fissi o di gruppi muscolari divisi in giorni. 

Scheda di Allenamento Brucia Grassi
17 Luglio 2018

Scheda di Allenamento Brucia Grassi

Vuoi Scolpire i Tuoi Muscoli con Questa Scheda di Allenamento Vincente?

Vuoi definire i tuoi muscoli con una scheda di allenamento particolare da 3 giorni alla settimana? Se giunto nell'articolo che fa per te.

Ultimi post pubblicati

Pettorali Enormi A Casa A Corpo Libero
25 Novembre 2020

Pettorali Enormi A Casa A Corpo Libero

Come Sviluppare La Massa Dei Pettorali a Casa a Corpo Libero

Come allenarsi a casa per costruire pettorali enormi come se foste in palestra. Consigli su serie, ripetizioni ed esercizi da utilizzare.

Occhio Ai Bicipiti
25 Novembre 2020

Occhio Ai Bicipiti

Più si va avanti con l'età e più si può correre il rischio di avere questo incidente, se capita durante il lavoro, pazienza, l'operatore non può farci nulla, in quanto è il suo mestiere. Ma in palestra, questo genere di incidente deve essere evitato, o perlomeno arginato, prendendo qualche precauzione prevista dal caso.