100% pagamento sicuro
Anabolismo
ABC Team
Potrebbe interessarti anche
Naginata
Antica forma di combattimento con una sorta di alabarda (la Naginata, appunto), impiegata dai samurai giapponesi come arma principale della fanteria prima della comparsa delle armi da fuoco
Volume
Elemento quantitativo dell'allenamento. Nell'allenamento con i pesi della forza esso misura il lavoro totale per un dato esercizio o per una fase di allenamento - sedute x ripetizioni x carico.
Ultimi post pubblicati
Super Allenamento Per i Pettorali
Lo sbaglio che effettuano moltissimi praticanti in palestra, in merito all’allenamento dei pettorali, è quello di concentrarsi esclusivamente sulle distensioni su panca piana con bilanciere. Questo esercizio base è importante, in quanto permette di aumentare la forza di base, ma non è esaustivo per incrementare la massa muscolare dei pettorali.
Deltoidi: Cosa c'è da Sapere
Un distretto muscolare molto importante per un aspetto complessivamente massiccio sono sicuramente i deltoidi, ma purtroppo non tutti gli atleti li riescono a sviluppare al massimo.
