(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Macrociclo

data di redazione: 22 Novembre 2014 - data modifica: 07 Marzo 2014
Macrociclo
Singola fase di allenamento della durata di 2/6 settimane
Scritto da: ABC Team

Potrebbe interessarti anche

Brachialgia
21 Dicembre 2014

Brachialgia

sindrome dolorosa

Potenza
07 Marzo 2014

Potenza

Livello di prestazione fisica espressa in unità di tempo, un esercizio di potenza è veloce e ha carattere esplosivo.

Ultimi post pubblicati

Grande Pettorale
15 Ottobre 2018

Grande Pettorale

Origine, inserzione ed Azione

Il grande pettorale unitamente al muscolo piccolo pettorale, al muscolo succlavio e al muscolo dentato anteriore, costituisce i muscoli toracoappendicolari (muscoli estrinseci del torace).

WHOODCHOPPER CON 1 MANUBRIO
15 Ottobre 2018

WHOODCHOPPER CON 1 MANUBRIO

Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.