ABC Allenamento
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Potenza

data di redazione: 22 Novembre 2014 - data modifica: 07 Marzo 2014
Potenza
Livello di prestazione fisica espressa in unità di tempo, un esercizio di potenza è veloce e ha carattere esplosivo.


Potrebbe interessarti anche

Ripetizione
09 Febbraio 2014

Ripetizione

E' il numero di volte con il quale viene eseguito un determinato movimento. Ad esempio 10 ripetizioni di distensioni su panca piana significa che dovete effettuare l'esercizio eseguendo 10 movimenti completi di distensione,

Adduzione
11 Novembre 2017

Adduzione

Dopo aver parlato di abduzione, in questo articolo parleremo di adduzione. I muscoli adduttori con la loro azione determinano lo spostamento di un arto verso la linea verticale mediana del corpo.

Ultimi post pubblicati

Scheda Di Allenamento Push Pull Leg Da Casa
18 Gennaio 2021

Scheda Di Allenamento Push Pull Leg Da Casa

Aumenta la massa muscolare a casa con questo programma

La premessa di un set gigante è che eseguirai quattro o più esercizi uno dopo l'altro, con un riposo minimo tra ciascuno. I giant sets o serie giganti non sono da confondere con i circuiti. I circuiti servono per migliorare la condizione atletica dell'atleta, le serie giganti servono invece per aumentare la massa muscolare e migliorare la composizione corporea.

Il Segreto Del BodyBuilding Anche Natural
16 Gennaio 2021

Il Segreto Del BodyBuilding Anche Natural

Vuoi Aumentare La Massa Muscolare e Costruire il Fisico Dei Tuoi Sogni?

Quando il muscolo viene chiamato ad un impegno super, sarà ovviamente richiesto un maggiore apporto di ossigeno e nutrienti per continuare a sostenere le contrazioni. Ed ecco il caro "pump".