Spinning

Lo spinning è un'attività aerobica di gruppo su bicicletta stazionaria, "stationary bike" meglio conosciuta come SPIN BIKE ed è un allenamento aerobico importato in Europa nel 1995 dagli Stati Uniti. Nasce come preparazione in luoghi chiusi per il ciclismo su strada (indoor cycling ) ed ha una sua evoluzione tecnica grazie al suo inventore Johnny G., un ciclista americano che ha creato un metodo d'allenamento. Il lite motive degli allenamenti è la musica ed ogni brano corrisponde ad un tipo di pedalata ed esercizio diverso.