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Spinning
data di redazione: 22 Novembre 2014
- data modifica: 09 Febbraio 2014
Lo spinning è un'attività aerobica di gruppo su bicicletta stazionaria, "stationary bike" meglio conosciuta come SPIN BIKE ed è un allenamento aerobico importato in Europa nel 1995 dagli Stati Uniti. Nasce come preparazione in luoghi chiusi per il ciclismo su strada (indoor cycling ) ed ha una sua evoluzione tecnica grazie al suo inventore Johnny G., un ciclista americano che ha creato un metodo d'allenamento. Il lite motive degli allenamenti è la musica ed ogni brano corrisponde ad un tipo di pedalata ed esercizio diverso.
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ABC Team
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