ABC Allenamento
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Spinning

data di redazione: 22 Novembre 2014 - data modifica: 09 Febbraio 2014
Spinning
Lo spinning è un'attività aerobica di gruppo su bicicletta stazionaria, "stationary bike" meglio conosciuta come SPIN BIKE ed è un allenamento aerobico importato in Europa nel 1995 dagli Stati Uniti. Nasce come preparazione in luoghi chiusi per il ciclismo su strada (indoor cycling ) ed ha una sua evoluzione tecnica grazie al suo inventore Johnny G., un ciclista americano che ha creato un metodo d'allenamento. Il lite motive degli allenamenti è la musica ed ogni brano corrisponde ad un tipo di pedalata ed esercizio diverso.


Potrebbe interessarti anche

Stripping
14 Marzo 2019

Stripping

Particolare metodo di allenamento per Body Builder esperti. L'allenamento con serie Stripping prevede esercizi che iniziano con un determinato carico e dopo alcune diminuzione di peso, terminano con carichi più leggeri.

Inibizione
07 Marzo 2014

Inibizione

Impossibilità di eseguire un movimento volontario a causa degli eccessivi riflessi stimolatori nell'ambito di una contrazione muscolare.

Ultimi post pubblicati

Scheda Di Allenamento Push Pull Leg Da Casa
21 Gennaio 2021

Scheda Di Allenamento Push Pull Leg Da Casa

Aumenta la massa muscolare a casa con questo programma

La premessa di un set gigante è che eseguirai quattro o più esercizi uno dopo l'altro, con un riposo minimo tra ciascuno. I giant sets o serie giganti non sono da confondere con i circuiti. I circuiti servono per migliorare la condizione atletica dell'atleta, le serie giganti servono invece per aumentare la massa muscolare e migliorare la composizione corporea.

Il Segreto Del BodyBuilding Anche Natural
21 Gennaio 2021

Il Segreto Del BodyBuilding Anche Natural

Vuoi Aumentare La Massa Muscolare e Costruire il Fisico Dei Tuoi Sogni?

Quando il muscolo viene chiamato ad un impegno super, sarà ovviamente richiesto un maggiore apporto di ossigeno e nutrienti per continuare a sostenere le contrazioni. Ed ecco il caro "pump".