Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Squat

data di redazione: 22 Novembre 2014 - data modifica: 11 Marzo 2014
Squat
Letteralmente significa accosciata e dalla posizione eretta bisogna accovacciarsi su se stessi. Esercizio importantissimo che si può eseguire con bilanciere, manubri, kettlebell, macchina, Sand bag, corpo libero, palla medica.
Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Aerobico, sistema energetico
24 Marzo 2014

Aerobico, sistema energetico

Si definisce "sistema energetico aerobico" l'insieme dei processi metabolici che utilizzano come substrati energetici i glucidi (zuccheri), i lipidi (grassi) e in misura minore le proteine, quali combustibili in grado di liberare energia in presenza di ossigeno (comburente).

Antiossidante
20 Settembre 2015

Antiossidante

​Composto che protegge le cellule impedendo che gli acidi grassi polinsaturi, nelle membrane cellulari, si ossidino o si disgreghino.

Ultimi post pubblicati

PRONATORE ROTONDO
18 Luglio 2019

PRONATORE ROTONDO

Origine - Inserzione - Azione

Il muscolo pronatore rotondo fa parte dei muscoli del primo strato della regione anteriore dell'avambraccio ove è anche il più laterale.

YMCA Bench Press Test
15 Luglio 2019

YMCA Bench Press Test

L'obiettivo dell'YMCA bench press test è di valutare la forza e la resistenza dei muscoli estensori del gomito e dei muscoli flessori ed adduttori della spalla.