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Super Serie

data di redazione: 22 Novembre 2014 - data modifica: 09 Febbraio 2014
Super Serie
Serie Speciale dell'Allenamento Body Building per incrementare la massa muscolare che prevede l'esecuzione di due esercizi diversi tra loro senza recupero. Un esempio pratico è dato da una distensione su panca piana con bilanciere seguito da un movimento a croce con manubri sempre su panca piana.


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