ABC Allenamento
(0)
Carrello (00)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Volume

data di redazione: 22 Novembre 2014 - data modifica: 07 Marzo 2014
Volume
Elemento quantitativo dell'allenamento. Nell'allenamento con i pesi della forza esso misura il lavoro totale per un dato esercizio o per una fase di allenamento - sedute x ripetizioni x carico.


Potrebbe interessarti anche

Ipertrofia
07 Marzo 2014

Ipertrofia

Sviluppo del tessuto muscolare tramite l'aumento del volume dei singoli elementi presenti nel tessuto, non attraverso un aumento del numero delle cellule

Interval Training
08 Marzo 2014

Interval Training

Metodo di allenamento fisico nel quale il corpo è sottoposto a sforzi brevi ma regolarmente ripetuti, intervallati da adeguati periodi di riposo

Ultimi post pubblicati

Powerbuilding per Aumentare Forza e Massa Muscolare
18 Maggio 2021

Powerbuilding per Aumentare Forza e Massa Muscolare

I programmi di powerbuilding espongono gli atleti ad entrambi gli stili di allenamento in un approccio leggermente più abbreviato. Questo apre la porta alla valutazione oggettiva di ogni sport e del proprio potenziale per avere successo nell'uno o nell'altro.

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno
09 Giugno 2021

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno

Questo programma è completo ed esaustivo, in quanto è composto da schede di allenamento specifiche per l'aumento della massa e forza muscolare e altre specifiche per la definizione muscolare, mediante l'esecuzione degli esercizi più importanti ed efficaci del bodybuilding.