ABC Allenamento
(0)
Carrello (00)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Allenamenti Da Casa

data di redazione: 25 Ottobre 2020
Allenamenti Da Casa

Allenamenti Da Casa

Allenarsi a casa offre molti benefici in quanto:

  • Puoi indossare quello che vuoi.
  • Puoi ascoltare la tua musica ad alto volume.
  • Puoi allenarti quando vuoi tu.
  • Risparmi denaro nell'abbonamento in palestra.
  • Puoi allenarti anche tutti i giorni.

Poco tempo libero, orari di lavoro impossibili, figli e impegni vari, non sempre sono conciliabili con una vita sportiva costante fuori dalle mura domestiche. 

Quella di allenarsi a casa è quindi una scelta condivisa da un grande numero di persone che per difficoltà logistiche e spesso anche economiche preferiscono praticare un po’ di sano movimento tra le le mura domestiche senza aggiungere allo stress della vita quotidiana l’impegno di dover recarsi in palestra più volte a settimana.

Questo è il motivo per il quale, il nostro sito, ha realizzato il suo metodo ABC ALLENAMENTO FIT che può essere eseguito anche a casa. 

SE VUOI ALLENARTI CON NOI VISITA IL NOSTRO SHOP 

##link##

Per effettuare questi allenamenti è richiesta un'attrezzatura minima:

  • 1 PANCA
  • 1 BILANCIERE
  • 2 MANUBRI
  • ELASTICI
  • SBARRA PER TRAZIONI
  • DISCHI

Non avete nulla?

Abbiamo realizzato anche altri programmi di allenamento, per venire in contro a tutte le esigenze:

CORPO LIBERO 

SOLO MANUBRI 

SOLO ELASTICI

Hai un bilanciere, una panca, 2 manubri e qualche piastra e vuoi seguire un programma di allenamento annuale composto da ben 10 schede di allenamento che seguono i principi della MULTIFREQUENZA? 

PROGRAMMA DI BODYBUILDING ANNUALE IN MULTIFREQUENZA

La multifrequenza è un metodo di allenamento che consiste nell’allenare più volte a settimana i vari distretti muscolari. Bisogna prestare attenzione al volume di allenamento e a come si eseguono gli esercizi per avere dei risultati strepitosi in termini di aumento della massa muscolare e forza. 

Acquista il nostro programma, effettua le nostre schede, segui i nostri consigli e vedrai tra qualche mese come sarà cambiato il tuo corpo.

La vita è essere un atleta versatile e allenarsi in tutti gli ambiti della vita.
(Ray Lewis)



Potrebbe interessarti anche

L'Allenamento nella Fit Boxe
01 Ottobre 2014

L'Allenamento nella Fit Boxe

In questa bellissima attività fisica, la Fit Boxe,  l'allenamento è quanto di più stimolante ci sia per chi vuol allenarsi in modo non competitivo e senza rischiare colpi o di affrontare un avversario anche per il solo Sparring (allenamento tipo amichevole) come accade nella Boxe...

5 Modi Per Rendere L'allenamento Di Nuovo Emozionante
10 Agosto 2015

5 Modi Per Rendere L'allenamento Di Nuovo Emozionante

Avete mai cambiato palestra e avvertito un nuovo stimolo? Oppure cambiato per un allenamento all'aperto invece che all'interno di in una bella giornata, indipendentemente dal fatto che significa cambiare il vostro allenamento tradizionale? Sia che si è sempre entusiasti di provare nuove attrezzature, vedere nuove persone allenarsi in vari modi ...

Ultimi post pubblicati

Powerbuilding per Aumentare Forza e Massa Muscolare
18 Maggio 2021

Powerbuilding per Aumentare Forza e Massa Muscolare

I programmi di powerbuilding espongono gli atleti ad entrambi gli stili di allenamento in un approccio leggermente più abbreviato. Questo apre la porta alla valutazione oggettiva di ogni sport e del proprio potenziale per avere successo nell'uno o nell'altro.

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno
09 Giugno 2021

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno

Questo programma è completo ed esaustivo, in quanto è composto da schede di allenamento specifiche per l'aumento della massa e forza muscolare e altre specifiche per la definizione muscolare, mediante l'esecuzione degli esercizi più importanti ed efficaci del bodybuilding.