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Allenamenti Da Casa

data di redazione: 25 Ottobre 2020
Allenamenti Da Casa

Allenamenti Da Casa

Allenarsi a casa offre molti benefici in quanto:

  • Puoi indossare quello che vuoi.
  • Puoi ascoltare la tua musica ad alto volume.
  • Puoi allenarti quando vuoi tu.
  • Risparmi denaro nell'abbonamento in palestra.
  • Puoi allenarti anche tutti i giorni.

Poco tempo libero, orari di lavoro impossibili, figli e impegni vari, non sempre sono conciliabili con una vita sportiva costante fuori dalle mura domestiche. 

Quella di allenarsi a casa è quindi una scelta condivisa da un grande numero di persone che per difficoltà logistiche e spesso anche economiche preferiscono praticare un po’ di sano movimento tra le le mura domestiche senza aggiungere allo stress della vita quotidiana l’impegno di dover recarsi in palestra più volte a settimana.

Questo è il motivo per il quale, il nostro sito, ha realizzato il suo metodo ABC ALLENAMENTO FIT che può essere eseguito anche a casa. 

SE VUOI ALLENARTI CON NOI VISITA IL NOSTRO SHOP 

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Per effettuare questi allenamenti è richiesta un'attrezzatura minima:

  • 1 PANCA
  • 1 BILANCIERE
  • 2 MANUBRI
  • ELASTICI
  • SBARRA PER TRAZIONI
  • DISCHI

Non avete nulla?

Abbiamo realizzato anche altri programmi di allenamento, per venire in contro a tutte le esigenze:

CORPO LIBERO 

SOLO MANUBRI 

SOLO ELASTICI

Hai un bilanciere, una panca, 2 manubri e qualche piastra e vuoi seguire un programma di allenamento annuale composto da ben 10 schede di allenamento che seguono i principi della MULTIFREQUENZA? 

PROGRAMMA DI BODYBUILDING ANNUALE IN MULTIFREQUENZA

La multifrequenza è un metodo di allenamento che consiste nell’allenare più volte a settimana i vari distretti muscolari. Bisogna prestare attenzione al volume di allenamento e a come si eseguono gli esercizi per avere dei risultati strepitosi in termini di aumento della massa muscolare e forza. 

Acquista il nostro programma, effettua le nostre schede, segui i nostri consigli e vedrai tra qualche mese come sarà cambiato il tuo corpo.

La vita è essere un atleta versatile e allenarsi in tutti gli ambiti della vita.
(Ray Lewis)



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