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Allenamento Celebrità

Volete sapere come si allena la vostra celebrità preferita? Curiosità sullo stile di vita ed attività sportiva delle varie celebrità del mondo, dallo sport al cinema.

L'Allenamento di Lazar Angelov
04 Novembre 2018

L'Allenamento di Lazar Angelov

Tutti gli appassionati del fitness e bodybuilding conoscono bene l’atleta Lazar Angelov, ormai idolo ed ispirazione per tutti quelli che si allenano. Ha gareggiato in molte competizioni di bodybuilding presentandosi sempre con un fisico armonioso, definito con un addome che senza ombra di dubbio è il migliore al mondo.

Allenamento e Dieta di Tom Hardy
01 Novembre 2018

Allenamento e Dieta di Tom Hardy

Scolpisci il Tuo Fisico Con L'Allenamento e Dieta di Tom Hardy

Tom Hardy è noto per le sue trasformazioni fisiche quando si prepara per interpretare i ruoli cinematografici. Questo programma di allenamento e dieta potrà darvi la giusta ispirazione per dimagrire ed assomigliare al suo prossimo personaggio in Venom.

Dieta e Allenamento di Federica Torti
01 Novembre 2018

Dieta e Allenamento di Federica Torti

Federica Torti segue una personale alimentazione che chiama la Dieta dei carboidrati. Il suo alleato numero uno in questa alimentazione è l'amido resistente (I legumi ne contengono naturalmente una quantità piuttosto elevata, intorno al 3-5%, i crackers, cornflakes, cereali soffiati, gallette di cereali, pane, pasta e riso integrali che possono arrivare a contenerne fino al 6%.).

Allenamento Con Gli Elastici di Federica Torti
01 Novembre 2018

Allenamento Con Gli Elastici di Federica Torti

La bellissima Federica Torti, presentatrice e personaggio televisivo, è una una donna decisamente sportiva. Dopo avervi proposto la sua dieta e allenamento a corpo libero, in questo articolo vedremo come Federica, allena tutti i muscoli del proprio corpo, con 10 semplici esercizi da effettuarsi con un elastico.

Aumento Massa Magra alla Ivan Drago
16 Ottobre 2018

Aumento Massa Magra alla Ivan Drago

Scheda di Aumento Massa Magra Old Style

Ivan Drago è il celebre personaggio di nazionalità sovietica del film Rocky 4, interpretato dall'attore svedese Dolph Lundgreen. Dolph era uno statuario attore che praticava arti marziali ed allenamento pesi per mantenersi in forma, ma per recitare la parte del film aveva necessità di un fisico impressionante estremamente muscoloso e magro.

Ivan Drago Oggi
02 Settembre 2018

Ivan Drago Oggi

Il capitano Ivan Drago è un famoso personaggio cinematografico interpretato dall'attore svedese Dolph Lundgren, antagonista di Rocky Balboa nella pellicola Rocky IV del 1985, diretta da Sylvester Stallone. Durante le riprese di Rocky IV Sylveter Stallone chiese a Dolph Lundgren di colpirlo realmente per dare maggiore veridicità alle scene del film. Il risultato furono 5 giorni di terapia intensiva per Stallone.

Diete da Star
25 Maggio 2018

Diete da Star

Come mangiano le più belle Vip

​Che non vi venga in mente di imitare alla lettera le diete delle star, addirittura senza il consiglio di un dietista o un dietologo, perché alcune di queste diete provenienti dagli Usa, meglio conosciute come "trash diets", ovvero diete spazzatura, sono buone solo per "farsi del male" perché alquanto squilibrate e dannose per la nostra salute, anche se seguite per un tempo relativamente breve.

La Dieta Di Kirsten Dunst
25 Maggio 2018

La Dieta Di Kirsten Dunst

Kirsten Dunst segue la dieta acid-basic, che misura il ph dei cibi. La stessa attrice riguardo questo regime alimentare dice: "mi fa mangiare in modo sano e mi aiuta a disintossicarmi". Sarà vero? L'idea di fondo di questo regime alimentare è che l'organismo abbia un equilibrio tendente al basico, con un pH tra 7,5 e 9.

La Dieta Di Courteney Cox
25 Maggio 2018

La Dieta Di Courteney Cox

La Dieta Del Gruppo Sanguigno Seguita Dalla Celebre Attrice

Courteney Cox afferma: "sono del gruppo AB, mangio di tutto e nelle giuste porzioni, per questo perdo peso". Inventata dal naturopata americano Peter D'Adamo, la dieta seguita dall'attrice Courteney Cox si basa sull'ipotesi che gli alimenti possano innescare nell'organismo reazioni differenti a seconda del gruppo sanguigno di appartenenza.

La Dieta Di Catherine Zeta-Jones
21 Maggio 2018

La Dieta Di Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta Jones nata a Swansea il 25 settembre 1969 è un'attrice, ballerina e cantante gallese. Nata da padre gallese e madre irlandese, Catherine Zeta Jones eredita il nome dalle due bisnonne: una Catherine, l'altra Zeta (nome preso da un'imbarcazione). Catherine era una fan della dieta dissociata ed ora dieta Atkins.

Brock Lesnar: Programma Di Allenamento e Dieta
26 Febbraio 2018

Brock Lesnar: Programma Di Allenamento e Dieta

Brock Lesnar, nato a Webster il 12 luglio 1977, è un wrestler ed artista marziale misto statunitense sotto contratto con la WWE, dove è l'attuale detentore del WWE Universal Championship. Più che un atleta è una "bestia" di 130 kg spalmati su 191 centimetri di altezza.

Bolo Yeung
18 Febbraio 2018

Bolo Yeung

Attore e Campione di arti marziali, body building e powerlifting

Calciare bene come nel Taekwoondo, sensibilità ed abilità del wing chun, forza dal powerlifting, alcune tecniche del Jiu jitsu (come un arm bar vista nel film del 1973 i tre dell’operazione drago), la naturalezza dei movimenti del tai chi, sono alcuni punti di forza del Grande BOLO.

L'Allenamento di Amaurys Perez
13 Febbraio 2018

L'Allenamento di Amaurys Perez

Amaurys Pérez è nato a Camaguey (Cuba) il 18 marzo 1976, Amaurys Pérez è un ex pallanuotista avente la doppia nazionalità, cubana e italiana. E' sposato con Angela, dalla quale ha avuto tre bambini: Christian, Gabriel e Daisy. Attualmente è un imprenditore, produce birra artigianale in Calabria, a Rende (CS), dove vive con la sua famiglia. Inizia a giocare a pallanuoto da bambino unitamente a suo fratello, sport che diventerà la sua professione da grande. Nel 2004 approda in Italia.

L'Allenamento Casalingo di Michelle Hunziker
07 Febbraio 2018

L'Allenamento Casalingo di Michelle Hunziker

Il segreto del fisico della conduttrice di Sanremo 2018 Michelle Hunziker? Niente diete drastiche, secondo Michelle Hunziker il segreto sta nel consumare una quantità inferiore di cibo: “Il vero segreto per dimagrire? Mangiare meno, spiega Michelle. Sono dell’idea che bisogna mangiare sempre tutto. A patto di farlo in quantità ‘umane’ “

DOLPH LUNDGREN - I Principi di Allenamento che l'hanno fatto diventare Ivan Drago
03 Febbraio 2018

DOLPH LUNDGREN - I Principi di Allenamento che l'hanno fatto diventare Ivan Drago

IVAN DRAGO è il celebre pugile sovietico del film Rocky IV ,  L'attore che recita la parte è lo svedese DOLPH LUNDGREN classe 1957.

Allenamento e Dieta di Henry Cavill Per Diventare Superman
12 Gennaio 2018

Allenamento e Dieta di Henry Cavill Per Diventare Superman

Henry Cavill, attore britannico nasce il 05-05-1983 a Jersey - Isola del Canale, la più grande del Canale della Manica, tra il Regno Unito e la Francia. In questo articolo vedremo l'allenamento e dieta di Henry Cavill che gli ha consentito di costruire un fisico da Superman.

Jacques Sayagh il BodyBuilder Clochard
26 Dicembre 2017

Jacques Sayagh il BodyBuilder Clochard

Jacques Sayagh è un uomo di oltre 50 anni, clochard, la cui vita è stata segnata da abuso di droghe ed alcol. Ha deciso di vivere per strada per far della strada la propria palestra, trasformando il suo fisico a tal punto da poter partecipare a gare di bodybuilding.

La Storia di Cristiano Ronaldo
08 Dicembre 2017

La Storia di Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo, campione d'Europa con il suo club e la sua nazione, ha vinto il suo quinto pallone d'oro eguagliando il numero di trofei vinti da Lionel Messi. Alle sue spalle l'asso del Barcellona e l'attaccante del Psg Neymar, il portiere juventino Buffon si piazza ai piedi del podio. All'età di 32 anni è all'apice della sua carriera ma le cose non sono sempre state così!

The Rock - Allenamento per Diventare Hercules
16 Novembre 2017

The Rock - Allenamento per Diventare Hercules

Questo programma di allenamento deriva dalla preparazione effettuata da Dwayne The Rock Johnson per diventare Hercules dove il lite motive del programma sono le full-body e l'allenamento aerobico HIIT.

L'Allenamento di Jason Momoa per Diventare Aquaman
13 Novembre 2017

L'Allenamento di Jason Momoa per Diventare Aquaman

Questo programma di allenamento unico nel suo genere utilizza ripetizioni basse, carichi ridotti e riposo velocissimo tra le serie, un ritmo veramente elevato che farà perdere molto grasso anche dopo l'allenamento.