Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Black Panther - L'Allenamento di Chadwick Boseman

data di redazione: 01 Novembre 2017 - data modifica: 03 Novembre 2017
Black Panther - L'Allenamento di Chadwick Boseman

Black Panther è un film che uscirà nei nostri cinema a febbraio del prossimo anno (2018) diretto e co-scritto da Ryan Coogler. Il film è prodotto dai Marvel studios ed è basato sul personaggio della Pantera Nera della Marvel Comics. Il film è interpretato da Chadwick Boseman, Michael B. Jordan, Lupita Nyong'o, Danai Gurira, Martin Freeman, Daniel Kaluuya, Letitia Wright, Winston Duke, Angela Bassett, Forest Whitaker e Andy Serkis

Chadwick Boseman, l'attore protagonista, nasce il 29 novembre del 1976 ad Anderson, nello stato americano della Carolina del Sud. Figlio di un'infermiera e di un tappeziere, frequenta la T.L. Hanna High School e poi si iscrive sia alla Howard University di Washington D.C. che alla British American Drama Academy di Oxford (nello Oxfordshire), uscendo con due lauree e l'intenzione di intraprendere il mestiere di regista. In questo articolo vedremo l'allenamento di Chadwick Boseman.

L'Allenamento di Chadwick Boseman

Chadwick Boseman alto 183 cm per 85 kg di peso, per interpretare Black Panther si è allenato con un protocollo di tipo funzionale.

WARM UP

  • Stretching
  • Tapis roulant o cyclette

ESERCIZI

BOX JUMP SQUAT 4 SET DA 12 REPS

CLEAN & PRESS 4 SET DA 12 REPS

FRONT SQUAT 4 SET DA 12 REPS

SUPER SET: DIP + PUSH UP - 4 SUPER SET DA 8-12 REPS AD ESERCIZIO

SUPER SET: TRAZIONI + REMATORE INVERSO ALLA SBARRA -  4 SUPER SET DA 8-12 REPS AD ESERCIZIO

(Clicca sugli esercizi per foto, spiegazione e particolari)

TRAILER UFFICIALE DEL FILM

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Spiderman: L'allenamento di Tom Holland
17 Gennaio 2019

Spiderman: L'allenamento di Tom Holland

Il giovane attore è un grande appassionato di boxe, pertanto, per allenarsi ha utilizzato una tipologia di allenamento dinamico, con combinazioni ai colpitori, al sacco ed esercizi a corpo libero nonché circuiti. Per acquisire un pò di massa muscolare, essendo di struttura leggera. Tom Holland ha effettuato sedute di allenamento pesi.

La Dieta Di Catherine Zeta-Jones
21 Maggio 2018

La Dieta Di Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta Jones nata a Swansea il 25 settembre 1969 è un'attrice, ballerina e cantante gallese. Nata da padre gallese e madre irlandese, Catherine Zeta Jones eredita il nome dalle due bisnonne: una Catherine, l'altra Zeta (nome preso da un'imbarcazione). Catherine era una fan della dieta dissociata ed ora dieta Atkins.

Ultimi post pubblicati

Personal Trainer - Cavi a V
10 Novembre 2019

Personal Trainer - Cavi a V

DUAL ADJUSTABLE PULLEY

Questa macchina isotonica, conosciuta come DUAL ADJUSTABLE PULLEY FULL, grazie alla particolare forma a V, grazie alle carrucole mobili in altezza ed in tutte le direzioni, permette di effettuare una miriade di esercizi per il bodybuilding, fitness e funzionali.

Testosterone Lifestyle
02 Novembre 2019

Testosterone Lifestyle

Il testosterone alto, il principale ormone maschile, è un ottimo segno per la salute ed il benessere generale di una persona; ecco perché ci si domanda sempre come aumentarlo con l'allenamento, alimentazione, integrazione e lo stile di vita in generale.