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Allenamento Celebrità

Volete sapere come si allena la vostra celebrità preferita? Curiosità sullo stile di vita ed attività sportiva delle varie celebrità del mondo, dallo sport al cinema.

Jacques Sayagh il BodyBuilder Clochard
26 Dicembre 2017

Jacques Sayagh il BodyBuilder Clochard

Jacques Sayagh è un uomo di oltre 50 anni, clochard, la cui vita è stata segnata da abuso di droghe ed alcol. Ha deciso di vivere per strada per far della strada la propria palestra, trasformando il suo fisico a tal punto da poter partecipare a gare di bodybuilding.

La Storia di Cristiano Ronaldo
08 Dicembre 2017

La Storia di Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo, campione d'Europa con il suo club e la sua nazione, ha vinto il suo quinto pallone d'oro eguagliando il numero di trofei vinti da Lionel Messi. Alle sue spalle l'asso del Barcellona e l'attaccante del Psg Neymar, il portiere juventino Buffon si piazza ai piedi del podio. All'età di 32 anni è all'apice della sua carriera ma le cose non sono sempre state così!

The Rock - Allenamento per Diventare Hercules
16 Novembre 2017

The Rock - Allenamento per Diventare Hercules

Questo programma di allenamento deriva dalla preparazione effettuata da Dwayne The Rock Johnson per diventare Hercules dove il lite motive del programma sono le full-body e l'allenamento aerobico HIIT.

Black Panther - L'Allenamento di Chadwick Boseman
03 Novembre 2017

Black Panther - L'Allenamento di Chadwick Boseman

Chadwick Boseman alto 183 cm per 85 kg di peso, per interpretare Black Panther si è allenato con un protocollo di tipo funzionale.

L'Allenamento di Russel Crowe per Diventare Massimo Decimo Meridio
26 Ottobre 2017

L'Allenamento di Russel Crowe per Diventare Massimo Decimo Meridio

Il suo programma di allenamento comprendeva giornate dedicate al ciclismo, allenamenti intensivi di pugilato, allenamenti con i pesi ed allenamenti tecnici con le armi per imparare i movimenti da replicare poi nelle scene del film.

Baywatch - L'Allenamento di Zac Efron
25 Ottobre 2017

Baywatch - L'Allenamento di Zac Efron

Per partecipare al film Baywatch, Zac si è allenato per costruire un fisico asciutto e definito. La caratteristica principale del programma di allenamento è stata l'esecuzione degli esercizi in superset con il massimo carico possibile con tempi di recupero tenuti al minimo.

L'Allenamento di Gianluca Vacchi
07 Agosto 2017

L'Allenamento di Gianluca Vacchi

Gianluca Vacchi è un grande appassionato di fisico e muscoli e questo è il motivo per il quale abbiamo redatto questo articolo. Ok si gode la vita, che male c'è? Ha quasi 50 anni, ma non si lascia certo andare, cerca di rimanere in forma, allenandosi sodo.

Allenamento di Jen Jewell
02 Agosto 2017

Allenamento di Jen Jewell

Jen Jewell è nata in Inghilterra il 7 giugno 1984. Ha iniziato a praticare ginnastica all'età di tre anni continuando sino alla scuola superiore, quando smise l'attività agonistica per qualche infortunio di troppo. Ha quindi iniziato a lavorare in un centro Fitness appassionandosi all'allenamento pesi. Jen Jewell ha fatto del fitness un proprio stile di vita, trasformando letteralmente il proprio corpo.

Allenamento e Dieta di Paul Walker
15 Luglio 2017

Allenamento e Dieta di Paul Walker

I segreti del compianto Attore di Fast & Furious

Una sua frase: « Se un giorno la velocità mi ucciderà, non piangete. Io in quel momento sorriderò »

Allenamento Pesi in stile Sylvester Stallone
22 Aprile 2017

Allenamento Pesi in stile Sylvester Stallone

Sessione di Allenamento del Grande Sylvester Stallone

Sessione di allenamento di Sylvester Stallone, l'attore di Rocky, Rambo, Cobra.

American Sniper - Incrementare la Massa Muscolare con l'Alimentazione di Bradly Cooper
14 Marzo 2017

American Sniper - Incrementare la Massa Muscolare con l'Alimentazione di Bradly Cooper

Lo Stile Alimentare adottato ed utilizzato dall'attore per diventare un colosso di un quintale

Bradley Cooper ha aggiunto il suo nome a questa lista, quando ha messo su quasi 20 chili di muscoli per trasformarsi da uomo qualunque ad un Navy SEAL per svolgere il ruolo di Chris Kyle in American Sniper.

Wing Chun Ip Man e Donnie Yen
17 Gennaio 2017

Wing Chun Ip Man e Donnie Yen

Senza dubbio Donnie Yen è il massimo esponente del cinema marziale mondiale.  Dopo il mitico Bruce Lee , Chuck Norris e Jackie Chan ora c'è lui.

Allenamento e Dieta di Patrick Dempsey
17 Gennaio 2017

Allenamento e Dieta di Patrick Dempsey

Come si allena e cosa mangia l'attore che piace di più alle Donne di tutto il Mondo

Patrick Dempsey nasce a Lewiston il 13 gennaio 1966, attore e pilota automobilistico statunitense di origini irlandesi, alto 179 cm per 77 Kg, diventato famoso grazie alla serie tv Grey’s Anatomy.

L'Allenamento di Christian Bale per Diventare Batman
05 Dicembre 2016

L'Allenamento di Christian Bale per Diventare Batman

Christian Bale ha utilizzato un allenamento diviso in 3 giornate con esercizi di bodybuilding, sollevamento olimpico e atletica leggera, un classico allenamento a 360° all'americana per enfatizzare la massa muscolare con una contestuale perdita di grasso.

Allenamento e Dieta di John Cena
15 Luglio 2016

Allenamento e Dieta di John Cena

Allenamento e Dieta di John Cena - Esempio di dieta e di allenamento del grande campione del wrestling americano.

Allenamento e Dieta di Mike O'Hearn
08 Aprile 2016

Allenamento e Dieta di Mike O'Hearn

Mike O'Hearn è prima di tutto un culturista, poi un sollevatore di pesi, un modello ed un fitness-man da copertina. Tutti abbiamo visto le sue foto, ma pochissimi lo conoscono per nome

​Allenamento e Dieta di Victor Gutiérrez
07 Marzo 2016

​Allenamento e Dieta di Victor Gutiérrez

Anche il praticante medio deve allenarsi con i pesi, - dice Gutiérrez- perché un atleta non deve essere solamente veloce e tecnico ma deve anche allenare la forza, chi dice che la forza non serve, vuol dire che non si è mai scontrato contro la volontà di un'altra persona.

Dwayne Johnson
24 Febbraio 2016

Dwayne Johnson

Dwayne Johnson è noto come "The Rock", un personaggio popolare nel wrestling, diventato poi un attore famoso.

L'allenamento di The Rock, Dwayne Johnson
24 Febbraio 2016

L'allenamento di The Rock, Dwayne Johnson

Come attore, l'allenamento di The Rock Dwayne Johnson, si concentra su come ottenere un fisico definito e massiccio, per rendere piacevoli le apparizioni nei suoi film. Dwayne, è stato anche un giocatore di football, anche lì il suo allenamento era concentrato per essere pesante e forte e prevedeva sessioni con pesi “pesanti”. The Rock è stato 7 volte campione del WWF ed è attualmente il campione WWE (2013).

Lo Stile di Vita di Madonna
24 Febbraio 2016

Lo Stile di Vita di Madonna

Cosa fa la celebre Cantante per rimanere in forma a quasi 58 anni?

Una delle regole della queen pop è di non fare sempre le stesse cose. Nell'allenamento, annoiarsi significa non avere più motivazione..