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Allenamento Celebrità

Volete sapere come si allena la vostra celebrità preferita? Curiosità sullo stile di vita ed attività sportiva delle varie celebrità del mondo, dallo sport al cinema.

Allenamento e Dieta di Paul Walker
15 Luglio 2017

Allenamento e Dieta di Paul Walker

I segreti del compianto Attore di Fast & Furious

Una sua frase: « Se un giorno la velocità mi ucciderà, non piangete. Io in quel momento sorriderò »

Allenamento Pesi in stile Sylvester Stallone
22 Aprile 2017

Allenamento Pesi in stile Sylvester Stallone

Sessione di Allenamento del Grande Sylvester Stallone

Sessione di allenamento di Sylvester Stallone, l'attore di Rocky, Rambo, Cobra.

American Sniper - Incrementare la Massa Muscolare con l'Alimentazione di Bradly Cooper
14 Marzo 2017

American Sniper - Incrementare la Massa Muscolare con l'Alimentazione di Bradly Cooper

Lo Stile Alimentare adottato ed utilizzato dall'attore per diventare un colosso di un quintale

Bradley Cooper ha aggiunto il suo nome a questa lista, quando ha messo su quasi 20 chili di muscoli per trasformarsi da uomo qualunque ad un Navy SEAL per svolgere il ruolo di Chris Kyle in American Sniper.

Wing Chun Ip Man e Donnie Yen
17 Gennaio 2017

Wing Chun Ip Man e Donnie Yen

Senza dubbio Donnie Yen è il massimo esponente del cinema marziale mondiale.  Dopo il mitico Bruce Lee , Chuck Norris e Jackie Chan ora c'è lui.

Allenamento e Dieta di Patrick Dempsey
17 Gennaio 2017

Allenamento e Dieta di Patrick Dempsey

Come si allena e cosa mangia l'attore che piace di più alle Donne di tutto il Mondo

Patrick Dempsey nasce a Lewiston il 13 gennaio 1966, attore e pilota automobilistico statunitense di origini irlandesi, alto 179 cm per 77 Kg, diventato famoso grazie alla serie tv Grey’s Anatomy.

L'Allenamento di Christian Bale per Diventare Batman
05 Dicembre 2016

L'Allenamento di Christian Bale per Diventare Batman

Christian Bale ha utilizzato un allenamento diviso in 3 giornate con esercizi di bodybuilding, sollevamento olimpico e atletica leggera, un classico allenamento a 360° all'americana per enfatizzare la massa muscolare con una contestuale perdita di grasso.

Allenamento e Dieta di John Cena
15 Luglio 2016

Allenamento e Dieta di John Cena

Allenamento e Dieta di John Cena - Esempio di dieta e di allenamento del grande campione del wrestling americano.

Allenamento e Dieta di Mike O'Hearn
08 Aprile 2016

Allenamento e Dieta di Mike O'Hearn

Mike O'Hearn è prima di tutto un culturista, poi un sollevatore di pesi, un modello ed un fitness-man da copertina. Tutti abbiamo visto le sue foto, ma pochissimi lo conoscono per nome

​Allenamento e Dieta di Victor Gutiérrez
07 Marzo 2016

​Allenamento e Dieta di Victor Gutiérrez

Anche il praticante medio deve allenarsi con i pesi, - dice Gutiérrez- perché un atleta non deve essere solamente veloce e tecnico ma deve anche allenare la forza, chi dice che la forza non serve, vuol dire che non si è mai scontrato contro la volontà di un'altra persona.

Dwayne Johnson
24 Febbraio 2016

Dwayne Johnson

Dwayne Johnson è noto come "The Rock", un personaggio popolare nel wrestling, diventato poi un attore famoso.

L'allenamento di The Rock, Dwayne Johnson
24 Febbraio 2016

L'allenamento di The Rock, Dwayne Johnson

Come attore, l'allenamento di The Rock Dwayne Johnson, si concentra su come ottenere un fisico definito e massiccio, per rendere piacevoli le apparizioni nei suoi film. Dwayne, è stato anche un giocatore di football, anche lì il suo allenamento era concentrato per essere pesante e forte e prevedeva sessioni con pesi “pesanti”. The Rock è stato 7 volte campione del WWF ed è attualmente il campione WWE (2013).

Lo Stile di Vita di Madonna
24 Febbraio 2016

Lo Stile di Vita di Madonna

Cosa fa la celebre Cantante per rimanere in forma a quasi 58 anni?

Una delle regole della queen pop è di non fare sempre le stesse cose. Nell'allenamento, annoiarsi significa non avere più motivazione..

​L'Allenamento di Ryan Reynolds per il Supereroe Deadpool
24 Febbraio 2016

​L'Allenamento di Ryan Reynolds per il Supereroe Deadpool

L'allenamento di Ryan Reynolds per Deadpool, è stato improntato particolarmente sulla forza e il movimento del gesto fisico. Ryan Reynolds ammette che la prima volta che ha visto finito il costume di Deadpool ...

Allenamento di Lionel Messi
23 Febbraio 2016

Allenamento di Lionel Messi

Lionel Messi, nato il 24 ° giugno 1987, è un calciatore che gioca come attaccante per il Barcellona e per la nazionale del suo paese della quale ne è anche capitano, nonché vice campione del mondo ai mondiali del Brasile 2014. Ha iniziato a giocare in età molto precoce e a causa di un problema di deficit ormonale, si è spostato in Spagna quando aveva 11 anni.

Allenamento Pesi con esercizi alla Rocky Balboa
23 Febbraio 2016

Allenamento Pesi con esercizi alla Rocky Balboa

esercizi antichi diventati moderni

Nel film Rocky, oramai ultra 50 enne, esegue un Esercizio Completissimo : stacco da terra + girata al petto + squat frontale + distensione sopra la testa !

Rocky Balboa Workout
23 Febbraio 2016

Rocky Balboa Workout

C’è un nuovo tipo di allenamento, si chiama Rocky workout, e comprende una serie di esercizi ispirata alla famosa serie di film Rocky dove l'interprete principale è un pugile interpretato da Sylvester Stallone

L'Allenamento ed Alimentazione di Capitan America
23 Febbraio 2016

L'Allenamento ed Alimentazione di Capitan America

Allenamento e Dieta dell'attore Chris Evans

Come ha fatto Chris Evans a costruire un fisico così tanto muscoloso, definito ed impressivo? Per Evans, la risposta é semplice: "mesi di duro lavoro in palestra e una rigorosa dieta ricca di proteine...

Vin Diesel Allenamento e Dieta
23 Febbraio 2016

Vin Diesel Allenamento e Dieta

Come l'attore di Fast and Furious, Riddick... rimane in forma

Vin Diesel usa tecniche di allenamento di bodybuilding vecchia scuola che si concentrano sul mantenere la massa muscolare. Questo include improvvisi cambiamenti di attività come l'allenamento per la lotta e free-running, che mette a nudo il corpo da qualsiasi grammo di grasso in più. Il suo regime di allenamento è cambiato nel corso degli anni.

L'Allenamento per l'Incremento di Forza utilizzato da Hugh Jackman per diventare Wolverine
23 Febbraio 2016

L'Allenamento per l'Incremento di Forza utilizzato da Hugh Jackman per diventare Wolverine

I preparatori di Hugh Jackman hanno usato un programma che comprendeva sovraccarichi progressivi utili per garantire continui guadagni di forza. Il sistema all'inizio può sembrare complicato, ma una volta che si è preso confidenza con le percentuali di carico in relazione ai massimali, l'allenamento diventa poi semplice.

La Dieta di Hugh Jackman per Diventare Wolverine
23 Febbraio 2016

La Dieta di Hugh Jackman per Diventare Wolverine

Scolpisci i Tuoi Muscoli seguendo la Dieta di Wolverine

Hugh consuma circa 5000 calorie al giorno, per permettere al corpo di recuperare dagli sforzi immani compiuti in palestra. E' una dieta da sportivo d'elite, Hugh segue una dieta da rugbista, mangiando per 8 ore e digiunando per le restanti 16.

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